Mik a profi séfek kedvenc egyszemélyes fogásai? Kedvenc Michelin-csillagosaink elárulták

Olvasási idő kb. 4 perc
Google Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!

Vannak olyan napok, amikor épp csak magának készít valamit az ember. Ilyenkor a legkézenfekvőbb választás a melegszendvics, egy gyors saláta és nagyjából bármi, ami a fagyasztóban várakozik épp ilyen esetekre. De mit esznek a legmenőbbek, a legnagyobbak, a profik, a szakácsok, a séfek ebben a helyzetben? Most kiderül.

Az Insider oldalán ezúttal arra kértek néhány Michelin-csillagos séfet, árulják el, vajon ők is vajas-párizsis szendót fogyasztanak, ha épp csak maguknak főznek (nem), vagy éppen akkor is megadják a módját és szarvasgombás, konfitált langusztás házi gyúrt tésztát rittyentenek össze (szintén nem). Már mutatjuk is, mit válaszoltak a megkérdezett séfek. 

Van, aki a bárányra esküszik

Ryan Ratino, a washingtoni Bresca tulajdonosa és séfje a lapnak elmondta, hogy imád bárányhúst készíteni, amikor épp csak ő ül az asztalnál. 

„Amikor magamnak főzök, tudatosan főzök – mondja. – És hajlamos vagyok olyan könnyű, de ízekben gazdag ételeket választani, mint a bárányborda, ami meglehetősen gyorsan elkészül.” 

Ehhez először dobd a báránybordát a sütőbe, és süsd néhány percig mindkét oldalon. „Általában friss fűszernövényekből készült egyszerű páclével és talán egy kis extra fűszerrel dobom fel a húst – magyarázza. – Ezután felforrósítok egy tapadásmentes serpenyőt, megpuhítom a bárányhúsokat, és hozzáadok egy csésze zöldséget, ami a maradék zsírban készül el. Ez extra ízt ad neki. Ez a tökéletes vacsora, ha épp egyedül vagyok.” 

Az illata is fontos.
Fotó: Hinterhaus Productions / Getty Images Hungary

Josh Emett és Kevin Meehan esküsznek a cacio e pepére

„A Cacio e pepe a legalapvetőbb és legegyszerűbb tésztaétel – mondta el Emett az Insidernek. – Helyesen elkészítve egyszerűen szenzációs.” 

Hagyományosan csak tészta – általában spagetti –, reszelt pecorino és tört fekete bors kell bele. Az új-zélandi séf még egy kis vaj hozzáadását javasolja, ha azt szeretnénk, hogy a tészta extra krémes legyen. A pecorino sós, ezért nincs szükség sok extra sóra, és ha csak a parmezán van a hűtőben, az is teljesen elfogadható. 

Meehan, a Los Angeles-i Kali étterem tulajdonosa és séfje mindig tart házi tésztát a fagyasztóban, éppen arra az esetre, ha csak egy gyors cacio e pepét akarna készíteni.

„Sok tésztát fogyasztok, ezért saját spagettit készítek – mondta a séf. – Tárolhatjuk egy zárható zacskóban, vagy akár dobozban is. Egyszerű, gyors és tökéletes alap tésztás fogásokhoz.” 

Van, aki szereti a kézzel készített, házi szusit is

Meehan szerint a házi szusi nagyon jó és szuper olcsó. A rizs elkészítéséhez rizsecetet, szezámmagot és sót szór a fehér rizsére. „Ezután tedd vissza egy kis műanyag edénybe, hogy a rizs meleg maradjon” – szól az utasítás. 

Ezután Meehan elővesz egy nagy, négyzet alakú noripapírt, majd bekapcsolja a tűzhelyét, hogy megpirítsa a tűz felett. Ez a gyors hőhatás kissé roppanóssá teszi a norit, és szép fényt kölcsönöz neki. Meehan ezek után félbehajtja a norilapokat, a nagy négyzeteket téglalapokká változtassa, majd elkészíti a tölteléket: gyakran lazacot, tonhalat, avokádót és uborkát ad hozzá. 

„Szeleteld fel a nyers halat a lehető legvékonyabbra, és tedd egy tálra. Aztán vágj julienne-re néhány uborkát, avokádót, retket, tonhalat, majd keverd el egy kis majonézzel és Srirachával.”

Ha nincs könnyű hozzáférésed a szusiminőségű nyers halakhoz, akkor használj füstölt lazacot. A tekercsek elkészítése egyszerű: tedd ki a norit, és kenj egy kis rizst az aljára, add hozzá a halak és zöldségek keverékét, és készíts egy jó stabil tekercset belőle. 

Cukkiniágyon.
Fotó: Tati Campelo / Getty Images Hungary

Amikor Lauren DeSteno séf csak magának főz, imád összedobni olyan ételeket, amik jól fagyaszthatók

„Ha már időt szán az ember az elkészítésre, akkor miért ne lehetne több ételt készíteni belőle?” – vallja DeSteno, az Altamarea Group vezető szakácsa, aki okosan szeret főzni, és úgy van vele, ha már nekilát, későbbre is jusson egy-egy adag.

A leves, a paradicsommártás, a sertéshús és a párolt hús is nagyszerű példa, mert kis adagokba csomagolhatók és fagyaszthatók, olcsóbb és egészségesebb, mint a rendelés, ráadásul ezeket a maradékokat izgalmas új ételekké is varázsolhatjuk. A sertéshúsból például remek tacostílusú saláta készülhet. Amire szükséged van hozzá: egy kis saláta, sült bab, reszelt sajt, tejföl vagy joghurt és természetesen a sertéshús. Gyorsan össze lehet dobni, és nagyon finom – lelkesedik a megúszós konyhafőnök.  

Ha Suzette Gresham egyedül eszik, szereti az úgynevezett „bármi tacohéjakban” nevű fogásokat

„Az a legjobb ebben az ételben, hogy mindenféle rögtönzött alapanyaggal és kombinációban elkészíthető” – fejti ki Gresham, aki a San Franciscó-i Acquerellót vezeti. 

Gresham legújabb kedvence a „bármi tacóba töltve”, ami nála általában megmaradt marhasülttel készül, amit burgonyával és sárgarépával egészít ki, egy kis pico de gallo szósszal dob fel, és görög joghurtot is kanalaz rá, sőt néhány szelet avokádót is javasol a fogáshoz.

Múzsák a csók után könyv

Múzsák a csók után

Mi történt Szendrey Júliával, miután visszautasította „a nemzet özvegye” szerepét? Miért nem állt szóba egymással Babits felesége és lánya a költő halála után? A kötet nagy íróink, költőink életének legfontosabb női szereplőit helyezi a középpontba: húsz magyar múzsa élettörténetébe nyerhetünk bepillantást. Olykor felemelő, máskor tragikus női sorsok gyűjteményét tartja kezében az olvasó, amelyből kiderül: a halhatatlanságért sokszor a személyes boldogsággal kell fizetni: a kötet harmadik kiadása már a nyomdában.

Rendeld meg a kiadó oldalán kedvezményesen!

hirdetés

Szabó Eszter
Szabó Eszter
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Ez történik valójában a bélflóráddal, ha kefirt iszol

Az utóbbi években ismét az érdeklődés középpontjába került az ősi, kaukázusi fermentált ital, a kefir. Bár sokan csak egy egyszerű tejtermékként tekintenek rá, a benne zajló különleges, kettős erjedés miatt valójában a bélflóránk egyik legfőbb támogatója.

Testem

Daganatos betegséget is jelezhet a gyakori vizelési inger: ilyenkor kell orvoshoz fordulni

Gyakran jár ki a párod vagy férfi családtagod éjszaka? Akadozik, vagy nehezen indul a vizelete? A legtöbb férfi hajlamos az öregedés számlájára írni a kellemetlen vizelési panaszokat, pedig a háttérben egy sokkal sötétebb probléma, a prosztatarák is állhat. Mivel Magyarországon nincs a betegségre szervezett, automatikus szűrési program, a diagnózis szinte kizárólag az érintetteken múlik. Milyen apró jelekből ismerhető fel időben a baj, miért csalóka a vérvételes PSA-teszt, és miért kötelező 45 év felett évente egyszer rászánni azt a pár percet az urológiai vizsgálatra?

Világom

Változik a Nap „szívverése” – a Földön is érezni a hatását

A Nap belsejében folyamatos mozgás zajlik, de ennek intenzitása ciklikusan változik. A 11 éves ciklusoként egy aktívabb időszakot egy kevésbé aktív követ, ám az utóbbi két ciklus során valami elkezdett megváltoznil – ez pedig hatással van az „űridőjárásra” és a bolygónkra is.

Önidő

Indul a foci vb magyarok nélkül: 156 ezres miniállam is kivívta a részvételt

Ma kezdődik a 2026-os labdarúgó-világbajnokság, amelyet ezúttal három ország – az Egyesült Államok, Mexikó és Kanada – közösen rendez. A magyar válogatott ugyan ismét lemaradt a tornáról, de így is bőven akadnak olyan történetek és újdonságok, amelyek különlegessé tehetik a következő heteket a futball szerelmeseinek.

Életem

Ekkora vám sújtja júliustól a temus csomagokat: minden, amit tudnod kell

Július 1-jétől új költséggel kell számolniuk azoknak, akik EU-n kívüli webáruházból, például Temuról, Sheinről vagy AliExpressről rendelnek: a 150 euró alatti csomagokra termékkategóriánkként 3 eurós vám kerül. Ha egy küldeményben többféle termék van, a 3 eurót termékkategóriánként kell megfizetni.

Világom

Riasztó képet fest Európa időjárása: végérvényesen eltolódhat a nyár

Európa a leggyorsabban melegedő kontinens. Nyugat-Európában már május második felében olyan hőhullám érkezett, amely inkább a nyár közepét idézte. Május 21. és 30. között Franciaország nyugati részén, Angliában és Walesben a napi átlaghőmérséklet helyenként több mint 10 Celsius-fokkal haladta meg az ilyenkor szokásos értéket. Ilyet korábban nem tapasztalhattunk.