A sok zöldséget tartalmazó étellel könnyen felkészítheted a szervezeted a télre úgy, hogy közben igazán finomat eszik a család – és nem csak spenótos répaszálakat vagy egyszerű párolt zöldségeket.
Hallottál már a biryaniról? Ez a világhírű indiai étel nálunk most tökös változatban, szárított vargányával készült.
A fűszeres, feketebabos ragu és a friss salsa mellé nem is kell más, csak néhány házi tortillalap, esetleg néhány szelet lime-mal ízesített avokádó.
Mexikói hangulatban is készülhetnek klassz tésztaételek, amiket könnye egészségesebbé varázsolhatsz friss jalapeño paprikával és apróra kockázott paradicsomokkal.
A cikk az ajánló után folytatódik
Mentes Anyu szakácskönyvek
„A kevesebb több. A mentes jobb."
Nemes Dóra újságíró, a Mentes Anyu márka és közösség megálmodója, de mindenekelőtt kétgyerekes anyuka. Szakácskönyveiben kipróbált recepteket válogatott össze, amelyek az inzulinrezisztensek, cukorbetegek, vagy életmódváltók étrendjébe passzolnak.
A könyvekbe most betekintést nyerhetsz.
Amit az online lapozgatóban megtalálsz:
- Tartalomjegyzék
- Előszó
- Részlet Étrendem - Szarka Dorottya dietetikus kisokosából
- + 1 recept is!
Mentes Anyu szakácskönyve 1+2 kedvező áron online rendelhető!
hirdetés
Ha szereted a tököt meg a céklát, akkor biztos, jobban örülsz az ősznek, hiszen itt a szezon! Kezdetnek készítsd el ezt a céklás tabbouleh-t!
Ez a sültpaprika-leves nemcsak finom, de a vércukorszintedet sem emeli meg túlságosan. Friss bazsalikommal és oregánóval igazi olasz hangulatú fogást kapsz.
