Ezzel a piña colada smoothie-tállal nyaralós hangulatban indítod majd a napot

Persze hogy imádjuk a piña colada koktélt, és ha van lehetőségünk arra, hogy egészséges változatban is kanalazzuk, akkor meg is fogjuk tenni.

Ez a klassz smoothie-tál a zsíros kókusztejtől kifejezetten kiadós, az ananásztól isteni lesz. A kókusz- és csilipehely, a méz és a lime leve már csak ráadás a tökéletes végeredményhez.

A friss banán és áfonya is jól illik hozzá.
A friss banán és áfonya is jól illik hozzá.Fotó: jenifoto

Hozzávalók 2 személyre:

  • 1 kisebb darab ananász felkockázva (mi le is fagyasztottuk)
  • 1 nagyobb zsíros kókusztejkonzerv
  • 3 nagy evőkanál méz
  • 1 darab lime leve és héja lereszelve
  • 0.5 darab uborka (opcionális)
  • a tálaláshoz citromfű, menta, kókuszcsipsz és csilipehely
  • 2 marék mag nélküli fehér szőlő
Recept idők

Elkészítés:

Az egésszel annyi dolgod lesz, hogy egy aprítógépben minden egyes hozzávalót krémesre keverj. Nyáron az ananászkockákat érdemes előre lefagyasztanod, télen a kókusztejet melegítsd fel a tökéletes végeredményhez. Fehér szőlővel, kókuszcsipsszel és csilivel a tetején a legfinomabb. 

Miért ne csinálhatna otthon kókusztejet?
Miért ne csinálhatna otthon kókusztejet?

Egyféle termésből háromféle dolog is kinyerhető: kókusztej, kókuszliszt és kókuszzsír. Mind hasznos, finom és egészséges.

Tovább »

Még több recept

Ne ijedj meg a különleges alapanyagoktól: fűszeres kuglóf ciderrel

Nincs az a cider, amit ne lehetne elfogyasztani, ha másképp nem, hát egy klassz desszert egyik fontos alapanyagaként.

szeptember20., 06:04

Piña colada gyümölcssaláta mandulával – a kókusztól és a magvaktól lesz igazán tartalmas

Ezt a koktélt szinte mindenki imádja, de ezt szürcsölni a legtöbb munkahelyen azért erős lenne, ezért készítettünk belőle a kedvenc italunk ízéhez hasonló salátát, amit viszont már simán elvihetsz ebédre.

február15., 10:40

Nem csak édességekben finom – őszi kínai szilvás csirke

Ha van egy rakás szilva otthon, el ne pazarold az egészet lekvárra – simán készülhetnek belőle főételek és különleges sütik is, amikből ezen a héten meg is mutatjuk a kedvenceinket.

szeptember16., 06:04

Ez az almás-szilvás süti az ősz egyik kihagyhatatlan desszertje

Az alma és a szilva az ősz megkerülhetetlen gyümölcsei, a süti pedig minden tisztességes édesszájúnál a mindennapok része. Ha nálad is ez a helyzet, dobd össze ezt a desszertet, ami ráadásul édesítővel és alternatív cukorhelyettesítőkkel is ugyanolyan finom, mint hagyományos változatban.

szeptember18., 06:04

Banán-datolya smoothie-tál: keleti hangulatú és tele van energiával

Jól telepakoltuk egy rakás egzotikus fűszerrel, és a datolyával sem spóroltunk ennél a különleges reggelinél.

június20., 06:00

Klassz desszert őszi hétvégékre: marcipános-szilvás süti

Nem kell a marcipános édességeket kizárólag az ünnepekkor elkészítened. Ez a finomság épp olyan klassz egy délutáni tea vagy tejeskávé mellett, mint az ünnepi asztalon. Ha van egy kevés nektarin otthon, abból is adj hozzá.

szeptember20., 06:04

Mustra

Kérjük, támogasd munkánkat te is azzal, hogy engedélyezed a hirdetések megjelenítését az oldalon. Lapunk bevételi forrását ezek a hirdetések jelentik, így elengedhetetlenek ahhoz, hogy cikkeinket ingyenesen olvashassátok.

A hirdetések megjelenését engedélyezheted külön a Dívány.hu oldalra is, vagy a kiegészítő program teljes kikapcsolásával az összes általad látogatott site-ra.