Ezzel a piña colada smoothie-tállal nyaralós hangulatban indítod majd a napot

Persze hogy imádjuk a piña colada koktélt, és ha van lehetőségünk arra, hogy egészséges változatban is kanalazzuk, akkor meg is fogjuk tenni.

Ez a klassz smoothie-tál a zsíros kókusztejtől kifejezetten kiadós, az ananásztól isteni lesz. A kókusz- és csilipehely, a méz és a lime leve már csak ráadás a tökéletes végeredményhez.

A friss banán és áfonya is jól illik hozzá.
A friss banán és áfonya is jól illik hozzá.Fotó: jenifoto

Hozzávalók 2 személyre:

  • 1 kisebb darab ananász felkockázva (mi le is fagyasztottuk)
  • 1 nagyobb zsíros kókusztejkonzerv
  • 3 nagy evőkanál méz
  • 1 darab lime leve és héja lereszelve
  • 0.5 darab uborka (opcionális)
  • a tálaláshoz citromfű, menta, kókuszcsipsz és csilipehely
  • 2 marék mag nélküli fehér szőlő
Recept idők

Elkészítés:

Az egésszel annyi dolgod lesz, hogy egy aprítógépben minden egyes hozzávalót krémesre keverj. Nyáron az ananászkockákat érdemes előre lefagyasztanod, télen a kókusztejet melegítsd fel a tökéletes végeredményhez. Fehér szőlővel, kókuszcsipsszel és csilivel a tetején a legfinomabb. 

Miért ne csinálhatna otthon kókusztejet?
Miért ne csinálhatna otthon kókusztejet?

Egyféle termésből háromféle dolog is kinyerhető: kókusztej, kókuszliszt és kókuszzsír. Mind hasznos, finom és egészséges.

Tovább »

Még több recept

Piña colada gyümölcssaláta mandulával – a kókusztól és a magvaktól lesz igazán tartalmas

Ezt a koktélt szinte mindenki imádja, de ezt szürcsölni a legtöbb munkahelyen azért erős lenne, ezért készítettünk belőle a kedvenc italunk ízéhez hasonló salátát, amit viszont már simán elvihetsz ebédre.

február15., 10:40

Mogyoróvajas tofu ananásszal – salátaként és párolt rizzsel is elkészítheted

Pillanatok alatt elkészülő egytálétel, amit imádni fog mindenki, aki szereti az egzotikus ízeket.

július8., 06:04

Miért ne grillezhetnénk az avokádót?

Ahogy egy-egy karika ananász, úgy az avokádó is remek alap a grillezéshez. Később vajjal és levendulás mézzel kissé megkenve egy nyári csokifagyi alatt lesz finom, de fehérborecettel és frissen őrölt borssal grillezett paradicsom mellett is érdemes tálalnod, köretként.

július4., 06:04

Ehhez a klassz minimáltésztához szinte csak néhány szelet sonka és sajtkrém kell

Ha te is szereted az olyan minimálfogásokat, mint a rózsaborsos-fügés tészta, a tejszínes-zöld borsos tagliatelle, akkor imádni fogod ezt is.

július3., 06:04

Tudjuk, mit eszel idén nyáron: juhtúrós tésztasaláta cukkinivel és aszalt paradicsommal

Ez a tésztasaláta olyasmi, ami hidegen is tökéletesen finom, főleg, ha épp egy szelet forró, grillezett csirkecomb kerül mellé egy kis citromhéjjal és reszelt sajttal.

július4., 06:04

Jeges banánshake mogyoróvajjal és csilivel – ez biztosan felébreszt!

Hagyjuk most egy kicsit a hagyományos, sokgyümölcsös változatokat, jöjjön egy jéghideg fűszeres!

július8., 06:04

Mustra

Kérjük, támogasd munkánkat te is azzal, hogy engedélyezed a hirdetések megjelenítését az oldalon. Lapunk bevételi forrását ezek a hirdetések jelentik, így elengedhetetlenek ahhoz, hogy cikkeinket ingyenesen olvashassátok.

A hirdetések megjelenését engedélyezheted külön a Dívány.hu oldalra is, vagy a kiegészítő program teljes kikapcsolásával az összes általad látogatott site-ra.