A pizzát mindenki szereti, de ahogy a legtöbb kedvencünkről, erről az olasz ételről is elmondható, hogy túl jól azért nem jár vele a szervezetünk. Azért, hogy egy kicsit kevesebb szénhidrát kerüljön a napi menübe, ezen a héten lisztmentes pizzaalap-alternatívákat hoztunk.
A túrós alap azoknak a legjobb, akik zöldségek nélkül oldanák meg a szénhidrátcsökkentett pizzaalapok problémáját. Egy kevés fokhagymával még finomabb, ha pedig azzal megunod, készíts tárkonyosat csirkefeltéttel vagy szerecsendiós-citromosat, aminek a tetejét a legjobb, ha sajtkrémmel és hallal pakolod meg.
Dupla adagban is van értelme.
Fotó: CreativeCompulsions
fokhagymás túrópizza
Hozzávalók: 1 személyre
Hozzávalók
- 25 deka túró
- 1 mokkáskanál
- ízlés szerint só és fehér bors
- 1 darab tojás
- 5 evőkanál zabpehely (zabkorpával és zabpehelyliszttel is helyettesítheted)
Előkészítési idő:
10 perc
Elkészítési idő:
35 perc
Elkészítés
Botmixerrel dolgozd el jól az összes hozzávalót, majd formázd és süsd elő legalább negyedórán át. Ezek után pakold meg a kedvenceiddel, és adj még neki legalább 10 percet a sütőben.
