Tonhalas fehérbabsaláta – ehhez most minden van otthon

Valahová el kellett tűnnie a boltokból annak a rengeteg konzervnek és készételnek, és ha te is azok között vagy, akiknél lapul belül néhány a kamrában, figyeld e heti receptjeinket, amikben a legfinomabb, konzervekből is összedobható ételeket mutatjuk meg!

Békeidőben nem ragaszkodunk a konzervekből főzéshez, de ez most egy speciális helyzet, amikor van lehetőség az otthon felhalmozott alapanyagokból valami igazán finomat összedobni. Ez a saláta pont ilyen, ráadásul melegen és hidegen is fogyaszthatjátok.

Lila hagyma vagy snidling is mehet bele.
Lila hagyma vagy snidling is mehet bele.martinturzak

Hozzávalók 2 személyre

A salátához

  • 2 darab tonhalkonzerv
  • 1 darab fehérbabkonzerv
  • 2 marék összevágott koktélparadicsom
  • 2 marék rukkola
  • 0.5 darab összevágott uborka
  • 1 darab összevágott kaliforniai paprika

Az öntethez

  • 1 kis kanál kapor (vagy egy kisebb csokor összevágva)
  • 0.5 csésze paradicsompüré
  • 0.5 csésze olívaolaj
  • 1 csapott evőkanál fehérborecet
  • 1 gerezd összetört fokhagyma
  • 1 teáskanál méz
  • só és bors ízlés szerint
  • 2 evőkanál ketchup
Recept idők

Elkészítés:

Forgasd össze óvatosan a saláta hozzávalóit, majd az öntet alapanyagait is dolgozd el egymással. Tálalhatod mellette, de akár a salátára öntve is. 

kapcsolódó Teszt: melyik a legfinomabb tonhalkonzerv?
Teszt: melyik a legfinomabb tonhalkonzerv?

Tartja még magát a műfaj királya, vagy az olcsóbb termékek képében legyőzőre talál? Tesztünkből megtudhatod!

Tovább olvasom
Oszd meg másokkal is!

Még több recept

Ropogós tonhalfasírt citrommal és parmezánnal

Szeretjük saláták mellett, munkahelyi szendvicsek közepén, de akár egy klassz, tejszínes-rozmaringos répafőzelék mellett is finomak ezek a gyors fasírtok.

2021. március7., 10:20

Tonhalas-cukkinis nyári szendvics kapribogyóval és rukkolával

Ha nem főznél semmit a kánikulában, dobj össze egy remek szendvicset tonhallal, házi majonézzel és savanykás kapribogyóval.

2021. július4., 10:00

Gombás csirkeragu magasabb szinteken: barna sörrel és krémes szósszal

Egy adag krumplipüré tetején is remek, de tésztával, párolt rizzsel és akár egy-egy frissen pirított, fokhagymás bagettszelettel is tálalhatod.

február16., 06:24

Almás tonhalas szendvics – különleges gyors vacsora percek alatt

Néhány ropogós, édes falat a pirított rozskenyér szeletek között és máris izgalmasabb szendvicset dobtál össze, mint a hagyományos sonkás-sajtos, vagy vajas-szalámis.

2021. március6., 12:52

Valentin-napi desszertet keresel? Készíts epres-mandulalikőrös tiramisut pohárban!

Amilyen egyszerű, olyan finom, ráadásul kora reggel, munka előtt 10 perc alatt is összedobhatod, így este már csak a hűtőből kell kivenned.

február14., 06:24

Fűszeres, tonhalas tészta – friss paradicsommal lesz az igazi

Mediterrán hangulatban, jó sok rozmaringgal és oregánóval készítettük el ezt a fogást, amihez negyedóra sem kellett. Durumtésztával tálalva és sós lében eltett tonhallal készítve még egészségesebb változatát dobhatod össze.

2021. március7., 10:44

Mustra