Ezzel indítsd a reggelt: mangó-menta smoothie mézzel és lime-mal

Ha csak néhány perced van reggel, mégis szeretnéd valami nagyon egészségessel bebikázni a nehezen induló napokat, állítsd össze ezt a klassz turmixot, aminek az ízében a mangó és a méz dominál majd.

Ha lesz időd tízóraizni, talán ez a könnyű turmix is elég, rohanós napokon pedig adj hozzá egy kis marék diót és mandulát, amik bőven elég energiát adnak akár délig is. Ha még egészségesebbé varázsolnád úgy, hogy az íze se legyen fura, egy marék friss csalánt, mentát és bébispenótot adj hozzá!

Egy egész avokádóval teheted még tartalmasabbá.
Egy egész avokádóval teheted még tartalmasabbá.Fotó: Arina_Bogachyova

Hozzávalók 2 személyre:

  • 2 evőkanál akácméz
  • 1 darab mangó
  • 4 deci rizstej
  • 1 darab banán
  • 1 kisebb csokor mentalevél
  • 0.5 darab biolime héja és leve
Recept idők

Elkészítés:

Kockázd fel a gyümölcsöket és dobd egy turmixba az összes hozzávalóval együtt, majd keverd benne simára, és már tálalhatod is. Egy egész avokádóval teheted még tartalmasabbá.

4 egészséges, meleg smoothie őszre
4 egészséges, meleg smoothie őszre

Almás pite, pumpkin spice és piña colada turmixokkal dobtuk fel a napot.

Tovább »

Még több recept

Mangós-vaníliás avokádósmoothie – indítsd a napot egy tartalmas és nagyon finom reggelivel!

A legjobb benne, hogy nem egy könnyű kis ital, amitől fél óra múlva megéhezel, hanem egy jó kis egészséges turmix, ami az avokádótól és a kesudiótól lesz igazán krémes és sűrű.

február9., 12:00

A legfinomabb reggelikhez: házi kifli gluténmentesen

Nagyjából fél óra alatt elkészülnek ezek a formás, illatos és ízletes gluténmentes kiflik.

április21., 06:04

Ezzel már reggel tehetsz az egészségedért: csalános ananászturmix mentával

A friss menta és ananász kombinációját annyira szeretjük, hogy pont elfér mellette egy marék csalán is. Ha a szárát fogod meg, és a leveléhez nem érsz, akkor bátran leszedheted sütőkesztyű/használt nejlonszatyor/olló nélkül is.

május3., 06:00

Felnőttsmoothie banános, mangós változatban, tojáslikőrrel – hétvégén simán belefér

Csak ne dobja már ki az ember azt a maradék kis édeset.

2019. december25., 09:20

Az ideális hétvégi brunch: póréhagymás-kéksajtos frittata

Az olasz tojáslepény klassz variáció a reggeli tojásra. Hagyományosan sajttal és zöldségekkel készül, ezért nálunk a póréhagyma mellé egy kevés kéksajtot is kapott.

március11., 06:00

Ezt már csak megérdemeljük reggelente: omlett erdei gombákkal és parmezánnal

Egy menő változata következik a klasszikus omlettnek, amihez néhány fontos tanácsot is adunk.

2019. november8., 09:20

Mustra

Kérjük, támogasd munkánkat te is azzal, hogy engedélyezed a hirdetések megjelenítését az oldalon. Lapunk bevételi forrását ezek a hirdetések jelentik, így elengedhetetlenek ahhoz, hogy cikkeinket ingyenesen olvashassátok.

A hirdetések megjelenését engedélyezheted külön a Dívány.hu oldalra is, vagy a kiegészítő program teljes kikapcsolásával az összes általad látogatott site-ra.