Alapozz a nyaralásra mediterrán receptekkel!

Olvasási idő kb. 4 perc

Paella, padlizsán parmigiana, epres panna cotta: készítsd az ízlelőbimbóidat a nyaralásra ezekkel a szuper receptekkel a La Parrilla séfjétől.

Én már nagyon mennénk nyaralni, hogy szorgalmasan kóstolgathassam a helyi kajákat. Mivel egy kicsit erre még várni kell, gondoltam, legalább az ízekkel utazzunk egy kicsit. Ezért megkértem a budapesti Szabadság téren működő mediterrán étterem, a La Parrilla séfjét, Szabó Pétert, hogy árulja el három olyan receptjét, amivel garantáltan nyaralóhangulatot varázsolhatunk a tányérunkra. Már át is adom a szót neki:

Padlizsán parmigiana

Hozzávalók:

  • 3 db padlizsán
  • 40 dkg mozzarella
  • 10 dkg parmezán vagy grana padano
  • 3 db paradicsomkonzerv (pelatti)
  • 1 kis fej vöröshagyma
  • 3-4 gerezd fokhagyma
  • 1 csokor friss bazsalikom
  • Olívaolaj
  • Só, bors
  • Étolaj sütéshez

A padlizsánt egy éles késsel vágjuk hosszában kb. 4 mm vastag szeletekre. A szeleteket rétegezzük egy szűrőbe, szórjuk meg sóval. Tegyünk rá egy tányért és valami nehezéket, állítsuk bele egy tálba, hogy a nedvesség abba tudjon csöpögni. Hagyjuk állni 25-30 percet.

Fotó: La Parilla

Közben készítsük el a paradicsommártást: kevés olívaolajon pároljuk meg a szeletekre vágott vagy összezúzott fokhagymát és a finomra vágott hagymát. Öntsük rá a paradicsomkonzervet. Sózzuk-borsozzuk és kb. 45 percig lassú tűzön főzzük. Vegyük le a tűzről, tépkedjük bele a bazsalikomleveleket, keverjük át és tegyük félre.

Mossuk át a padlizsánszeleteket folyó vízzel, és minden szeletet töröljünk szárazra egy konyharuhával/papírtörlővel. Hevítsünk kb. ujjnyi magasságú étolajat egy nagyobb serpenyőben. A padlizsánszeleteket süssük elő a közepesen forró (kb. 160-170 fok) olajban 1-1 percig. Mindig csak annyi padlizsánt rakjunk az olajba, amennyi egymás mellett elfér. Csepegtessük le a felesleges olajat a padlizsánokról és tegyük félre. Szeleteljük fel a mozzarellát, és reszeljük le a parmezánt.

Így, hogy mindent előkészítettünk, nincs más dolgunk, mint összeállítani az ételt: egy sütőtepsibe öntsünk kevés olívaolajat, kanalazzunk rá egy kevés paradicsomszószt, hogy vékony rétegben beborítsa az edény alját. Ezután egy réteg padlizsán következik, ezt kenjük meg paradicsomszósszal, erre kerül a szeletelt sajt és a parmezán. Ezt a műveletet addig folytassuk, amíg van padlizsán. Az utolsó réteg padlizsánra kerüljön paradicsomszósz és reszelt parmezán.

200 fokon süssük kb 40 percig. Hagyjuk kihűlni tálalás előtt, langyosra visszamelegítve fogyasszuk.

Paella

Hozzávalók:

  • 400 g garnéla (garnélafarok, tisztított)
  • 400 g feketekagyló
  • 200 g garnéla (egész garnéla)
  • 1 dl olívaolaj
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 1 db friss chili
  • 150 g zöldborsó
  • 2 közepes db paradicsom
  • 1 teáskanál sáfrány
  • 1 ek. fűszerpaprika (csapott evőkanálnyi)
  • 400 g rizottó rizs (arborio)
  • 1 l csirke alaplé
  • só ízlés szerint
  • feketebors ízlés szerint (frissen őrölve)
  • 1 citromból nyert citromlé
  • 1 csokor petrezselyem (opcionális)

A kagylókat folyó vízben alaposan tisztítsuk meg. Vegyünk egy mélyebb lábast, majd forrósítsuk fel. Adjuk hozzá a kagylókat, fedjük le, és néha mozgassuk a lábast. Ha levet engedett, vegyük le a lángot kicsire alatta. Hozzávetőlegesen 5-8 perc alatt elkészül. Ha a kagylók kinyíltak, zárjuk el a lángot, és hagyjuk fedő alatt a lábast. Amelyik kagyló nem nyílt ki, azt ki kell dobni, mert fogyasztásra alkalmatlan.

Fotó: La Parilla

A garnélafarkakat, ha szükséges, tisztítsuk meg. Egy nagyméretű serpenyőt forrósítsunk fel. Közben a fokhagymát zúzzuk össze, a chilit karikázzuk fel. Ha a serpenyő elég forró, olívaolajon a fokhagymát és a chilit gyorsan forgassuk át benne. Pár perc elteltével adjuk hozzá a reszelt paradicsomot, sózzuk-borsozzuk, majd a kagylót és a garnélafarkat, végül az egészet forgassuk át.

A kimért rizst adjuk az alaphoz, keverjük el alaposan, majd öntsük fel az alaplével. Nagy lángon forraljuk, közben ízesítsük fűszerpaprikával, sáfránnyal (a sáfrányt egy kevés olajjal hevítsük fel, így jobban kioldódik a színe) és zöldborsóval. Utoljára keverjük meg, hogy egyenletes színt kapjon mindenütt. 10 percig főzzük nagy lángon, majd amikor már a leve kissé elfőtt, tegyük a tetejére az egész garnélákat. Vegyük lejjebb a lángot, majd 5 percig főzzük fedő alatt. Az öt perc elteltével elzárjuk, és hagyjuk fedő alatt pihenni további 5-10 percet. A pihentetés után azonnal fogyasztható. Tálaláskor citromlével locsoljuk meg, és szórjunk rá friss, aprított petrezselymet.

Panna cotta eperrel

Hozzávalók a panna cottához:

  • 4 dl tejszín
  • 2,5 dl tej
  • 1 db vaníliarúd
  • 40 g porcukor
  • 2 dkg porzselatin

A tejszínt a tejjel, a porcukorral és a félbevágott vaníliarúddal keverjük össze, majd állandóan kevergetve forraljuk fel. Amikor kezd forrni, vegyük le a tűzről, majd állandó keverés mellett keverjük hozzá a porzselatint (használjunk kézi habverőt, esetleg botmixert, és addig keverjük, míg a zselatin teljesen feloldódik). Ezután szűrjük át egy szűrőn, hogy teljesen sima állagú legyen, majd öntsük ki pohárformába, és tegyük hűtőbe.

Fotó: La Parilla

Hozzávalók az eperöntethez:

  • 20 dkg friss eper
  • 3 dkg barnacukor
  • 1/2 rúd vanília kikapart magjai
  • 2 evőkanál víz

A gyümölcsöt megtisztítjuk, apró kockákra vágjuk, és egy forralóedényben a cukorral, a vaníliával és kevés vízzel összeforraljuk, sziruposra főzzük kb. 5 perc alatt, majd kihűtjük.

Sóbors receptek

Van egy jó recepted, és megmutatnád a világnak?

Ott lapul a nagymamád receptes füzetében, milliószor készítetted már a különleges alkalmakra, olyan, ami megmenti a hétköznapokat, vagy épp ez a kedvenc ételed? 

Küldd el nekünk, és legyél a Sóbors Olvasói receptek rovatának szerzője!

A recepted nem maradhat a fiókban!

Recept beküldése

hirdetés

mimi
mimi
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Életem

Ezért nem tudod soha kipihenni magad a szabadságod alatt

Ismerős lehet az érzés, hogy hiába vagy végre szabadságon, mégsem tudsz igazán kikapcsolni. Hiába nincs meeting, határidő vagy e-mail, a fejedben valahogy mégis tovább pörög a munka. Ennek oka az, hogy tartós stressz után az idegrendszer nem áll vissza azonnal nyugalmi állapotba.

Életem

Ha nem akarsz sokat porszívózni, ilyen kutyákat válassz

Egyre többen keresnek olyan kutyafajtát, amelyik nem vedlik, akár egy allergiás családtag, akár a tisztább környezet iránti vágy miatt. Bár teljesen vedlésmentes kutyus nem létezik, ezzel a 7 fajtával megkímélheted magad a napi takarítástól.

Mindennapi

Bármikor megismétlődhet a solymári eset: ezekre a fegyverekre nem kell engedély

Kedden egy 71 éves férfi engedély nélkül tartható légpisztolyával véletlenül belőtt a solymári Kék Óvoda ablakán galambvadászat közben, a lövedék az alvó kisgyerekek között csapódott a falba. A rendőrség a férfit pár órán belül elfogta, és súlyos testi sértés kísérlete miatt indított ellene eljárást, mivel a leadott lövés akár szemkilövésre is alkalmas lett volna. Az eset kapcsán megnéztük, milyen fegyverek tarthatók engedély nélkül Magyaroszágon.

Életem

Lehet, hogy a te családodról is jelentettek: ez derülhet ki az ügynökaktákból

Az „ügynökakták” szó úgy él a közbeszédben, mintha valahol létezne egyetlen nagy, titkos lista, amelyből egyszer majd kiderül, kik működtek együtt a kommunista rendszerrel, ki volt besúgó és ki nem. Az Állambiztonsági Szolgálatok Történeti Levéltára szerint nem egyszerűen listákról van szó, hanem az egykori állambiztonság teljesebb iratvilágáról, hálózati, operatív, megfigyelési, nyilvántartási és más iratokról.