A tökéletes pad thai nyomában

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Megnéztük mitől vannak oda a thai-ok, és azt hogyan lehet elkészíteni. Pad thai és thai palacsinta.

Egészséges, gyorsan kész, laktató, és nem túl drága: mi az? A Pad Thai, amit a thaiok nemzeti eledeleként tartanak számon. A rizstészta, hús és zöldség kombinációja wokban megsütve pillanatok alatt átszivárgott nyugatra, majd onnan hozzánk is. Az emberek szeretik, legalábbis ezt feltételezzük, mert a Pad Thai a második üzletét nyitotta meg az V. kerületi Papnövelde téren. Már látom magam előtt az egyetemisták kígyozó sorát, akik hatalmas adag ételt tehetnek magukévá 1300 forinttól.

Galéria ikon

3

Galéria: A tökéletes pad thai nyomában
Fotó: Somay Márk

A pad thaiban az jó, hogy mindenki el tudja készíteni, a saját ízlésére formálhatja, és nem kell hozzá más felszerelés, csak egy wok. Az étel alapja a rizstészta, amit még főzni sem kell, csak vízbe áztatni, aki viszont cifrázná, eheti rizzsel is. Egészségmániások pedig barnarizzsel vagy zöldségalappal helyettesíthetik.

A lényeg: fogjon egy adag rizstésztát, öntse le forró vízzel, majd kicsit tegye félre. Vágja össze az otthon talált zöldségeket, a répától a padlizsánig minden mehet bele. Ha van otthon esetleg bambuszrügy konzerv (hiper- és szupermarketekben is beszerezhető, mindössze párszáz forintért) azt is tehet bele, ínségesebb időkben pedig jöhet a káposztafélék nagy családja.

Az összevágott zöldségeket tegye félre, és döntse el, tofuval, csirkével, marhával vagy épp valami tengeri izével enné az ebédet. Elsőnek kevés olajat forrósítson fel, dobja bele a húst és pár percig süsse egyenletesen. Ha késznek ítéli, mehet bele a zöldség, ezzel is tegyen így, píritsa-főzze egy darabig. Ha túl száraz, egy kevés vizet tehet hozzá, hogy párolódjon is. A lényeg a minél magasabb hőmérséklet. A tofu a végén kerüljon bele, a tésztával/rizzsel együtt. Az egész procedúra nagyjából 7-8 percet vesz igénybe.

Ekkor jöhet a szósz, ami az étel alapja. Expertek készíthetik maguknak, kezdő- vagy konzumszakácsok pedig vehetik a boltban. A szójaszósz mellett passzol hozzá az édes-savanyú mártás, a thai kókusztejes, lime-os variáció, vagy a green curry is. Ezeket por és szósz formájában is meg lehet kapni többek közt a Culinarisban vagy az Ázsiában a Fővám téren, de érdemes figyelni a Lidl és az Aldi távol-keleti heteit, árban mindenképp jobban jár.

Tudta, hogy a thaiok esznek palacsintát?

Galéria ikon

3

Galéria: A thaiok esznek palacsintát
Fotó: Somay Márk

Én nem, és jól el is csodálkoztam. Bár a palacsinta kissé eufémizmus, a dolog lényege, hogy speciális tésztába tölteléket tesznek, majd azt olajban kisütik. Biztosan többezer kalória, viszont baromi jó, ha valaki bírja a zsírosat.       

Thai palacsinta

2 bögre liszt

1/2 bögre víz

1 tojás

1 ek. sűrített tej

1 ek.cukor

1 ek.vaj

1. A vizet, tojást, tejet, cukrot és a sót keverje össze.

2. A lisztet szitálja a tálba, és a közepébe öntse bele a vizes keveréket. Keverje össze, majd tegye hozzá a vajat.

3. Addig gyúrja, ameddig a tészta elválik, és helyes kis gombócot alkot. A tésztát kenje át a kezével kevés növényi olajjal, és hagyja állni fél órán át.

4. Formáljon 8 kis golyót a tésztából. Most jön a legnehezebb rész, ki kell nyújtani kézzel a tésztát, míg nagyjából 30-40 cm átmérőjű nem lesz.

5. Ha ezt sikerült, akkor gratulálunk. A tészta mehet a felforrósított wokba, amelybe egy kis olaj is került. Ha nem lenne elég a zsiradék, mehet hozzá egy kis vaj - hogy finomabb legyen.

6. Ha megsült az egyik oldala - ez kb 1-2 percet vesz igénybe, tegye bele az apróra vágott tölteléket. Autentikusan ez valamilyen egzotikus gyümölcs: ananász, banán, mangó, de mehet bele szinte bármi. A kerek lap négy oldalát hajtogassa össze, és fordítsa meg a csomagot, hogy a másik oldala is átsüljön. 1 perc és kész. Tálalja cukorból és sűritett tejből kevert szósszal, vagy egye csak magában.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

dívány.hu ‎
dívány.hu ‎
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

11 napra veszett nyoma Agatha Christie-nek: máig nem tudni, mi történt pontosan

Agatha Christie-t 50 évvel a halála után is a krimi királynőjének tekintik, azonban életének egyik legfontosabb fejezete máig megválaszolatlan kérdéseket hagyott maga után: az írónő 1926-ban nyomtalanul eltűnt, majd tizenegy nappal később egy hotelben találtak rá – úgy, hogy állítólag saját férjét sem ismerte fel.

Lájfhekk

Nem tudsz aludni a nyári melegben? Ezek a tippek segítenek

A nyári hőség nem csak a közérzetünket befolyásolja, az alvás minőségét is jelentősen ronthatja. A tartósan rossz alvás pedig hosszabb távon növelheti több egészségügyi probléma kockázatát, ezért érdemes tudatosan tenni a pihentető éjszakákért. Mutatjuk, hogyan.

Világom

Nem bírod a meleget? Hűsölj a Balti-tenger partján!

Nem minden tengerparti nyaraláshoz tartozik hozzá a perzselő napsütés és a zsúfolt strand: Észak-Németország azokat várja, akik a tengert, a friss levegőt és a történelmi városok hangulatát keresik – a mediterrán hőség nélkül.

Világom

Piran, a sómunkások városa: templomának szobra az időjárást is megjósolja

Portorožtól mindössze néhány percnyi autóútra, vagy akár egy kellemes sétára található Piran, a szlovén Isztria egyik legszebb történelmi kikötővárosa. Az évszázadokon át a Velencei Köztársasághoz tartozó település szinte érintetlenül őrizte meg középkori hangulatát: szűk sikátorok, egymáshoz simuló házak és apró terek alkotják.

Mindennapi

Ezekre figyelj, amikor pultból vásárolsz fagyit

Ha ezeket a tényezőket figyeled amikor fagyizol, könnyebb lesz eldönteni, hogy visszatérsz-e az adott fagylaltozóba. Mutatjuk a legfontosabbakat, és azt is, hogy a hivatalos vizsgálatok során mit ellenőriznek, mert ebből is sokat tanulhatsz.

Testem

A látványos fogyás rejtett ára: nekik segítenek valójában az új elhízás elleni készítmények

Az új generációs elhízás elleni csodaszerek fenekestül felforgatták a világot: a klinikai tesztek szerint a páciensek könnyedén adják le testsúlyuk több mint 10 százalékát, miközben a szív- és érrendszeri kockázataik is csökkennek. Nem csoda, hogy a közbeszéd ma már egyszerű, gyógyszerrel megoldható problémaként tekint a túlsúlyra. A csillogó sikersztorik mögött azonban felsejlik a rideg valóság: a gyógyszer elhagyása után a kilók és a veszélyes egészségügyi mutatók szinte azonnal visszatérnek a kiindulási pontra.

Testem

Krónikus betegségre utalhat, ha nyáron ilyen az arcbőröd

A nyári napsütésben mindenkinek kipirul kicsit az arca, ám ha a pír tartóssá válik, égő érzéssel párosul, vagy apró hajszálerek, esetleg pattanásszerű göbök jelennek meg az orrodon és az orcádon, annak komoly egészségügyi oka lehet. A rozacea egy krónikus, nem fertőző gyulladásos bőrbetegség, amelynek a legfőbb ellensége éppen a nyári hőség és a napsugárzás. Az UV-sugarak ugyanis nemcsak tágítják az ereket, de szétrombolják a bőr védőrétegét és súlyos gyulladásokat indítanak el.

Offline

Ebben a fürdővárosban a királyok is elveszítették a fejüket: a 74 éves Goethe is Marienbadban lett szerelmes

Amikor a 19. század végén Európa uralkodói, hercegei és ünnepelt művészei pihenni vagy éppen titokban udvarolni vágytak, nem a francia riviérára, hanem egy cseh erdő mélyén megbúvó, mocsarakból varázsolt luxusbirodalomba utaztak. Marienbad (Mariánské Lázně) az Edward-korabeli építészetével, neobarokk kolonnádjaival és csodatevő forrásaival a világ legbefolyásosabb embereinek lett a menedéke. VII. Edward angol király itt próbált (sikertelenül) lefogyni a tízfogásos vacsorák mellett, miközben a német költőfejedelem, a 74 éves Goethe egy 17 éves fiatal lány miatt veszítette el a fejét, és kért házassági közvetítést a porosz királytól.

Offline

Romulus és Remus legendája: ki alapította valójában Rómát?

Romulus és Remus történetét szinte mindenki ismeri: a két ikertestvért egy nőstényfarkas nevelte fel, majd egyikük megalapította Rómát. A legenda évszázadokon át a város eredettörténetének számított, a történészek szerint azonban a mítosz mögött sokkal összetettebb politikai és hatalmi játszmák húzódtak meg.