Így hűtsd le a lakást légkondi nélkül

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Az elviselhetetlen kánikula ellen nem a klímaberendezés az egyetlen megoldás.

Ha azok közé tartozol, akik képtelenek létezni ebben a melegben, de nincs légkondid, vagy egyszerűen csak szeretnéd valamelyest visszafogni az otthonod hűtésére fordított tetemes energiamennyiséget, ne add fel a reményt! A következőkben a Lifehacker cikke alapján mutatunk néhány alternatív megoldást, amikkel átvészelheted a hőséget.

#1 Árnyékolj okosan

Oké, a természetes fény hiánya elég zavaró tud lenni, de a napsütés csak még inkább felmelegíti a lakást, ezért jobban teszed, ha napközben csukva tartod az ablakokat, lehúzod a redőnyöket és elhúzod a függönyöket. Ha otthonról dolgozol, és nem akarsz egész nap a sötétben gubbasztani, akkor sem kell feltétlenül elevenen megfőnöd. Már az is hozhat némi enyhülést, ha legalább a nap felé néző ablakokat és a nem használt helyiségeket besötétíted. Egy másik remek opció az ablakokra rögzíthető hővédő fólia, ami visszaveri a hő 30-80 százalékát. 

Csukd be az ablakokat és húzd le a redőnyöket
Fotó: Evgen_Prozhyrko / Getty Images Hungary

Még valami, amit nem lehet elégszer ismételni: a szellőztetést időzítsd a korai reggeli és késő esti órákra!

#2 Használj ventilátorokat

A lakás levegőjét ugyan nem hűtik le, viszont csökkentik a hőérzeted, ami elegendő lehet ahhoz, hogy ne bolondulj bele a hőségbe. Sőt, ha az ablakhoz állítod a ventilátorokat, kiszívhatod velük a meleg levegőt a szobából. Egy mennyezeti ventilátor szintén kincset érhet. Csak figyelj oda, hogy az óramutató irányával ellentétes irányba forogjon.

#3 Legyenek növényeid

A szobanövények számos előnyeinek egyike, hogy hűsebbé tehetik az otthoni levegőt. Az aloe vera, a pozsgás növények ilyen szempontból remek választásnak számítanak, de nem tévedhetsz nagyot az anyósnyelvvel, a fikuszokkal és a pálmákkal sem. Ha napos ablakba teszed őket, két legyet üthetsz egy csapásra, hiszen így felfogják a napsugarak egy részét is.

#4 Ne ronts a helyzeten

Lehetőleg ne a legnagyobb kánikulában izzítsd be a sütőt: inkább olyan ételeket főzz, amelyek a mikróban vagy egy slow cooker edényben is elkészíthetők. A magas hőmérsékleten üzemelő mosogatógép használata helyett pedig inkább mosogass kézzel.

A ventilátorok sokat javíthatnak a hőérzeteden
Fotó: Adam Gault / Getty Images Hungary

És ha semmi nem segít? 

Az otthonodban uralkodó magas páratartalom rendkívül fullasztó tud lenni, egy páramentesítő készülék ezért sok szenvedéstől kímélhet meg. Ha mindent megpróbáltál, de még mindig nem vagy elégedett az eredménnyel, rövid időre bekapcsolhatod a légkondit is: törekvéseidnek hála, így már jóval kevesebb energiát kell majd fordítanod a kívánt hőmérséklet eléréséhez. 

A hőségben való alváshoz itt van néhány további tipp: 

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Kövess Péter
Kövess Péter
Vezető szerkesztő
Kövess Péter Balázs marketing- és reklámügyintéző képesítést szerzett, majd a Kodolányi János Főiskola kommunikáció és médiatudomány szakán végezte tanulmányait. A sajtóban már 20 éve dolgozik, pályafutása során újságíró-szerkesztőként több országos print lapnál is megfordult, ezt követően az online médiában helyezkedett el. A Dívány legrégebbi munkatársaként 2017 óta erősíti a csapatot, 2024-től vezető szerkesztőként is.
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Világom

Piran, a sómunkások városa: templomának szobra az időjárást is megjósolja

Portorožtól mindössze néhány percnyi autóútra, vagy akár egy kellemes sétára található Piran, a szlovén Isztria egyik legszebb történelmi kikötővárosa. Az évszázadokon át a Velencei Köztársasághoz tartozó település szinte érintetlenül őrizte meg középkori hangulatát: szűk sikátorok, egymáshoz simuló házak és apró terek alkotják.

Mindennapi

Ezekre figyelj, amikor pultból vásárolsz fagyit

Ha ezeket a tényezőket figyeled amikor fagyizol, könnyebb lesz eldönteni, hogy visszatérsz-e az adott fagylaltozóba. Mutatjuk a legfontosabbakat, és azt is, hogy a hivatalos vizsgálatok során mit ellenőriznek, mert ebből is sokat tanulhatsz.

Testem

A látványos fogyás rejtett ára: nekik segítenek valójában az új elhízás elleni készítmények

Az új generációs elhízás elleni csodaszerek fenekestül felforgatták a világot: a klinikai tesztek szerint a páciensek könnyedén adják le testsúlyuk több mint 10 százalékát, miközben a szív- és érrendszeri kockázataik is csökkennek. Nem csoda, hogy a közbeszéd ma már egyszerű, gyógyszerrel megoldható problémaként tekint a túlsúlyra. A csillogó sikersztorik mögött azonban felsejlik a rideg valóság: a gyógyszer elhagyása után a kilók és a veszélyes egészségügyi mutatók szinte azonnal visszatérnek a kiindulási pontra.

Testem

Krónikus betegségre utalhat, ha nyáron ilyen az arcbőröd

A nyári napsütésben mindenkinek kipirul kicsit az arca, ám ha a pír tartóssá válik, égő érzéssel párosul, vagy apró hajszálerek, esetleg pattanásszerű göbök jelennek meg az orrodon és az orcádon, annak komoly egészségügyi oka lehet. A rozacea egy krónikus, nem fertőző gyulladásos bőrbetegség, amelynek a legfőbb ellensége éppen a nyári hőség és a napsugárzás. Az UV-sugarak ugyanis nemcsak tágítják az ereket, de szétrombolják a bőr védőrétegét és súlyos gyulladásokat indítanak el.

Offline

Ebben a fürdővárosban a királyok is elveszítették a fejüket: a 74 éves Goethe is Marienbadban lett szerelmes

Amikor a 19. század végén Európa uralkodói, hercegei és ünnepelt művészei pihenni vagy éppen titokban udvarolni vágytak, nem a francia riviérára, hanem egy cseh erdő mélyén megbúvó, mocsarakból varázsolt luxusbirodalomba utaztak. Marienbad (Mariánské Lázně) az Edward-korabeli építészetével, neobarokk kolonnádjaival és csodatevő forrásaival a világ legbefolyásosabb embereinek lett a menedéke. VII. Edward angol király itt próbált (sikertelenül) lefogyni a tízfogásos vacsorák mellett, miközben a német költőfejedelem, a 74 éves Goethe egy 17 éves fiatal lány miatt veszítette el a fejét, és kért házassági közvetítést a porosz királytól.

Offline

Romulus és Remus legendája: ki alapította valójában Rómát?

Romulus és Remus történetét szinte mindenki ismeri: a két ikertestvért egy nőstényfarkas nevelte fel, majd egyikük megalapította Rómát. A legenda évszázadokon át a város eredettörténetének számított, a történészek szerint azonban a mítosz mögött sokkal összetettebb politikai és hatalmi játszmák húzódtak meg.

Testem

Sokan csak legyintenek rá, pedig meddőséget okozhat: ezért nem szabad elviselni a menstruációs fájdalmat

Generációk óta él a köztudatban a tévhit, hogy a menstruációval járó kínzó görcsöket és fájdalmakat a nőknek egyszerűen el kell viselniük. Egy friss magyar kutatás szerint a fiatal nők közel egyharmada szenved rendszeresen az erős menstruációs panaszoktól, sokan mégis csak legyintenek a tünetekre, vagy a félelem miatt halogatják a kivizsgálást. Pedig a háttérben olyan alattomos, nehezen diagnosztizálható betegségek állhatnak, mint az endometriózis vagy a PCOS.

Önidő

Kiderült: így éri meg a legjobban pénzt váltani a nyaralásra

A nyaralók számára fontos kérdés, hogy hol éri meg legjobban pénzt váltani az utazás előtt. Az elmúlt hónapokban jelentősen erősödött a forint, hiszen míg március elején egy euró még 390 forint volt a bankközi árfolyamok alapján, addig júniusra az érték már 355 forint körül alakult. Ez a kedvező helyzet azt jelenti, hogy bárhol is váltson az ember, most lényegesen olcsóbban lehet külföldi devizát venni, mint néhány hónappal ezelőtt.

Mindennapi

Augusztustól drágul az egyik budapesti közlekedési forma

Augusztus 1-jétől többe kerül majd taxival utazni Budapesten, miután a Fővárosi Közgyűlés módosította a taxirendeletet. A döntés szerint az alapdíj 1100 forintról 1300 forintra, a kilométerdíj 440 forintról 521 forintra, a percdíj pedig 110 forintról 130 forintra emelkedik.