Ha légkondi nélkül kell túlélni, próbáld ki a napi többszöri zuhanyzást, tanuld meg, hogyan szellőztess hatékonyan, és használd helyesen a ventilátort.
Bár mától az egész országban harmadfokú hőségriadó van érvényben, 9 vármegyében kicsit enyhébb lesz a forróság, hasonló az elmúlt napokhoz.
Akár 38 fokos hőséggel is számolhatunk pénteken a nap folyamán, felhő szinte alig lesz felettünk. A meteorológiai előrejelzések szerint az ország teljes területén nagyon magas UV-sugárzás várható.
A kánikula miatt fokozott folyadékbevitelre van szükségünk, azonban ha túlzásba visszük, akár vízmérgezést is kaphatunk. A hőhullám átvészelése érdekében nem mindig elég a hidratálás.
Még tovább emelkedik a hőmérséklet, az elmúlt napokhoz képest is melegebb lesz ma. A meteorológiai előrejelzések szerint az ország nagy részén zavartalan napsütésre készülhetünk, kisebb gomolyfelhők csupán a középső és déli országrészben jelenhetnek meg, ezekből azonban nem várható csapadék.
A nyári hőség erősen megterhelheti a szervezetet, bizonyos gyógyszerek mellett pedig nagyobb lehet a kiszáradás, az ájulás vagy a hőguta kockázata.
Egy játszótéren 45,9 fokot mértek, az autók belsejében 50 foknál is melegebb van. Mutatjuk, hova ne menj, ha ki kell most mozdulnod otthonról.
Folytatódik a hőség. A meteorológusok a magas középhőmérsékletre figyelmeztetnek országszerte, de lesz, ahol átmeneti enyhülést hozhat egy-egy zivatar.
A meteorológiai előrejelzések és az országos tisztifőorvos által elrendelt másodfokú hőségriasztás alapján életbe lépett a vörös kód. A hőségriadó jelen állás szerint várhatóan kedd éjfélig marad érvényben.
A nagy nyári melegben akár 3-4 liter folyadékra is szüksége lehet a szervezetünknek. A mentás limonádé, a hidegen áztatott citromfűtea vagy egy pohár hibiszkuszos frissítő jóleső nyári ital lehet, ha unod már a vizet.
Ha a kánikulában igazán hűsítő programra vágysz, látogass el ebbe az 5+1 magyarországi barlangba. A hazai barlangokban közel állandó, 10-12 Celsius-fokos hőmérséklet és magas páratartalom vár, ami viszont garantáltan nincs, az a por- és pollenszennyezés.
Az ország teljes területére másodfokú hőségriasztást rendeltek el szombattól, így készülj fel az idei év első tartós hőhullámára.
