Digitális detox: így élvezd ki a nyaralás minden pillanatát!

Olvasási idő kb. 2 perc

Tudjuk, hogy az okostelefonod a legjobb barátod. Időben felkelt reggelente, megosztja veled a barátaid lájkjait és hozzászólásait, eljuttat hozzád minden fontos levelet, és ha eltévedsz, segít hazatalálni. A nyaralás alatt azért engedd el egy kicsit a kezét, és élvezd a szabadságod.

Facebookos értesítések csekkolása a reptéren, munkahelyi levelek bogarászása a Trevi-kút szélén ülve, vakon követni a GPS utasításait Barcelona utcáin bolyongva, negyven képet készíteni a telefonnal az Eiffel-toronyról annak reményében, hogy hazatérve majd kiválasztod a legjobbat. Ismerős? Gondoltál már arra, hogy vajon mennyi időt töltesz a digitális világban a nyaralás alatt, miközben az életet megélhetnéd a maga valójában is? Megosztjuk veled a Vouge tanácsait, hogy ne maradj le a vakációd egyetlen pillanatáról sem.

Elő a térképpel!

Egy idegen országban tett látogatás során ugyan életmentő lehet a GPS, de ne használd, amíg nincs rá szükséged biztosan. Szerezz be inkább térképet, és igazodj el az utcák labirintusában papíralapon! Akkor sincs semmi gond, ha eltévedsz, hiszen olyan izgalmas helyeket fedezhetsz fel, amik talán kiesnek a turisták útvonaláról. Ha pedig odaérsz a célodhoz, a sikerélménnyel leszel gazdagabb.

Használj térképet GPS helyett.
Fotó: Shutterstock

Pápá értesítések!

Érthető, hogy bizonyos dolgokról tudnod kell, például, hogy mikor indul a géped, melyik buszra kell felszállnod, vagy hogy hol találkozol a barátokkal a városban, de hidd el, nem dől össze a világ, ha lemaradsz egy lájkról vagy egy hozzászólásról. Kapcsold ki a közösségi média értesítéseidet, így csak akkor értesülsz a világháló eseményeiről, ha te is szeretnéd.

Engedd el a munkát!

A munkahelyeden sikerült minden feladatot elvégezned, mielőtt elutaztál? Ebben az esetben arra az időre, amíg gondtalanul szeretnél pihenni, tiltsd le az emailjeidet. Ha viszont valakitől fontos üzenetet vársz, tedd VIP-vé, így az ő leveleiről értesülni fogsz.

Ne a telefonod után nyúlt, ha fotót készítesz.
Fotó: Shutterstock

Fotózd le a pillanatot!

Ezúttal hagyd otthon a digitális fényképeződet, és semmiképpen se a telefonod után nyúlj, ha meg szeretnéd örökíteni a nyaralás legszebb pillanatait. Szerezz be egy polaroid gépet, és fotózz anélkül, hogy később több száz képet kelljen átnézned és szortíroznod. Sokkal több örömet találsz majd benne.

Múzsák a csók után könyv

Múzsák a csók után

Mi történt Szendrey Júliával, miután visszautasította „a nemzet özvegye” szerepét? Miért nem állt szóba egymással Babits felesége és lánya a költő halála után? A kötet nagy íróink, költőink életének legfontosabb női szereplőit helyezi a középpontba: húsz magyar múzsa élettörténetébe nyerhetünk bepillantást. Olykor felemelő, máskor tragikus női sorsok gyűjteményét tartja kezében az olvasó, amelyből kiderül: a halhatatlanságért sokszor a személyes boldogsággal kell fizetni: a kötet harmadik kiadása már a nyomdában.

Rendeld meg a kiadó oldalán kedvezményesen!

hirdetés

Dívány ‎
Dívány ‎
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Ez történik a testeddel, ha 48 órán át nem alszol

Az alvás kiemelt jelentőségű a test és az elme megfelelő működésében – ezért, ha nem alszunk eleget, annak mind mentális, mind fizikai értelemben súlyos következményei lehetnek. Az alváshiány hatásai egy kiadós alvással jellemzően korrigálhatók.

Testem

Így pihennek a tengerészgyalogosok: 8 perc alatt felfrissülnek

Egy tengerészgyalogos katona 8 perces frissítő módszere vírusvideóként terjedt el. Lényege, hogy a lábakat magasba emelve szunyókálunk egy igen rövid ideig, mely elvileg felfrissíti az elménket. Az ilyen pihenés azonban nem mindenkinél működik ugyanúgy.

Édes otthon

Így takarítsd allergiaszezonban az otthonod

Allergiaszezonban nemcsak a kinti pollenek okozhatnak panaszt. Sok irritáló anyagot mi magunk viszünk be a lakásba a ruhánkon, a hajunkon vagy akár a cipőnkön. Néhány egyszerű szokással azonban csökkenthető a por, a pollen és a penész mennyisége, így az otthon valóban a pihenés helyszíne maradhat.

Testem

Helyrehozza a vércukorszinted, ha ebből a zöldségből mindennap eszel

A kelkáposzta sokak számára nem túl ínycsiklandó étel, pedig magas a tápanyagtartalma, és jótékonyan hat a vércukorszintre, illetve a szív- és érrendszerre is. Azonban túlságosan nagy mennyiségben fogyasztva a pajzsmirigy működését is befolyásolhatja, illetve a vesekő képződését is elősegítheti.

Életem

Ez a legnagyobb tévhit a kullancsokról: nem csak az erdőben vagy veszélyben

Sokan még mindig megnyugszanak, ha a hétvégi program nem erdei túra, hanem csak egy kerti sütögetés vagy séta egy belvárosi parkban, mondván: „itt úgysem kapunk kullancsot”. Sajnos ez óriási tévedés. A veszélyes vérszívók már rég beköltöztek a városokba, a gondozott pázsitra és a játszóterekre is. Megmutatjuk, miért bukott meg a „fáról ugró kullancsok” mítosza, és hogyan védekezhetsz hatékonyan ellenük a betonrengetegben is.

Testem

Orron át gyógyít az anyatej: forradalmi eljárást alkalmaztak a Semmelweis Egyetemen

Világszenzációnak számító orvosi eljárást vezettek be a Semmelweis Egyetemen: az intenzív osztályon kezelt, súlyos állapotú újszülöttek orrába cseppentett anyatejjel serkentik az agy regenerációját. Ez a forradalmi, teljesen fájdalommentes módszer közvetlen utat nyit a jótékony őssejteknek és növekedési faktoroknak a sérült idegrendszerhez, kikerülve a vér-agy gátat.

Offline

Városi legendát terjesztett a Szomszédok Taki bácsija: sokan ma is elhiszik

Számos úgynevezett városi legenda fűződik a budapesti épületekhez, szobrokhoz, ezek között talán a legismertebb az, hogy vajon kit mintázott egykor igazából Kisfaludy Stróbl Zsigmond Gellért-hegyen álló, ikonikus alakja. A Szabadság-szobor feltételezett modelljének neve több filmben is elhangzik, köztük a Szomszédokban.