Így ne taknyolj el a jégen

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Lehet, hogy azt gondolod, egy kis jég ugyan nem állíthat meg téged, de már egy pillanatnyi megingás is elegendő lehet, hogy az ügyeleten köss ki.

A tél már visszavonulóban van, ám ez nem jelenti azt, hogy némi balszerencsével ne hozhatnál össze egy kiadós combnyaktörést az utolsó pillanatban. A Metro megjegyzi, bár könnyű elhitetni magaddal, hogy rövid távra indulva úgysem eshet bajod, az igazság ezzel szemben az, hogy viszonylag sok baleset fakad abból, ha hozzád hasonló emberek csúsznak meg a jégtől, hótól síkos utakon. A lap összeszedett néhány tippet, hogy ne juss a sorsukra. 

1. Ne akarj rohanni!

A zord időjárás óvatosabbá, ezáltal lomhábbá teheti a közlekedőket, ráadásul nem ritka, hogy a tömegközlekedés is akadozni kezd – főleg Budapesten, ahol már hagyománya van annak, hogy az év első havazása totális káoszba torkoll –, így felesleges erőltetned a rohanást, semmi jó nem sülhet ki belőle. Törődj bele, hogy lassabban fogsz célba érni. Ha nem szeretnél elkésni, inkább indulj el valamivel hamarabb.

2. Körültekintően válassz cipőt!

A műanyag- és bőrtalpú cipő nem tapad túl jól, a gumiból készült vagy neoprén anyagú viszont igen. Ja, és a magasított fazon mindenképp bukó, mert csúnya esés lehet belőle. Amennyiben képtelen vagy lemondani kedvenc magassarkúdról, még mindig megteheted, hogy magaddal viszed és érkezés után átveszed.

3. Vegyél példát a pingvinekről

Lassan járj, tovább érsz – tartja a mondás, ami a jeges útviszonyokra különösen igaz. Alapszabály, hogy minél kisebb lépésekben haladj, de ennél igazából többet is tehetsz: gondolj magadra totyogó pingvinként. Lazítsd el a térded, tartsd a karod a tested mellett, hogy megőrizd az egyensúlyod, és kissé kifordított lábfejekkel, szép komótos tempóban lépkedj. Csakúgy, mint a téma szakértőinek számító madarak! Szintén segíthet, ha egy kicsit előredőlsz, a súlypontod pedig az elől lévő lábadra helyezed. Ha valahogy mégis elbénázod, vagyis elesel, hajlítsd be a hátad és hajolj előre. Feltéve, hogy nem akarsz szó szerint pofára esni.

4. Óvakodj a lépcsőktől!

Meg a járdáktól is, amikor ki- vagy beszállsz az autóból, mert a felületük korcsolyapályává változhat a mínuszokban, ezért fokozott balesetveszélyt jelenthetnek. A legjobb, amit tehetsz, hogy csigatempóban vágsz át rajtuk, miközben végig fogod a korlátot, majd a kiszemelt épülethez érve levered a cipődről a havat, hogy bent is megőrizhesd függőleges testhelyzeted.

5. Tartózkodj a mobilozástól!

A telefon nyomkodása nem csak a volán mögött kerülendő, járókelőként is tartogathat kockázatokat. Például azt, hogy túlzottan belemerülsz a csevegésbe, nem figyelsz a környezetedre, belesétálsz egy jéggé fagyott pocsolyába, és dobsz egy hatalmas hátast. Ugyancsak lényeges, hogy véletlenül se vágd zsebre a kezed, mert ha elvágódsz, nem lesz mivel mérsékelned az esést.

6. Minimalizáld a cipekedést!

Amikor a jégen mászkálsz, fontos, hogy megtartsd az egyensúlyod, ami tutira nem fog sikerülni, ha egy rakás csomag vagy szatyor súlya alatt roskadozol. A cipekedés másik hátulütője hasonló, mint ami a mobilozásnál is visszaüthet. Ha foglalt a kezed, esélytelen, hogy bármit is tegyél egy esés ellen, ezért a néma beletörődés marad az egyetlen lehetőséged.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Megrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Kövess Péter
Kövess Péter
Vezető szerkesztő
Kövess Péter Balázs marketing- és reklámügyintéző képesítést szerzett, majd a Kodolányi János Főiskola kommunikáció és médiatudomány szakán végezte tanulmányait. A sajtóban már 20 éve dolgozik, pályafutása során újságíró-szerkesztőként több országos print lapnál is megfordult, ezt követően az online médiában helyezkedett el. A Dívány legrégebbi munkatársaként 2017 óta erősíti a csapatot, 2024-től vezető szerkesztőként is.
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Villámkvíz: ki rendezte ezeket a híres magyar filmeket?

Jancsó Miklós, Szabó István, Bacsó Péter. Csak néhány név a 20. század leghíresebb magyar filmrendezői közül. Híres filmjeik évtizedeken át szórakoztatták a magyar közönséget, és néhány sikeres alkotásuk még külföldre is eljutott.

Mindennapi

Mégsem vonul ki Magyországról a Tesco: 40 új boltot nyitna az üzletlánc

Az eddigi híresztelésekkel ellentétben, amelyek szerint a Tesco esetleg kivonulna a magyar piacról, az áruházlánc nemhogy nem távozik, de komoly terjeszkedést tervez, és mindeközben egymilliárd forintos beruházással modernizálta 26 éve működő budaörsi boltját. A 2001-ben megnyitott áruház, amely egykor a cégcsoport legnagyobb hazai hipermarketjének számított, átfogó felújításon esett át.

Testem

Miért nem bírja testünk a kánikulát? Ez történik veled nagy melegben

Az extrém meleg nemcsak kellemetlen, hanem komoly egészségügyi kockázatot is jelent. A fokozott izzadással folyadékot és ásványi anyagokat veszítünk, miközben a szív terhelése fokozódik. 37 Celsius-fok feletti melegben és magas páratartalom mellett a test hűtése egyre nehezebb, ami létfontosságú szerveinkre – a májra, a vesékre, az agyra és a szívre – is hatással van.

Offline

A Notre-Dame szobraiból olvasta ki az örök élet titkát, majd köddé vált az utolsó alkimista

A történelem tele van rejtélyes figurákkal, de kevés olyan ember akad, aki akkora kulturális és ezoterikus vihart kavart volna a modern korban, mint Fulcanelli. A titokzatos francia férfi, akit a huszadik század utolsó igazi alkimistájaként emlegetnek, a legenda szerint megfejtette a bölcsek kövének titkát, rájött az örök élet elixírjének receptjére, majd miután megosztotta tudását a világgal, egyszerűen köddé vált. Története a mai napig lázban tartja a történészeket, a detektíveket és az összeesküvés-elméletek híveit.

Életem

Katasztrófa fenyegeti Dél-Magyarországot: összeomolhat a mezőgazdaság

Egy új tudományos modell, a Climate-Driven Agricultural Decline Index (CADI) aggasztó jövőképet vetít előre a hazai agrárium számára. A Spanyol Nemzeti Kutatási Tanács és a Barcelona School of Economics kutatói arra figyelmeztetnek, hogy amennyiben nem sikerül időben és hatékonyan alkalmazkodni a gyorsan megváltozó éghajlati feltételekhez, a század végére drasztikus mértékben romolhat a dél-magyarországi földek termőképessége.