Így ne taknyolj el a jégen

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Lehet, hogy azt gondolod, egy kis jég ugyan nem állíthat meg téged, de már egy pillanatnyi megingás is elegendő lehet, hogy az ügyeleten köss ki.

A tél már visszavonulóban van, ám ez nem jelenti azt, hogy némi balszerencsével ne hozhatnál össze egy kiadós combnyaktörést az utolsó pillanatban. A Metro megjegyzi, bár könnyű elhitetni magaddal, hogy rövid távra indulva úgysem eshet bajod, az igazság ezzel szemben az, hogy viszonylag sok baleset fakad abból, ha hozzád hasonló emberek csúsznak meg a jégtől, hótól síkos utakon. A lap összeszedett néhány tippet, hogy ne juss a sorsukra. 

1. Ne akarj rohanni!

A zord időjárás óvatosabbá, ezáltal lomhábbá teheti a közlekedőket, ráadásul nem ritka, hogy a tömegközlekedés is akadozni kezd – főleg Budapesten, ahol már hagyománya van annak, hogy az év első havazása totális káoszba torkoll –, így felesleges erőltetned a rohanást, semmi jó nem sülhet ki belőle. Törődj bele, hogy lassabban fogsz célba érni. Ha nem szeretnél elkésni, inkább indulj el valamivel hamarabb.

2. Körültekintően válassz cipőt!

A műanyag- és bőrtalpú cipő nem tapad túl jól, a gumiból készült vagy neoprén anyagú viszont igen. Ja, és a magasított fazon mindenképp bukó, mert csúnya esés lehet belőle. Amennyiben képtelen vagy lemondani kedvenc magassarkúdról, még mindig megteheted, hogy magaddal viszed és érkezés után átveszed.

3. Vegyél példát a pingvinekről

Lassan járj, tovább érsz – tartja a mondás, ami a jeges útviszonyokra különösen igaz. Alapszabály, hogy minél kisebb lépésekben haladj, de ennél igazából többet is tehetsz: gondolj magadra totyogó pingvinként. Lazítsd el a térded, tartsd a karod a tested mellett, hogy megőrizd az egyensúlyod, és kissé kifordított lábfejekkel, szép komótos tempóban lépkedj. Csakúgy, mint a téma szakértőinek számító madarak! Szintén segíthet, ha egy kicsit előredőlsz, a súlypontod pedig az elől lévő lábadra helyezed. Ha valahogy mégis elbénázod, vagyis elesel, hajlítsd be a hátad és hajolj előre. Feltéve, hogy nem akarsz szó szerint pofára esni.

4. Óvakodj a lépcsőktől!

Meg a járdáktól is, amikor ki- vagy beszállsz az autóból, mert a felületük korcsolyapályává változhat a mínuszokban, ezért fokozott balesetveszélyt jelenthetnek. A legjobb, amit tehetsz, hogy csigatempóban vágsz át rajtuk, miközben végig fogod a korlátot, majd a kiszemelt épülethez érve levered a cipődről a havat, hogy bent is megőrizhesd függőleges testhelyzeted.

5. Tartózkodj a mobilozástól!

A telefon nyomkodása nem csak a volán mögött kerülendő, járókelőként is tartogathat kockázatokat. Például azt, hogy túlzottan belemerülsz a csevegésbe, nem figyelsz a környezetedre, belesétálsz egy jéggé fagyott pocsolyába, és dobsz egy hatalmas hátast. Ugyancsak lényeges, hogy véletlenül se vágd zsebre a kezed, mert ha elvágódsz, nem lesz mivel mérsékelned az esést.

6. Minimalizáld a cipekedést!

Amikor a jégen mászkálsz, fontos, hogy megtartsd az egyensúlyod, ami tutira nem fog sikerülni, ha egy rakás csomag vagy szatyor súlya alatt roskadozol. A cipekedés másik hátulütője hasonló, mint ami a mobilozásnál is visszaüthet. Ha foglalt a kezed, esélytelen, hogy bármit is tegyél egy esés ellen, ezért a néma beletörődés marad az egyetlen lehetőséged.

Elveszett harmónia

Elveszett harmónia

Előrendelhető a Dívány új könyve, az Elveszett harmónia, melynek segítségével megértheted, hogy a széthullás nem a vég, hanem a kezdet. Tóth Réka Ibolya saját módszerével mutatja meg, hogy a harmónia nem elérhetetlen vágy, hanem az az alapállapot, amelybe te is visszakerülhetsz. Önmagad megértése, valamint a QR-kóddal elérhető meditációk és testtudatos gyakorlatok segítenek a gyógyuláshoz vezető útra lépni, így megszabadulhatsz az ismétlődő mintáktól és a régi szenvedéstől.

Keresd a könyvet az Inda Press Kiadó kínálatában!

hirdetés

Kövess Péter
Kövess Péter
Vezető szerkesztő
Kövess Péter Balázs marketing- és reklámügyintéző képesítést szerzett, majd a Kodolányi János Főiskola kommunikáció és médiatudomány szakán végezte tanulmányait. A sajtóban már 20 éve dolgozik, pályafutása során újságíró-szerkesztőként több országos print lapnál is megfordult, ezt követően az online médiában helyezkedett el. A Dívány legrégebbi munkatársaként 2017 óta erősíti a csapatot, 2024-től vezető szerkesztőként is.
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Ebben a fürdővárosban a királyok is elveszítették a fejüket: a 74 éves Goethe is Marienbadban lett szerelmes

Amikor a 19. század végén Európa uralkodói, hercegei és ünnepelt művészei pihenni vagy éppen titokban udvarolni vágytak, nem a francia riviérára, hanem egy cseh erdő mélyén megbúvó, mocsarakból varázsolt luxusbirodalomba utaztak. Marienbad (Mariánské Lázně) az Edward-korabeli építészetével, neobarokk kolonnádjaival és csodatevő forrásaival a világ legbefolyásosabb embereinek lett a menedéke. VII. Edward angol király itt próbált (sikertelenül) lefogyni a tízfogásos vacsorák mellett, miközben a német költőfejedelem, a 74 éves Goethe egy 17 éves fiatal lány miatt veszítette el a fejét, és kért házassági közvetítést a porosz királytól.

Offline

Romulus és Remus legendája: ki alapította valójában Rómát?

Romulus és Remus történetét szinte mindenki ismeri: a két ikertestvért egy nőstényfarkas nevelte fel, majd egyikük megalapította Rómát. A legenda évszázadokon át a város eredettörténetének számított, a történészek szerint azonban a mítosz mögött sokkal összetettebb politikai és hatalmi játszmák húzódtak meg.

Testem

Sokan csak legyintenek rá, pedig meddőséget okozhat: ezért nem szabad elviselni a menstruációs fájdalmat

Generációk óta él a köztudatban a tévhit, hogy a menstruációval járó kínzó görcsöket és fájdalmakat a nőknek egyszerűen el kell viselniük. Egy friss magyar kutatás szerint a fiatal nők közel egyharmada szenved rendszeresen az erős menstruációs panaszoktól, sokan mégis csak legyintenek a tünetekre, vagy a félelem miatt halogatják a kivizsgálást. Pedig a háttérben olyan alattomos, nehezen diagnosztizálható betegségek állhatnak, mint az endometriózis vagy a PCOS.

Önidő

Kiderült: így éri meg a legjobban pénzt váltani a nyaralásra

A nyaralók számára fontos kérdés, hogy hol éri meg legjobban pénzt váltani az utazás előtt. Az elmúlt hónapokban jelentősen erősödött a forint, hiszen míg március elején egy euró még 390 forint volt a bankközi árfolyamok alapján, addig júniusra az érték már 355 forint körül alakult. Ez a kedvező helyzet azt jelenti, hogy bárhol is váltson az ember, most lényegesen olcsóbban lehet külföldi devizát venni, mint néhány hónappal ezelőtt.

Mindennapi

Augusztustól drágul az egyik budapesti közlekedési forma

Augusztus 1-jétől többe kerül majd taxival utazni Budapesten, miután a Fővárosi Közgyűlés módosította a taxirendeletet. A döntés szerint az alapdíj 1100 forintról 1300 forintra, a kilométerdíj 440 forintról 521 forintra, a percdíj pedig 110 forintról 130 forintra emelkedik.

Életem

76 centire csökkent a Balaton vízszintje: ennyire kell aggódni miatta

A Balaton vízállása 2026. június 25-én mindössze 76 centimétert ért el. Bár a tó állapota miatt sokan aggódnak, szakértők szerint összetett kérdésről van szó. A vízszint puszta magassága önmagában ugyanis nem alkalmas arra, hogy pontos képet kapjunk a magyar tenger aktuális ökológiai állapotáról.

Életem

A magyar kertek elfeledett virága az egyik legerősebb gyulladáscsökkentő: olaja kincset ér

A nagymamáink udvaráról jól ismert orvosi kamillára – vagy ahogy hivatalosan nevezik: az orvosi székfűre – hajlamosak vagyunk puszta házi teaként tekinteni, pedig az alföldi szikeseken termő, 2015 óta Hungarikumnak számító növény illóolaja a világ egyik legerősebb természetes gyulladáscsökkentője. A belőle kinyert mélykék folyadékért valósággal rajong a nemzetközi kozmetikai ipar, olyannyira, hogy még a világhírű brit natúrkozmetikai óriás is magyar termelőtől vásárolja ezt a prémium alapanyagot.

Testem

Veszélyes vegyszerek a kozmetikumokban: ezek az anyagok a hormonjaidat is megzavarhatják

Világszerte drasztikusan esik a spermaszám, nő a meddő párok aránya, és a kutatók szerint a háttérben már nemcsak az életmódunk, hanem egy csendes, globális ökológiai válság áll. A mindennapi használati tárgyainkból, műanyag csomagolásokból és a kozmetikumokból kioldódó szintetikus vegyszerek közvetlenül támadják és zavarják meg a hormonrendszerünket. Az úgynevezett „örök vegyi anyagok” (PFAS) és műanyag-lágyítók ráadásul alattomos koktélhatást alkotnak a szervezetünkben, és a magzati korban elszenvedett károsodások sokszor csak évtizedekkel később válnak láthatóvá.