Így készül Raj Ráchel világbajnok sóletje, amivel barátokat is szerezhetsz

Olvasási idő kb. 2 perc

A sólet közel hozza az embereket egymáshoz, Raj Ráchel sóletjének elsajátítása után neked is több lesz a barátod, mint korábban hitted!

Kezdjük rögtön egy baráti vallomással: „Egy rendezvényen ismertem meg Ráchelt, ahol édesapámmal együtt léptek fel. Azután Ráchel meghívta a szüleimet magukhoz sóletvacsorára, majd engem a férjével a törzshelyükre egy pohár bort meginni. A pohár borból több pohár lett, és olyan jól éreztük magunkat, hogy felmentem hozzájuk, és a barátságunk megpecsételődött a hideg sólet kanalazgatása közben. Onnan tudom, hogy befogadtak a családba, mert Ráchel azokkal veszi magát körbe péntek esténként, akik fontosak számára, ő ugyanis a főzésen keresztül mutatja ki a szeretetét. Nem is akárhogy!” − mondta Eszter.

Hozzávalók 8 személyre:

  • 3 közepes vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 300 g füstölt marhaszegy
  • 1000 g marhahús (lehet szegy, lábszár vagy más színhús)
  • 400 g 3-féle bab, főzés előtt 1 éjszakára beáztatva
  • 500 g árpagyöngy (gersli)
  • 10 tojás
  • őrölt fekete bors

Elkészítés:

A sóletet már régóta úgynevezett lassúfőző-edényben készítem, így elkerülöm, hogy éjszaka vízzel kelljen felönteni. Az edény aljára a félbevágott, szirmaira bontott hagymákat és a fokhagymát teszem, a húsokat, a babot és az árpagyöngyöt szépen rétegezve ráterítem, majd vízzel felöntöm. Ha elpárolog, pótolom. A tetejére kerülnek az alaposan megmosott tojások, amiket a sólettel együtt főzök. Óvatosan fűszerezem, mert a füstölt hús eleve sós. Alacsony fokozaton, kb. 16 órán keresztül főzöm, amíg a bab megpuhul. Lehet szárnyashúst is beletenni, például libát vagy kacsát, de én tartózkodom tőle, mert nem szeretem, ha túl zsíros lesz az étel.

Fotó: Végel Dániel / BOOOK kiadó

A recept forrása:

Raj Ráchel a BOOOK Kiadó gondozásában megjelent Életem a konyhában című receptkönyvében jó szívvel és finom ételekkel invitálja családtagjait és barátait a pénteki asztalhoz. Ebből a meghitt eseményből bontakozik ki a zsidó hagyományőrző, de egyben újító receptgyűjtemény, amelyben Ráchel bepillantást enged a világába, családi hétköznapjaiba és az ünnepekbe. 

Dívány ‎
Dívány ‎
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Lájfhekk

Ha így tankolsz, károsíthatod az autódat

Több tankolási hiba is van, amivel hosszabb távon károsodhat a kocsi. Ezek közül a legjellemzőbbeket be is mutatjuk, hogy a jövőben megkíméljünk a drága alkatrészcseréktől.

Testem

6 tévhit a fehérjefogyasztásról: így rontod el az étrended

A fehérje az egészséges táplálkozás és a fitneszvilág szent grálja, de a körülötte keringő mítoszok miatt sokan teljesen rosszul építik be az étrendjükbe. Tényleg tönkreteszi a vesét a sok protein? Elég a növényi fehérje az izomépítéshez? És biztos, hogy jól jársz a divatos fehérjeszeletekkel? A Weborvos szakmai cikke alapján leromboljuk a 6 legmakacsabb fehérjemítoszt, hogy ahelyett, hogy ártanál a testednek, végre okosan és hatékonyan tankolj energiát.

Testem

Sok idős nem is tud erről a betegségéről, aztán megtörténik a baj

Milliókat érintő, mégis szinte láthatatlan ellenségként leselkedik az idősekre a csontritkulás, amely egészen az első törésig semmilyen fájdalmat nem okoz. Friss adatok szerint a legtöbben semmilyen kezelést nem kapnak, pedig a fel nem ismert betegség miatt bekövetkező combnyak- és csípőtáji törések idős korban gyakran egyet jelentenek az önálló élet végével, vagy akár a korai halállal. Utánajártunk, miért diagnosztizálják ilyen későn a bajt, és miért lenne életmentő a rendszeres szűrés.

Testem

Ez történik a testeddel, ha 48 órán át nem alszol

Az alvás kiemelt jelentőségű a test és az elme megfelelő működésében – ezért, ha nem alszunk eleget, annak mind mentális, mind fizikai értelemben súlyos következményei lehetnek. Az alváshiány hatásai egy kiadós alvással jellemzően korrigálhatók.

Testem

Így pihennek a tengerészgyalogosok: 8 perc alatt felfrissülnek

Egy tengerészgyalogos katona 8 perces frissítő módszere vírusvideóként terjedt el. Lényege, hogy a lábakat magasba emelve szunyókálunk egy igen rövid ideig, mely elvileg felfrissíti az elménket. Az ilyen pihenés azonban nem mindenkinél működik ugyanúgy.

Édes otthon

Így takarítsd allergiaszezonban az otthonod

Allergiaszezonban nemcsak a kinti pollenek okozhatnak panaszt. Sok irritáló anyagot mi magunk viszünk be a lakásba a ruhánkon, a hajunkon vagy akár a cipőnkön. Néhány egyszerű szokással azonban csökkenthető a por, a pollen és a penész mennyisége, így az otthon valóban a pihenés helyszíne maradhat.

Testem

Helyrehozza a vércukorszinted, ha ebből a zöldségből mindennap eszel

A kelkáposzta sokak számára nem túl ínycsiklandó étel, pedig magas a tápanyagtartalma, és jótékonyan hat a vércukorszintre, illetve a szív- és érrendszerre is. Azonban túlságosan nagy mennyiségben fogyasztva a pajzsmirigy működését is befolyásolhatja, illetve a vesekő képződését is elősegítheti.