Ázsiai tésztasaláta

Olvasási idő kb. 2 perc

Receptünkhöz Ázsiából merítettünk ihletet, így a tojásos tészta mellé citromfű, koriander, csili és rák került. Ha van a társaságban olyan, aki nem szereti vagy allergiás a rákra, helyettesítheted hússal is.

Hozzávalók 4 személyre:

25 dkg ázsiai tojásos tészta
25 dkg cukorborsó
½ kígyóuborka
5 szál újhagyma
1 csokor koriander zöldje
1 marék citromfű (vagy egy szál ázsiai citromfű)
25 dkg tisztított rák
2 gerezd fokhagyma
2 lime leve
2 ek halszósz
2 ½ ek szezámolaj
1 ek olaj
½ piros csili
frissen őrölt bors


Egy közepes méretű serpenyőben hevíts fel 1 ek növényi olajat és 1/2 ek szezámolajat. Dobd rá a fokhagymát, és 1/2 percig pirítsd, ha illatozni kezd, add hozzá a cukorborsót, és addig pirítsd, amíg élénkzöld színe lesz. Tedd a serpenyőbe a rákokat is, és magas lángon rázogatva pirítsd az egészet 1-2 percig, amíg a rákok rózsaszínűek lesznek. Húzd le a tűzről, és hagyd kihűlni.

A tésztát forrázd le a csomagoláson található utasítás szerint. Általában az ázsiai tésztákat nem kell főzni, elég forrásban lévő vízbe áztatni néhány percre.

Az újhagymát, a koriander zöldjét és a citromfüvet aprítsd össze. A kígyóuborkát vágd vékony szeletekre.

Készíts öntetet a 2 frissen facsart lime levéből, 2 ek szezámolajból és a halszószból. Ízesítsd frissen őrölt borssal és apró csíkokra vágott, kierezett csilivel (még így is nagyon csípni fog, óvatosan bánj vele).

Keverd be a salátát, és öntsd rá az öntet felét. Hűtsd be legalább egy órára fogyasztás előtt, amikor kiveszed a hűtőből, öntsd nyakon a maradék öntettel, és szórj a tetejére néhány csíkocska csilit és egy kis koriandert.

Lila Füge
Lila Füge
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Világom

Nem is spanyol a spanyolnátha – eredetét máig kutatják

Amikor 1918-ban a történelem egyik legpusztítóbb világjárványa végigsöpört a bolygón, a háborús cenzúra miatt a világ tévesen Spanyolországhoz kötötte a betegséget. A brit kormány kezdetben annyira megpróbálta eltitkolni a bajt, hogy még a kabinet sem volt hajlandó tárgyalni róla.

Testem

Csodát tesz az agyaddal, ha hetente legalább egyszer így vacsorázol

Mindennapjainkat a mesterséges fény, a képernyők és a zárt terek vonzásában éljük. Ha hetente legalább egyszer kiszakadunk ezek közül egy vacsora erejéig, az támogatja az agyunk egészségét, segít levezetni a stresszt és javítja a családon belüli társas kapcsolatokat is.

Offline

Kvíz: Tudod, miben hisznek ezekben az országokban?

Azt hiszed, képben vagy azzal kapcsolatban, hogy a világ különböző pontjain miben hisznek az emberek? Bár Ázsiáról a legtöbbünknek rögtön a buddhizmus ugrik be, a történelem sokszor jócskán felülírta a papírformát. Tedd próbára a tudásod legújabb földrajzi-kulturális kvízünkben!

Testem

Nem csak a túl sok, a túl kevés só is káros az egészségre

Régóta tudjuk, hogy a túl sok só növeli a magas vérnyomás és a stroke kockázatát, de a legújabb kutatások alapján is felmerült, hogy a túl kevés só sem tesz jót. Vajon hol van az arany középút, és hogyan érdemes alakítanunk a mindennapi sófogyasztásunkat?