Egy amerikai kutatás szerint a megkérdezettek 40 százaléka mondta azt, hogy plüssállattal alszik éjszakánként. A pszichológusok szerint ez teljességgel elfogadható, sőt, az egyedül élőknek még jót is tesz, hiszen esténként olyan érzést kelt egy plüssjáték mellett álomra hajtani a fejüket, mintha odabújnának valakihez. Az az érzés, illat és látvány, amit egy plüssállat ölelése vált ki belőlünk, egyértelműen felébreszti bennünk az alvás iránti vágyat.
Van, amikor természetes, hogy plüssel alszunk
A mentálhigiénés terapeuták számára nem ismeretlen a plüssállatok használata, hiszen számos traumán átesett felnőtt kezelésénél használják. A pihe-puha játékok főként a gyermekkori megrázkódtatások feldolgozásában segítenek, hiszen a plüssökről való gondoskodás megadja a kapcsolódást és együttérzést, amiből gyerekkorukban talán nem kaptak eleget a páciensek.
De a plüssállatok nem csak a traumán átesett emberek számára lehetnek hasznosak. Bárki profitálhat abból a lágyságból és megnyugtató ölelésből, amit egy aranyos, plüss tárgy vált ki belőlünk.
A szakemberek szerint ez nem véletlen, hiszen egy plüssállat a gyermekkorunkra emlékeztet minket, így nosztalgiával tölt el és kellemes emlékeket ébreszt bennünk.
A pszichológusok szerint egyáltalán nem számít éretlen viselkedésnek, ha összebújunk egy plüssel. Sőt, sokkal inkább egy olyan egészséges, kiegyensúlyozott felnőtt képét mutatja, aki kapcsolatban szeretne maradni a gyermeki énjével akár úgy, hogy a plüssállatokon keresztül egészségesen kötődik a gyermekkorához.
Az azonban semmiképpen nem egészséges, ha valaki felnőttként görcsösen ragaszkodik a plüsséhez, és azt használja a problémák elkerülése érdekében.
Nyugalmat és biztonságot ad
Egy plüssállat nem csupán hálótárs lehet, hanem az önmegnyugtatásban is segíthet, miután átölelve azt üzeni az agynak, ideje megnyugodni. Ez a fajta magatartás akár követendő példa is lehet a gyerekeknek, ha azt látják, felnőttként ez is megoldás lehet a kríziskezelésre. A pszichológusok szerint különösen fontos ez a fiúk esetében. Ha egy plüssállattal küzdjük le a stresszt, az sokkal jobb alternatíva, mint bevenni egy nyugtatót vagy meginni egy pohár bort.
Mindemellett egy plüssjáték biztonságot is adhat. Evolúciós szükséglet, hogy alvás közben is legyen mellettünk valaki, hiszen akkor érezzük magunkat a legjobban, ha sebezhetőségünkben is biztonságban vagyunk. Ezt az oltalmat alvás közben is akkor érezzük igazán, ha van társunk az alváshoz, akivel testi kontaktust tudunk kialakítani. Ehhez pedig a plüssállat kiváló alternatíva.
Ha valaki nem szeretne egy plüssállattal összebújva elaludni, egy súlyozott takaró is sokat segíthet abban, hogy minél előbb elérjük a vágyott nyugalmat.
Gondolkodtál már azon, vajon mekkora lehetett az igazi TV Maci? Cikkünkből nemcsak azt tudhatod meg, hogy mekkora volt a mérete, hanem a születésébe és az életébe is bepillanthatsz.
Megjelent az új Dívány-könyv!
Bálint Lilla, a Dívány szerzője új könyvében elmeséli, mi történt az irodalom és a művészvilág híres múzsáival a nagy szerelmek elmúlása után.
Tekintsd meg az ajánlatunkat, kattints ide!
hirdetés
