Love bombing: ezekből a jelekből jöhetsz rá, hogy manipulál a partnered

GettyImages-134433380
Olvasási idő kb. 5 perc

Hatalmas gesztusok, állandó kapcsolódási igény és folyamatos figyelem. Könnyen hihetjük azt, hogy erre vágyunk egy kezdődő párkapcsolatban, de a „love bombing” sokkal inkább egy toxikus és manipulatív viselkedés, mintsem zöld lámpa egy hosszan tartó szerelemre.

Hatalmas csokor rózsa a munkahelyedre küldve, meghitt vacsora egy gyönyörű helyen, gyakori hívások és romantikus filmekből szalajtott bókok. Akár a várva várt nagy Ő-nek is tűnhet, de az sem kizárt, hogy éppen bombatámadás történik. A love bombing angol kifejezés egy olyan manipulatív taktika, amit főleg romantikus kapcsolatokban, de akár barátságokban, sőt szekták kiépítésében is előszeretettel használnak az erre hajlamos, gyakran narcisztikus vonásokkal jellemezhető személyek. Ez egy olyan módszer, amivel könnyedén uralmat lehet szerezni egy másik személy felett azáltal, hogy elárasztják őket szeretettel, figyelemmel és ajándékokkal, amiért bizony viszonzást is vár a másik fél. Persze kimondatlanul. Mindez azért is veszélyes, mert mintha minden romantikus film azt tanítaná nekünk, hogy ez a szerelem maga. Bár a love bombing elsőre csodálatos érzés lehet, fontos, hogy tisztában legyünk a lehetséges kockázatokkal, és megértsük, hogyan védhetjük meg magunkat, ha találkozunk valakivel, aki ezt a taktikát alkalmazza.

A love bombing alternatív valóságot teremt

Egy romantikus kapcsolatban a love bombing megjelenhet a túlzott bókokban, folyamatos kommunikációban és pazar ajándékokban. Egy barátságban jelentheti az állandó meghívásokat, a titkok gyors megosztását és a gyakori ajándékozást. A cél az, hogy a célpontban mindez egyfajta függőséget teremtsen. A nagy gesztusok, a feltárulkozás idővel könnyedén bűntudatot kelthet bennünk, amiért nem viszonozzuk ugyanazt a vonzalmat vagy figyelmet

Mindez gyakran a love bomber iránti kötelességérzethez vezet, és ez az a pont, ahol kikerül a kezünkből a kontroll.

A love bombing során a nagy gesztusok intő jelek lehetnek
A love bombing során a nagy gesztusok intő jelek lehetnekAntonioSolano / Getty Images Hungary

A love bombingnak jól elkülöníthető fázisai vannak:

  • Idealizálás

Pillanatok alatt piedesztálra emelnek minket. Ebben a szakaszban teljes idealizálás történik. Ez persze szinte minden párkapcsolat elején így van, de a love bombing esetén mindez túl gyorsan történik. Amikor egy potenciális partner eláraszt minket azzal, amire vágyunk, azzal szemben igazán nehéz a védekezés.

  • Leértékelés

A második szakaszban a leértékelés az igazi intő jel. Gyakran figyelhetőek meg a partnernél hangulatingadozások, egyik pillanatban hízelgőek, majd a másikban kegyetlenné válhatnak. Persze mindez a négy fal között történik, mások előtt továbbra is a legcukibb szerelmes képét ölti. A bomberek gyakran olyan személyeket választanak, akik amúgy is sérülékenyek, alacsony az önértékelésük, vagy nehéz életszakaszban vannak.

A love bomber felismerése

Mindezt nem könnyű felismerni, sőt nem is minden nagy gesztus és bók love bombing. Ezért érdemes ránézni a bomber működésére. Gyakran tökéletes partnernek vagy barátnak tűnhetnek, ami megnehezíti a figyelmeztető jelek észlelését. Ezekre a dolgokra azonban érdemes lehet odafigyelni:

  • Az érdeklődése mennyire túlzó a családod, barátaid, munkád vagy hobbid iránt?
  • A nagy bókok mellett elejt néhány jól csomagolt kritikát is?
  • Gyakran kérdezi, hol vagy és mit csinálsz? Esetleg dühös lesz, ha nem válaszolsz?
  • Kényelmes, felszabadító vele lenni, aki mellett önmagad lehetsz, vagy szorongást kelt a vele való találkozás?
  • Hogyan reagál a visszajelzésre? Képes-e az önreflexióra? Kényelmetlenségükre esetleg sértődéssel reagál?

Hogyan védjük magunkat a bombákkal szemben?

Ha azt gyanítjuk, hogy valaki szerelemmel bombáz minket, fontos, hogy lépéseket tegyünk önmagunk védelmére. Ennek egyik módja a kapcsolat lelassítása. Adjunk és kérjünk is időt a kapcsolat alakulására. Szánjunk időt a másik megismerésére, és hagyjuk, hogy a kapcsolat természetes módon fejlődjön. Megspórolhatatlan lépés, hogy határokat szabjunk, és világosan közöljük azokat. Ez segíthet egészséges dinamikát kialakítani a kapcsolatban, és megakadályozhatja, hogy a másik személy vegye át az irányítást teljes mértékben. Emellett fontos lehet a barátok vagy családtagok támogatása, akik képesek más perspektívát kínálni, és segítenek felismerni az esetleges piros zászlókat.

A vonzás törvénye kamu – Valójában így választasz párt magadnak!A vonzás törvénye kamu – Valójában így választasz párt magadnak!

Van-e remény a berögzött kapcsolati minták változására?

Tovább olvasom

A CIKK SZERZŐJÉRŐL

Szabó Jennifer a Dívány pszichológus szakértője.

Megjelent az új Dívány-könyv!

Bálint Lilla, a Dívány szerzője új könyvében elmeséli, mi történt az irodalom és a művészvilág híres múzsáival a nagy szerelmek elmúlása után.

Tekintsd meg az ajánlatunkat, kattints ide!

hirdetés

Oszd meg másokkal is!

Az oldalról ajánljuk

  • Mindennapi
Keveslik a fizetést: sztrájk béníthatja meg az ügyintézést
Keveslik a fizetést: sztrájk béníthatja meg az ügyintézést

Megalázóan alacsony fizetésük miatt hamarosan sztrájkolnak.

február 10., 17:30

  • világom
Ez a világ legfurcsább szobra: félévente lemossák róla a trágár szavakat
Ez a világ legfurcsább szobra: félévente lemossák róla a trágár szavakat

A világ legkietlenebb helyén áll ez a furcsa szobor.

február 10., 18:30

  • Testem
4 egyszerű mozdulatsor, hogy tested ne öregedjen gyorsan
4 egyszerű mozdulatsor, hogy tested ne öregedjen gyorsan

Jó hír , hogy bizonyos típusú mozdulatsorokkal és rendszeres edzéssel megelőzhető, hogy a testünk idő előtt megöregedjen.

február 11., 05:46

  • világom
Puszta kézzel nyúl cápák szájába, mégsem bántják ezt a nőt
Puszta kézzel nyúl cápák szájába, mégsem bántják ezt a nőt

Cristina Zenato kivett egy horgot egy cápa szájából, majd még több bajba jutott állat kért segítséget tőle. Azóta a cápák megmentése a nő küldetése.

február 10., 19:30

  • világom
Elszakadt a világtól ez a sci-fibe illő sziget: amit itt látsz, sehol máshol nincs a földön
Elszakadt a világtól ez a sci-fibe illő sziget: amit itt látsz, sehol máshol nincs a földön

A világ öt legfontosabb szigetének egyike, amely teljesen úgy néz ki, mintha egy sci-fi díszlete lenne.

február 10., 19:00

  • életem
A legfurcsább válóok: a Jeti keresése közben megcsalta a férje
A legfurcsább válóok: a Jeti keresése közben megcsalta a férje

A Jetit kereste, de válóokot szolgáltatott a feleségének.

február 11., 07:25

  • Mindennapi
Három dolog, amit jobb, ha a mesterséges intelligenciára bízunk
Három dolog, amit jobb, ha a mesterséges intelligenciára bízunk

Nem szörnyeteg, hanem segítség. Attól függ, mire és hogyan használjuk.

február 10., 16:46

  • Testem
Sokkoló a népszerű fogyasztószer mellékhatása: ilyen az Ozempic-fenék
Sokkoló a népszerű fogyasztószer mellékhatása: ilyen az Ozempic-fenék

Mutatjuk, mit mondanak a szakemberek a fogyasztószer használatáról, és mit tanácsolnak a káros hatások elkerülésére.

február 11., 06:00

  • világom
Máig a legnagyobb rablás: milliárdokat hagytak a helyszínen, mert már nem fért be a kocsikba
Máig a legnagyobb rablás: milliárdokat hagytak a helyszínen, mert már nem fért be a kocsikba

Bár a tettesek közül sokat elfogtak, azóta is rejtély, hová tűnt az ellopott pénz jelentős része.

5 perce

  • Offline
Tudod, mi kell a nokedlibe?
Tudod, mi kell a nokedlibe?

Kvízünkben arra vagyunk kíváncsiak, hogy vajon tudod-e, mely összetevőkre van, vagy épp nincs szükség a különféle ételekhez.

február 11., 06:46

  • világom
Jégtömbbé fagyott a -30 fokban, túlélte, a Wikipédiának így sem volt elég érdekes Jean Hilliard
Jégtömbbé fagyott a -30 fokban, túlélte, a Wikipédiának így sem volt elég érdekes Jean Hilliard

Egyetlen lábujja sem esett áldozatul a hétórás horrornak.

február 10., 06:00

  • Offline
Ilyen volt a színházi élet a szocializmusban
Ilyen volt a színházi élet a szocializmusban

Különös helyzetben voltak a színházak a szocializmusban.

február 10., 07:26

  • világom
A turisták miatt a helyi lakosok kénytelenek barlangokban élni
A turisták miatt a helyi lakosok kénytelenek barlangokban élni

A legegyszerűbb barlanglakások alig módosított természetes üregek, amelyeket a lakók saját kezűleg tettek lakhatóvá.

február 11., 08:06

  • Offline
Tudod, ki volt Ross doki hangja a Vészhelyzetben?
Tudod, ki volt Ross doki hangja a Vészhelyzetben?

Ha láttad a Vészhelyzetet, kvízünk nem okoz majd nehézséget. Vagy mégis?

február 10., 16:00

  • Édes otthon
Százezres bírság járhat a lakóknak, ha nem figyel erre a társasház
Százezres bírság járhat a lakóknak, ha nem figyel erre a társasház

Rosszul járnak, és igen magas összegű bírságot fizethetnek azok a lakóközösségek, melyek nem figyelnek erre idén.

február 11., 09:05

  • Offline
Aida, Carmen, Turandot: tudod, ki írta ezeket az operákat?
Aida, Carmen, Turandot: tudod, ki írta ezeket az operákat?

Az operák világa nem mindenkit vonz, de az alapműveknek számító alkotásokat azért a legtöbben ismerik. Teszteld a tudásod kvízünkkel!

február 10., 06:46

  • Offline
Sokáig állt üresen a világ legnagyobb szállodája: a nácik építették
Sokáig állt üresen a világ legnagyobb szállodája: a nácik építették

Hiába építették fel a náci szállodát, évtizedekig nem járt senki még csak a környékén sem.

február 10., 14:35

  • világom
A tudósok szerint ilyen hangja lehet a Napnak: jobb, mint néhány mai sláger
A tudósok szerint ilyen hangja lehet a Napnak: jobb, mint néhány mai sláger

A tudósok űrszondaadatok alapján megalkották a Nap zenéjét, hallgass bele!

február 11., 08:35

  • életem
Az egész évünket tönkreteheti az idei tél időjárása
Az egész évünket tönkreteheti az idei tél időjárása

Nem emiatt szoktunk aggódni a téli időjárással kapcsolatban.

február 11., 07:46

  • Testem
Minden harmadik ember influenzás, de más miatt aggódnak a virológusok
Minden harmadik ember influenzás, de más miatt aggódnak a virológusok

Rengeteg ember kapja el az influenzavírust, ám lassan tetőzik a járvány.

február 10., 15:10

  • Önidő
Azt állította, hogy 58 nyelven beszél, de egy tévéműsorban nyilvánosan leégették
Azt állította, hogy 58 nyelven beszél, de egy tévéműsorban nyilvánosan leégették

Azt hitte, könnyed beszélgetésre megy, de vizsgáztatni kezdték...

február 10., 12:10

  • életem
Alattomos időjárási jelenség miatt lehet magasabb a rezsid
Alattomos időjárási jelenség miatt lehet magasabb a rezsid

Nem gondolnád, de ennek az időjárási jelenségnek komoly pénzügyi hatása van.

február 10., 10:06

  • életem
Fontos változás a bankautomatáknál: ennek minden ügyfél örülhet
Fontos változás a bankautomatáknál: ennek minden ügyfél örülhet

Több mint félszáz bankautomatánál élesedik a változás.

február 10., 13:36

  • világom
Bordélyházban talált rá élete szerelmére a dúsgazdag magyar báró
Bordélyházban talált rá élete szerelmére a dúsgazdag magyar báró

Kovács Júlia életében nyomorúság és zaklatás váltakozott addig, amíg meg nem ismerte a dúsgazdag Hatvany Lajost, aki beleszeretett.

február 10., 08:35

  • lájfhekk
Sok pénzt veszíthetsz, ha nem figyelsz erre a határidőre
Sok pénzt veszíthetsz, ha nem figyelsz erre a határidőre

Fontos határidő közeleg, sok magyar pénztárcáját érintheti.

február 10., 09:06

  • életem
Ezzel az egy mondattal nyert ügyed van minden vitában
Ezzel az egy mondattal nyert ügyed van minden vitában

Egyetlen intelligens mondattal a legfeszültebb vita is úgy zárható le, hogy a beszélgetőpartnerekben nem marad tüske.

február 10., 08:06

  • világom
Ez a világ 5 legveszélyesebb folyója: van közte mérgező is
Ez a világ 5 legveszélyesebb folyója: van közte mérgező is

Vagy a víz sodor el, vagy a krokodil fal fel: valódi veszélyek a világ legveszedelmesebb folyóin.

február 10., 11:40

  • lájfhekk
A Decathlon nevében fosztanak ki a csalók: minden pénzed rámehet az akcióra
A Decathlon nevében fosztanak ki a csalók: minden pénzed rámehet az akcióra

Valójában nem a Decathlon hirdeti a termékeket – ezekből a jelekből lehet rájönni.

február 10., 12:40

  • életem
Újra árstopot vezethetnek be
Újra árstopot vezethetnek be

Hogy milyen termékekre vonatkozna az árstop, az egyelőre nem ismert.

február 10., 11:10

  • Mindennapi
Az idei tél leghidegebb mínuszai várhatók
Az idei tél leghidegebb mínuszai várhatók

A héten az idei tél leghidegebb mínuszait éljük majd meg.

február 10., 07:46

Érdekességek