Minden ember életében vannak olyan időszakok, amikor úgy érzi, nehezére esik a koncentráció, pedig szinte mindig szükségünk lenne a tiszta fejre és a friss gondolatokra. Sokan ilyenkor a kávéra és az energiaitalokra esküsznek, pedig vannak egészségesebb opciók is, amelyek segítenek az agy felpörgetésében.
A WHO azt közölte egy 2013-as prognózisában, hogy a depresszió a második leggyakoribb munkaképesség-csökkenést okozó betegség lesz 2020-ra, pedig akkor a Covid fokozta szorongásos és depressziós tünetekkel még nem is számolhattak. A téma súlyossága és a jelenség növekvő jelenléte folyamatos vizsgálódást követel. Most Ausztriában arra derítettek fényt, hogy a betegség férfiaknál más, gyakran nem is depresszióra utaló tünetekkel jelentkezik, ezért érdemes figyelni!
Te melyik generációt tippelnéd a legboldogabbnak? Egy friss kutatás utánajárt, úgyhogy most letesztelheted, milyen jó ez a meglátásod.
Amennyiben valakiről egy rutin egészségügyi vizsgálat során kiderül, hogy magasabb a vérnyomása a kelleténél, az orvosa általában arra kéri, hogy mindennap meghatározott időpontokban, többnyire naponta kétszer mérje és jegyezze is fel az értékeit, illetve 24 órás vérnyomásmérést is elrendelhet. De vajon mi számít igazán vészjósló értéknek?
Pavlov és a kutyái szinte már beíródtak a kollektív tudattalanunkba. Valószínűleg sokan tudjuk, hogy létezett valaha egy Pavlov, és tuti biztosan voltak kutyái is. Az, hogy ezekkel az állatokkal mit is csinált a Nobel-díjas fiziológus, és a csengetés hogyan járult hozzá a tudományhoz, már kissé kacifántosabb kérdés.
Müller Cecíilia jegyzi azt a szeptember végi levelet, amelyben a koronavírus kapcsán már nem szerepel a karanténkötelezettség azoknak sem, akik pozitív tesztet produkálnak.
Egyáltalán nem mindegy, hogy császármetszéssel vagy hüvelyi úton jövünk-e a világra. Ugyanis megszületésünk módja akár még azt is befolyásolhatja, mennyire lesz erős az immunrendszerünk.
A vérünk alapján csoportokba sorolhatók vagyunk. Ha eddig azt hitted, az 0-s vérűek vannak a legritkábban, tévedtél: létezik egy még náluk is kevesebb főt számláló kategória.
Egyáltalán nem véletlen, ha úgy érezzünk, nincs annál megnyugtatóbb, mint egy puha, bújós macskát simogatni, és hallgatni a dorombolását. A macskáknak ezt a különös reakcióját a tudósok is tanulmányozták, és felfedeztek néhány érdekességet azzal kapcsolatban, hogy a dorombolásnak bizony számos pozitív hatása van az emberi szervezetre.
Ha valakit megkérdezel arról, hogy mi a legegyszerűbb módja a székrekedés megszüntetésének, biztosan azt feleli majd, hogy a hashajtó. Ez így is van, a hashajtó bizony megoldja a gondot, csakhogy nem valami egészséges rákapni. Jobban teszed, ha szkeptikus maradsz, és először természetes módon próbálod megoldani a problémát. Egy idő után ugyanis a hashajtó bélfalgyengeséget, ásványianyag-veszteséget, sőt, még hozzászokást is okozhat, ezért előbb, ha lehetséges, próbálkozz a leghatékonyabb természetes módszerekkel.
A szakértő szerint alapvetően 3 dolog vet véget a szerelemnek egy párkapcsolatban, de mindegyikre létezik megoldás.
Az őszi, téli betegségek gyakori, roppant bosszantó velejárója a köhögés, ami sokszor hosszú napokon át nehezíti meg az ember és a környezete életét is. Te tudtad, hogy léteznek alapanyagok, amelyek segíthetnek a bosszantó és minimum kellemetlen állapoton?
A szaunahasználat nem csupán kellemes kikapcsolódás. Sokat tesz egészsége megőrzése érdekében, aki rendszeresen szaunázik, mert nemcsak a méreganyagok kiürülését segíti, de olyan pozitív hatásai vannak, amire nem is gondolnánk.
A hastájékon felhalmozódott zsírpárnák kialakulásához a genetikán túl számos fizikai és életmódbeli tényező hozzájárulhat. Ilyen többek közt például a táplálkozási szokások megváltozása, a nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás, bizonyos gyógyszerek mellékhatása, hormonális problémák, kevés mozgás, de a hosszú távú, folyamatos stressz is növeli a hasi zsír megjelenésének esélyét.
Az ősz egyik legfinomabb és egyben egyik legegészségesebb csemegéje a dió, de nemcsak ezért érdemes minél többet fogyasztanod belőle, hanem azért is, mert sok-sok értékes tápanyagot tartalmaz. Ha még ez sem lenne elég, mindezek mellé egy nagyon meglepő hatása is van.
A világszerte elterjedt növény, kedvenc köreteink alapja bőven tartalmaz A-, B-, valamint C-vitamint is. Ezenkívül gazdag káliumban, minek köszönhetően jó hatással van a szívműködésre, a benne található foszforsók pedig serkentik az idegrendszer működését.
Biztosan neked is ismerős az érzés, mikor összecsapnak a fejed fölött a hullámok, és úgy érzed, ez neked túl sok. Legszívesebben elvonulnál a világ elől, és egész nap csak aludnál. De ez vajon csak egyszerű fáradtság, vagy már a kiégés határán jársz?
Vannak diéták, melyek látványos fogyást ígérnek, cserébe számos kockázatot rejtenek. A fogyókúra összetett folyamat, mely komoly változásokat idézhet elő szervezetedben, így korántsem mindegy, milyen módszerrel szeretnél megszabadulni a pluszkilóktól. Az egészséged szempontjából is megfelelő diéta kiválasztása előtt célszerű tájékozódni, illetve alapos információgyűjtést végezni azzal kapcsolatban, melyek az egészséges, tartós fogyást biztosító kúrák. Az sem árt, ha a legrosszabbakat ismered – íme a szakértők „kedvencei”!
A streamingszolgáltatások és az online filmezés elterjedésével gyökeresen átalakultak a sorozatnézési szokások: amíg korábban napokat, heteket vártunk a következő epizódra, manapság sokan egyhuzamban darálnak le egy teljes évadot vagy akár többet is. A „binge watching” azonban a szakemberek szerint káros pszichológiai hatásokkal járhat, és a sorozat élvezetéből is elvesz – felsoroljuk, miért nem érdemes több tucat epizódot ledarálni egymás után.
Egyre több helyről hallhatjuk, mennyi minden mérgezheti meg akár észrevétlenül is az életünket. Bizonyos szokások, helyzetek, sőt a munkahelyünk is lehet mérgező. Leginkább azonban bizonyos személyek és a velük való kapcsolatunk válhatnak könnyen toxikussá a számunkra. Mutatjuk, mire érdemes figyelnünk, hogy elkerüljük a mérgező emberek csapdáját, vagy ha már beleestünk, ki tudjunk belőle mászni.
Akár egész télen díszíthetik az erkélyünket színes virágok, ha tudjuk, mit ültessünk. Néhány dologra kell csupán figyelnünk, és a hideg időben is feldobhatják a napunkat ezek a szépségek.
Hallottad már, hogy a kávét csak az óra járásával megegyező irányba lehet kavargatni, és a cipőfűző két pertlijének azonos hosszúságban kell a masnin túlnyúlnia? Gondoltad volna, hogy a hűtőben minden polcnak megvan a maga kizárólagos tartalma, és ezek nem átjárható kasztok? Tudtad, hogy születésnapra nem jó a szögletes torta, csak a kerek? Ha nem, felhőtlen életed lehet.
A hányinger, hasmenés vagy gyomorfájdalom sok mögöttes panaszra utaló tünetek, ahogy a bőrviszketés és a csalánkiütés is. A nehézlégzés és a mellkasi fájdalmak ugyancsak több okra vezethetők vissza, s ezek jelentkezésekor nem is mindig jut eszünkbe, hogy ételallergiás reakciókról van szó, ahogy anafilaxia esetén is. A valódi kiváltó tényezők egyértelműsítéséhez mielőbbi orvosi diagnózisra van szükség a nagyobb baj megelőzése érdekében.
A térdfájdalommal szinte mindenki találkozik az élete során. De vajon mi állhat a gyakori panasz hátterében akkor, ha az reggel jelentkezik?
Eltűnnek a zaccfoltok, és makulátlanul tiszta lesz a kávéfőző, ha megfelelően takarítod. Megéri megtenned, mert az egészséged is múlhat rajta.
