Egy gondosan összeállított elősegélydobozzal megelőzhetők lennének a balesetek és rosszullétek karácsonykor, amely időszakban tömegek keresik fel panaszaikkal az orvosi ügyletet.
Egy, a Kemma által megkérdezett egészségügyi dolgozó szerint az ünnepek alatt feltűnően sokan keresik fel az orvost túlevéshez köthető panaszokkal.
Több a baleset és a rosszullét az ünnepi időszakban
Mint azt a hírportál írja, karácsony környékén sokan próbálnak egyszerre helytállni a konyhában, a vendéglátásban és a családi programokban, miközben az étkezések rendszertelenné válnak, az adagok pedig a megszokottnál jóval nagyobbak.
A nehéz, zsíros fogások, az alkohol és a mozgáshiány komoly megterhelést jelent a szervezetnek, különösen azok számára, akik valamilyen krónikus betegséggel élnek. Mindez gyakran vezet
hasi fájdalomhoz, hányingerhez, hasmenéshez, de nem ritkák a konyhai vágások és égési sérülések sem.
Sokan kérnek ilyenkor görcsös hasi fájdalom, epegörcs vagy rosszullét miatt segítséget, noha ezek egy része megfelelő gyógyszerekkel és odafigyeléssel otthon is kezelhető lenne. Az egészségügyi dolgozó szerint az ünnepi időszakra érdemes külön felkészülni, és nemcsak ajándékokkal, hanem egészségügyi szempontból is.
Ez legyen a karácsonyi elsősegélykészletben
Egy alapvető elsősegélycsomagban mindenképpen helyet kell kapnia láz- és fájdalomcsillapítónak, például paracetamol- vagy ibuprofen-tartalmú készítménynek, valamint lázmérőnek. Hasznos lehet allergia elleni gyógyszer,
kalcium pezsgőtabletta, továbbá sebtapasz, steril kötszer és fertőtlenítő oldat is, hiszen a konyhai balesetek ilyenkor gyakoribbak.
A megfázásos tünetek kezelésére torokfertőtlenítő spray vagy szopogató tabletta, köhögéscsillapító és köptető szirup, valamint orrspray ajánlott. Az egészségügyi szakember szerint érdemes tengervizes orrspray-t is tartani otthon, hogy elkerüljük az érszűkítő készítmények túlzott használatát.
Karácsonykor kiemelten fontosak az emésztési panaszokra szolgáló készítmények is. Görcsoldók, hasmenés elleni szerek, széntabletta, probiotikum, illetve gyomornyugtató cseppek vagy kapszulák sok esetben gyors megoldást nyújthatnak – a szakember tapasztalata alapján ezekkel gyakran elkerülhető az ügyeleti ellátás.
Fontos az immunrendszer-erősítés
Mint írják, a téli hónapokban az immunrendszer támogatása sem elhanyagolható. D-, C-, A- és B-vitaminok szedése hozzájárulhat a szervezet ellenálló képességének fenntartásához, de fontos a mértékletesség, hiszen a túlzott vitaminbevitel is okozhat problémákat. Természetes formában is támogathatjuk a szervezetet: csipkebogyó- és bodzateával, savanyú káposztával, joghurttal vagy könnyű levesekkel – szól az ajánlás.
