Voltál már olyan helyzetben, mint Lily James a Rebecca című filmben? A színésznő karaktere folyamatosan újdonsült férje volt feleségéhez hasonlítgatta magát, és ezáltal mindig talált magában valamilyen hibát. Ez a Rebecca-szindróma néven ismert pszichológiai jelenség jele is lehet.
A közösségi oldalak térnyerése nyomán az utóbbi időben újra a figyelem középpontjába került az először 1938-ban feljegyzett, Rebecca-szindrómaként elhíresült jelenség.
Már közel száz éve velünk van: ilyen a Rebecca-szindróma
A Rebecca-szindrómáról először Daphne du Maurier A Manderley-ház asszonya (angolul Rebecca) című regényében esett szó. A jelenség lényege, hogy már annak a gondolata is féltékenységgel tölt el bennünket, hogy a párunknak volt már másik barátnője.
A pszichológusok kóros féltékenységnek is nevezik azt, amikor valaki folyamatosan a párja exéhez hasonlítgatja magát.
A regényben és az abból készült filmadaptációban az újdonsült Mrs. De Winter néhány festményt, levelet, illetve R-betűvel ellátott fésűt és borítékot talált, amelyeket Rebecca, az ex hagyott maga után, ami heves érzelmeket váltott ki belőle. A modern világban ezek az apróságok Instagramra feltöltött képek, csábos TikTok videók formájában mutatkoznak meg.
Az, hogy már lehetőségünk van online turkálni egymás magánéletében, a Rebecca-szindrómások esetében csak olaj a tűzre: a végtelenségig képesek nézegetni az előző barátnők profilját és képeit, amitől csak még bizonytalanabbá válnak. Különösen, ha kiderül, hogy a másik fél követi volt párját, netán láljkolja posztjait.
Úgy gondolom, hogy a digitális kor egy sor pszichológiai problémát gyorsított fel, és nem vagyok biztos abban, hogy a pszichénk tartani tudja ezekkel a lépést. Bizonyos szempontból mi még mindig analóg emberek vagyunk
– fogalmazott Toby Ingham pszichoterapeuta, a jelenség egyik szakértője.
Ebből ismerheted fel a Rebecca-szindrómát
Felvetődik a kérdés, hogy vajon mi váltja ki ezt a szindrómát, hiszen csak bizonyos embereknél alakul ki. A választ az esetleges gyermekkori traumák rejthetik.
Darian Leader szerint a probléma megnyilvánulása egyénileg változhat, a forrás viszont lehet egyforma, ami véleménye szerint gyakorta az elhanyagoltság. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy a szülei valakit teljesen magára hagytak gyermekkorában, elegendő lehet hozzá az is, ha kicsit több figyelmet szenteltek egy testvérnek.
A szakember elmondása szerint ez bizonytalanságot ébreszthet egy gyerekben, amitől később kiközösítettnek, jelentéktelennek érezheti magát, és ezek az érzések szépen lassan begyűrűznek minden emberi kapcsolatába, különösen a párkapcsolatokba.
Vannak jelek, amikből kiderülhet, hogy Rebecca-szindrómás vagy. A legárulkodóbb jel a megszállottság. Van, hogy ez nem áll meg ott, hogy megállás nélkül ellenőrzöd az ex különböző profiljait, hanem még a párod telefonján is elolvasod az üzeneteket. Extrém esetben még azt is megpróbálhatod megszabni, hogy kikkel és hol találkozhat, hogy még véletlenül se fusson össze az exszel, aki elbizonytalanít téged.
Ez a túlzott féltékenység az állandó gyanakvásból paranoiává is átalakulhat, hiszen folyamatosan veszélyben érezzük kapcsolatunkat egy olyan személy miatt, akinek valójában semmi köze hozzá.
A Rebecca-szindróma is leküzdhető pszichológiai jelenség
Leküzdhető problémáról van szó, de ehhez fel kell ismerni, hogy mit is csinálunk, szembe kell néznünk ezzel a démonnal. Leader kiemeli, érdemes feltenni magunknak a kérdést, hogy szorongásaink és kínzó gondolataink vajon tényleg kapcsolati problémákból erednek-e, vagy esetleg van valamilyen feldolgozatlan traumánk.
Szerinte csak ront a helyzeten, ha partnerünket előző kapcsolatáról faggatjuk, különös tekintettel a szexuális életére. Sem nekünk, sem pedig partnerünknek nem használ, ha a múltat feszegetjük, főleg egy ennyire intim témában.
A leghatékonyabb megoldást a terápia tudja nyújtani. Akár egyedül, akár párban keresünk fel szakembert, ezzel megtehetjük az első lépést a probléma megoldása felé. Újra képessé kell tennünk magunkat arra, hogy bizalommal tekintsünk a másikra, hiszen ez minden kapcsolat alapja.
A megcsalás legújabb típusa sokkal nagyobb kárt okoz, mint a testi kapcsolat egy harmadik féllel. Ebben a cikkünkben olvashatsz róla bővebben.
