Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!
Néhány éve bejárta az internetet egy 36 kérdésből álló lista, amelyen állítólag ha végigmegyünk valakivel, nagy eséllyel lobbanhat lángra közöttünk szerelem. Vajon tényleg elég a szerelembe eséshez mindösszesen 36 kérdés? Ennek jártunk utána pszichológiai szempontból.
Kissé elrugaszkodottnak hat a gondolat, miszerint szinte bármely két vadidegen ember között kialakulhat romantikus vonzalom csupán egy kérdéssor megválaszolása miatt.
Tényleg elég egy pszichológiai trükköket és fogásokat felvonultató, gondosan összeállított lista ahhoz, hogy szerelmesek legyünk?
Arthur Aron pszichológus és kutatócsoportja szerint igen. De mitől olyan különlegesek ezek a kérdések? És hogyan vezethetnek a szerelem semmihez sem fogható érzéséhez?
Szerelem születése laboratóriumi körülmények között
Ha a szerelemhez tényleg létezik egy tudományos alapokon nyugvó recept, bátran kijelenthetjük, hogy ez igencsak szétrombolja a romantikus érzelmekhez kapcsolt idealizált képünket. Arthur Aron mit sem törődve ezzel összeállított egy három blokkból és 36 tételből álló kérdéssort (a kérdések a cikkünk legvégén megtalálhatóak), amelyek szerinte mindenképp hatást gyakorolnak két emberre és az egymáshoz fűződő viszonyukra.
A ‘90-es évek végén zajló pszichológiai kísérletben heteroszexuális férfiak és nők vettek részt, akik korábban nem ismerték egymást. A kísérlet során véletlenszerűen párba állították a résztvevőket, akiknek egy asztalnál ülve kellett feltenniük egymásnak különböző személyes kérdéseket. A kísérlet sikeresen növelte a személyközi intimitás mértékét, de ez nem minden! Az egyik páros hat hónap múlva házasságot is kötött, és a beszámolók szerint az egész labort meghívták a menyegzőre.
Szerelmi bájital helyett inkább kérdezz!
A kérdéssor blokkjain belül és köztük is egyre nő a kérdések intimitása. Felszínes témáktól indulva, a legfontosabb emlékeink megosztásán át, a családunkhoz és egymáshoz fűződő viszonyunk részletes bemutatásáig találunk kérdéseket.
A személyiségünk egyre mélyebb rétegeibe hatoló kérdések elősegítik azt, hogy megnyíljunk a másik előtt.
Ez pedig kulcsfontosságú a szoros kapcsolat kialakulásához. De vajon elég a szerelemhez is?
Ahogy korábban írtunk már róla, a szerelemnek több összetevője is van. Az nem kérdés, hogy kialakulásához elengedhetetlen a kölcsönös önfeltárás, az érzelmi közelség és a sebezhetőségünk felvállalása. Ugyanakkor, ha nem érzünk fizikai vonzalmat és szenvedélyt a másik iránt, valamint nem vagyunk hajlandóak elköteleződni mellette, akkor nem beszélhetünk valódi szerelemről.
Az intimitás önmagában még nem elegendő a szerelemhez.
Így tehát gondoljunk úgy inkább ezekre a kérdésekre, amelyek szoros kapcsolathoz, barátsághoz és akár (de nem törvényszerűen) még szerelemhez is vezethetnek. De semmiképp sem a szerelembe esés csodafegyverei.
A híres 36 kérdésből álló lista
Első blokk
1. Ha bárkit választhatnál, kivel mennél el egy vacsorára?
2. Szeretnél híres lenni? Milyen módon?
3. Volt már olyan, hogy mielőtt felhívtál valakit, elpróbáltad, amit mondani akartál? Miért?
4. Miből állna számodra egy „tökéletes” nap?
5. Mikor fordult elő utoljára, hogy énekeltél magadnak? És valaki másnak?
6. Képzeld el, hogy 90 éves vagy, de az utolsó 60 évedre választhatnál: egy 30 éves ember testi vagy szellemi képességét választanád?
7. Van-e titkos megérzésed arról, hogy hogyan fogsz meghalni?
8. Nevezz meg 3 olyan dolgot, ami közös bennetek! (a partnereddel)
9. Miért vagy a leghálásabb az életedben?
10. Ha megváltoztathatnál bármit abban, ahogy felneveltek, mi lenne az?
11. 4 perc alatt mondd el az élettörténetedet a párodnak, olyan részletesen, ahogy csak tudod.
12. Ha holnap úgy kelhetnél fel, hogy szereztél egy új képességet vagy tulajdonságot, mi lenne az?
Második blokk
13. Ha egy kristálygömbben megláthatnád az igazságot magadról, az életedről, a jövődről vagy bármi másról, mit szeretnél megtudni?
14. Van valami, amiről már régóta álmodozol? Miért nem valósítottad meg idáig?
15. Mi a legnagyobb dolog, amit eddig elértél?
16. Mit értékelsz a legnagyobbra egy barátságban/párkapcsolatban?
17. Mi életed legszebb emléke?
18. Mi életed legszörnyűbb emléke?
19. Ha tudnád, hogy egy éven belül meg fogsz halni, változtatnál bármit az életeden? Miért?
20. Mit jelent számodra a barátság/szerelem?
21. Milyen szerepet játszik az életedben a szeretet és az érzelmek?
22. Felváltva osszatok meg egy-egy tulajdonságot a másikról, amit pozitívnak gondoltok. Mondjatok összesen 5-5 dolgot.
23. Mennyire áll hozzád közel a családod? Úgy érzed, hogy a legtöbb embernél boldogabb gyerekkorod volt?
24. Milyen a kapcsolatod az édesanyáddal?
Harmadik blokk
25. Tégy három állítást, ami igaz mindkettőtökre. Például, „mi mindketten úgy érezzük, hogy…”
26. Egészítsd ki a mondatot: „Bárcsak lenne valaki, akivel megoszthatnám…”
27. Ha közeli barátokká válnátok a partnereddel, mi az, amiről feltétlenül tudnia kellene?
28. Mondd el a párodnak, hogy mit kedvelsz benne. Légy őszinte, mondj el olyan dolgokat is, amit nem biztos hogy elmondanál valakinek, akivel épp most találkoztál.
29. Ossz meg egy kínos élményt az életedből.
30. Mikor sírtál utoljára valaki más előtt? És egyedül?
31. Mondj valamit a partnerednek, amit már most kedvelsz benne.
32. Mi az, ami túl komoly ahhoz, hogy viccelődj vele, ha van ilyen?
33. Ha ma este meghalnál úgy, hogy már nem beszélhetsz senkivel, mi lenne az, amit a legjobban bánsz, hogy nem mondtad el? Miért nem mondtad el?
34. Tűz üt ki a házadban. Miután kimentetted a szeretteidet, kisállatodat, még van idő egyetlen tárgy megmentésére. Mi lenne az. Miért?
35. A családtagjaid közül kinek a halála érintene a legmélyebben? Miért?
36. Oszd meg egy problémádat, és kérd a partnered tanácsát. Kérj visszajelzést arra is, hogy partnered hogy látja, hogyan érzel az általad választott problémával kapcsolatban.
Te kipróbálnád ezt a listát a szerelem reményében? Ha igen, mindenképp kérjük a beszámolót! De bátran ajánljuk azoknak is, akik kicsit felfrissítenék a kapcsolatukat a párjukkal vagy egy barátjukkal.
A cikk szerzőjéről
Sas Eszter Krisztina a Dívány pszichológus szakértője és a Mind Art kreatív pszichológiai műhely társalapítója.
