Ünnepeld plankeléssel a magyar költészet napját!

Olvasási idő kb. 2 perc

Plankelj és szavalj! Próbáld meg végigmondani József Attila Nagyon fáj című versét úgy, hogy közben végig tartod a planket! Ha jól csinálod, biztosan nagy átéléssel tudod majd kimondani a versszakok végén elhangzó “Nagyon fáj!”-t.

A #nagyonfájkihívás a SUHANJ! Alapítvány és a SUHANJ Fitness akciója.

Arra hívja fel a figyelmet, hogy fogyatékkal élő társaink fokozott izolációban élnek: a kijárási korlátozásokkal a fogyatékkal élők kettős karanténba kényszerültek. Ha neked ezekben a napokban kényelmetlenséget jelent a bezártság, az izoláció, akkor gondolj azokra, akiknek az életükben nemcsak most van jelen ez az érzés! A SUHANJ! Alapítvány tíz éve azon dolgozik, hogy közösségi sportprogramokat szervezzen számukra és segítsen nekik kitörni a társadalmi karanténból. Ebben segíthetsz most te is.

 

Nézd meg, hogy a SUHANJ! Alapítvány edzői és vendégei hogyan emlékeznek meg József Attila születésnapjáról, a magyar költészet napjáról!

Hogyan csatlakozhatsz te is? 

Plankelj és szavalj! Próbáld meg végigmondani József Attila Nagyon fáj című versét úgy, hogy közben végig tartod a planket! Ha jól csinálod, biztosan nagy átéléssel tudod majd kimondani a versszakok végén elhangzó “Nagyon fáj!”-t.

Végig bírtad? Vagy letetted a térded? Kíváncsi vagy, másoknak hogy megy? Hívd ki az ismerőseidet egy költészetnapi plankre! Használd a #nagyonfájkihívás hashtaget! Rögzítsd videóra vagy fotózd le a plankedet, töltsd fel, és mehet a challenge! Csatlakozz az eseményhez itt, és támogasd a SUHANJ! Alapítvány munkáját!

Nincs otthon JA-összes? Ne ess kétségbe! Itt van a legendás Latinovits-szavalat jogtiszta felvétele. Vigyázz, ez több mint négy perc, csak haladó plankelőknek ajánljuk!

Fél perccel rövidebb a Jordán Tamás-féle szavalat, szintén nem kispályásoknak. 

Holnap, a költészet napján pedig a gyengébb hasizmúak kapnak a SUHANJ! Alapítványtól könnyített, másfél perces és 2:30-as iramszavalásokat, Kovács Patríciától és Galambos Pétertől. Hajrá!

 

 

Femina klub esemény

A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?

A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.

Biztosítsd be a helyed most!

hirdetés

Balázs Barbara
Balázs Barbara
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

Kvíz: Tudod, miben hisznek ezekben az országokban?

Azt hiszed, képben vagy azzal kapcsolatban, hogy a világ különböző pontjain miben hisznek az emberek? Bár Ázsiáról a legtöbbünknek rögtön a buddhizmus ugrik be, a történelem sokszor jócskán felülírta a papírformát. Tedd próbára a tudásod legújabb földrajzi-kulturális kvízünkben!

Testem

Nem csak a túl sok, a túl kevés só is káros az egészségre

Régóta tudjuk, hogy a túl sok só növeli a magas vérnyomás és a stroke kockázatát, de a legújabb kutatások alapján is felmerült, hogy a túl kevés só sem tesz jót. Vajon hol van az arany középút, és hogyan érdemes alakítanunk a mindennapi sófogyasztásunkat?

Testem

Ez a kínai orvosok napindító trükkje – valóban jót tesz

A meleg víz fogyasztása az európai emberek számára idegen szokás, holott számos egészségügyi előnye van. A termikus hatásnak köszönhetően lazítja a beleket, hidratál, ráadásul az érzékeny gyomrúaknak sem kell tartaniuk azoktól a mellékhatásoktól, amelyeket a hideg víz fogyasztása kiválthat.

Önidő

Ilyen ruhát még nem láttál: Sármán Nóra hétkilós estélyit alkotott LEGO-kockákból

Sármán Nóra egy olyan különleges ruhát alkotott meg, amelynek látványos díszítését több ezer LEGO-elem adja. Az egyedi kreációhoz összesen mintegy 12 ezer alkatrészt használtak fel, a ruhára pedig közel 800 virág került fel kézzel, egyenként rögzítve. A romantikus hangulatú, tavaszi rétet idéző darab egyszerre hat szoborszerű műalkotásként és valódi couture ruhaként.