Így döntsd el, hogy mihez kezdj az életeddel

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!

Hónapokba telt, míg meg tudtam fogalmazni, mi volt az, amit nem szerettem a korábbi munkámban, és mi az az irány, amerre szívesen mozdulnék. Nem volt határozott elképzelésem arról, hogy mi az, amit tényleg szívesen csinálnék heti 40 órában, de egyre kevésbé éreztem jól magam ott, ahol voltam.

Abban biztos voltam, hogy változtatni sosem egyszerű. Sokszor elakadunk, nem tudjuk, merre induljunk tovább, sőt gyakran azt sem tudjuk megfogalmazni, hogy mi az, amit el szeretnénk érni. Vannak azonban dolgok, amik megkönnyíthetik a döntéseinket, segíthetnek, hogy a rengeteg lehetőség közül ki tudjuk választani azt, ami leginkább passzol hozzánk.

Jó, ha tudod, mit szeretnél elkerülni

Annak ellenére, hogy sokszor nem tudjuk pontosan, mit is szeretnénk, arról határozott elképzelésünk van, hogy mi az, amit nem akarunk. Elég csak körülnézni ahhoz, hogy lássuk, mennyi szörnyű dolog történik a világban, és rájöjjünk, hogy nem akarunk háborút, szegénységet, betegségeket. A saját életünket nézve is egyértelmű lehet a válasz: nem szeretnénk boldogtalan párkapcsolatban élni, vagy olyan munkahelyen dolgozni, ahol nem ismerik el a teljesítményünket.

A jó hír az, hogy ha meg tudjuk határozni, mit nem szeretnénk, közelebb kerülünk ahhoz is, hogy megfogalmazzuk az elérni kívánt célokat. Az egyik (amit nem akarunk) hivatkozási pont lehet a másik (amit akarunk) számára. Például nehezen tudjuk beazonosítani a felhőtlen boldogság állapotát, ha nem tapasztaltuk meg, hogy milyen az, amikor az adott helyzetben nem vagyunk boldogok.

Szerencsére a legtöbb döntésünk nem végleges
Fotó: Allvisionn / Getty Images Hungary

Miután pedig meghatároztuk, mi az, amit szeretnénk a jövőben elkerülni, vegyük sorra, hogy ellenkező irányból nézve vajon meg tudjuk-e mondani, mi az elérni kívánt állapot. Ha például utálunk a belvárosban élni, valószínűleg közelebb áll hozzánk a csendes, nyugodt környezet. Ha nem vagyunk megelégedve a munkahelyünkkel, de nem tudjuk pontosan, hogy hol képzeljük el magunkat a jövőben, próbáljunk meg minél több olyan dolgot összeszedni, amit nem szeretünk a munkánkban. Segíthet például, ha felismerjük, hogy utáljuk egész nap a gép előtt ülve bogarászni a táblázatokat, sokkal szívesebben foglalkoznánk többet emberekkel. Ha sikerült meghatározni, hogy mi mindent szeretnénk a jövőben elkerülni, tegyük fel magunknak a kérdést: mit szeretnénk látni ezek helyett?

Törekedjünk a pontosságra. Ha megvan, hogy változatos és kreatív munkát szeretnénk végezni, szűkítsük tovább a kört: szeretnénk-e függetlenek maradni, mennyit szeretnénk keresni, mennyi felelősséget bír el a vállunk? Minél konkrétabban meg tudjuk határozni a részleteket, annál közelebb kerülünk a pontos terv és cél eléréséhez. Fontos szem előtt tartani azt is, hogy ha ma eldöntünk valamit, az nem jelenti azt, hogy ezen később már nem tudunk változtatni. Gyakran előfordul, hogy minél többet tudunk meg egy elérni kívánt célról, annál kevésbé érezzük magunkhoz közel. Ez azonban nem azt jelenti, hogy nem tudjuk, mit akarunk. Épp ellenkezőleg: tudjuk, hogy valami mást akarunk.

Koncentráljunk erre a valami másra, és haladjunk ebbe az irányba. Minél biztosabbak vagyunk abban, hogy mi az, amit nem szeretnénk, annál megalapozottabb döntést tudunk hozni. És azt se felejtsük el, hogy minden alkalommal, amikor elérünk valamit, új perspektíva nyílik előttünk, új lehetőségeket, új célokat veszünk észre.

Enterol

Készülj tudatosan a nyaralásra!

Az Enterol alkalmazható az utazással összefüggő, fertőzéses eredetű hasmenés megelőző kezelésére is. Az Enterol alkalmazását 5 nappal az utazás előtt már érdemes megkezdeni és az utazás teljes
időtartama alatt folytatni.
Te már becsomagoltad?

Enterol – A tudatos probiotikumválasztás.

hirdetés

Advertisement
Mózes Zsófi
Mózes Zsófi
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

11 napra veszett nyoma Agatha Christie-nek: máig nem tudni, mi történt pontosan

Agatha Christie-t 50 évvel a halála után is a krimi királynőjének tekintik, azonban életének egyik legfontosabb fejezete máig megválaszolatlan kérdéseket hagyott maga után: az írónő 1926-ban nyomtalanul eltűnt, majd tizenegy nappal később egy hotelben találtak rá – úgy, hogy állítólag saját férjét sem ismerte fel.

Lájfhekk

Nem tudsz aludni a nyári melegben? Ezek a tippek segítenek

A nyári hőség nem csak a közérzetünket befolyásolja, az alvás minőségét is jelentősen ronthatja. A tartósan rossz alvás pedig hosszabb távon növelheti több egészségügyi probléma kockázatát, ezért érdemes tudatosan tenni a pihentető éjszakákért. Mutatjuk, hogyan.

Világom

Nem bírod a meleget? Hűsölj a Balti-tenger partján!

Nem minden tengerparti nyaraláshoz tartozik hozzá a perzselő napsütés és a zsúfolt strand: Észak-Németország azokat várja, akik a tengert, a friss levegőt és a történelmi városok hangulatát keresik – a mediterrán hőség nélkül.

Világom

Piran, a sómunkások városa: templomának szobra az időjárást is megjósolja

Portorožtól mindössze néhány percnyi autóútra, vagy akár egy kellemes sétára található Piran, a szlovén Isztria egyik legszebb történelmi kikötővárosa. Az évszázadokon át a Velencei Köztársasághoz tartozó település szinte érintetlenül őrizte meg középkori hangulatát: szűk sikátorok, egymáshoz simuló házak és apró terek alkotják.

Mindennapi

Ezekre figyelj, amikor pultból vásárolsz fagyit

Ha ezeket a tényezőket figyeled amikor fagyizol, könnyebb lesz eldönteni, hogy visszatérsz-e az adott fagylaltozóba. Mutatjuk a legfontosabbakat, és azt is, hogy a hivatalos vizsgálatok során mit ellenőriznek, mert ebből is sokat tanulhatsz.

Testem

A látványos fogyás rejtett ára: nekik segítenek valójában az új elhízás elleni készítmények

Az új generációs elhízás elleni csodaszerek fenekestül felforgatták a világot: a klinikai tesztek szerint a páciensek könnyedén adják le testsúlyuk több mint 10 százalékát, miközben a szív- és érrendszeri kockázataik is csökkennek. Nem csoda, hogy a közbeszéd ma már egyszerű, gyógyszerrel megoldható problémaként tekint a túlsúlyra. A csillogó sikersztorik mögött azonban felsejlik a rideg valóság: a gyógyszer elhagyása után a kilók és a veszélyes egészségügyi mutatók szinte azonnal visszatérnek a kiindulási pontra.

Testem

Krónikus betegségre utalhat, ha nyáron ilyen az arcbőröd

A nyári napsütésben mindenkinek kipirul kicsit az arca, ám ha a pír tartóssá válik, égő érzéssel párosul, vagy apró hajszálerek, esetleg pattanásszerű göbök jelennek meg az orrodon és az orcádon, annak komoly egészségügyi oka lehet. A rozacea egy krónikus, nem fertőző gyulladásos bőrbetegség, amelynek a legfőbb ellensége éppen a nyári hőség és a napsugárzás. Az UV-sugarak ugyanis nemcsak tágítják az ereket, de szétrombolják a bőr védőrétegét és súlyos gyulladásokat indítanak el.

Offline

Ebben a fürdővárosban a királyok is elveszítették a fejüket: a 74 éves Goethe is Marienbadban lett szerelmes

Amikor a 19. század végén Európa uralkodói, hercegei és ünnepelt művészei pihenni vagy éppen titokban udvarolni vágytak, nem a francia riviérára, hanem egy cseh erdő mélyén megbúvó, mocsarakból varázsolt luxusbirodalomba utaztak. Marienbad (Mariánské Lázně) az Edward-korabeli építészetével, neobarokk kolonnádjaival és csodatevő forrásaival a világ legbefolyásosabb embereinek lett a menedéke. VII. Edward angol király itt próbált (sikertelenül) lefogyni a tízfogásos vacsorák mellett, miközben a német költőfejedelem, a 74 éves Goethe egy 17 éves fiatal lány miatt veszítette el a fejét, és kért házassági közvetítést a porosz királytól.

Offline

Romulus és Remus legendája: ki alapította valójában Rómát?

Romulus és Remus történetét szinte mindenki ismeri: a két ikertestvért egy nőstényfarkas nevelte fel, majd egyikük megalapította Rómát. A legenda évszázadokon át a város eredettörténetének számított, a történészek szerint azonban a mítosz mögött sokkal összetettebb politikai és hatalmi játszmák húzódtak meg.