Így döntsd el, hogy mihez kezdj az életeddel

Olvasási idő kb. 3 perc

Hónapokba telt, míg meg tudtam fogalmazni, mi volt az, amit nem szerettem a korábbi munkámban, és mi az az irány, amerre szívesen mozdulnék. Nem volt határozott elképzelésem arról, hogy mi az, amit tényleg szívesen csinálnék heti 40 órában, de egyre kevésbé éreztem jól magam ott, ahol voltam.

Abban biztos voltam, hogy változtatni sosem egyszerű. Sokszor elakadunk, nem tudjuk, merre induljunk tovább, sőt gyakran azt sem tudjuk megfogalmazni, hogy mi az, amit el szeretnénk érni. Vannak azonban dolgok, amik megkönnyíthetik a döntéseinket, segíthetnek, hogy a rengeteg lehetőség közül ki tudjuk választani azt, ami leginkább passzol hozzánk.

Jó, ha tudod, mit szeretnél elkerülni

Annak ellenére, hogy sokszor nem tudjuk pontosan, mit is szeretnénk, arról határozott elképzelésünk van, hogy mi az, amit nem akarunk. Elég csak körülnézni ahhoz, hogy lássuk, mennyi szörnyű dolog történik a világban, és rájöjjünk, hogy nem akarunk háborút, szegénységet, betegségeket. A saját életünket nézve is egyértelmű lehet a válasz: nem szeretnénk boldogtalan párkapcsolatban élni, vagy olyan munkahelyen dolgozni, ahol nem ismerik el a teljesítményünket.

A jó hír az, hogy ha meg tudjuk határozni, mit nem szeretnénk, közelebb kerülünk ahhoz is, hogy megfogalmazzuk az elérni kívánt célokat. Az egyik (amit nem akarunk) hivatkozási pont lehet a másik (amit akarunk) számára. Például nehezen tudjuk beazonosítani a felhőtlen boldogság állapotát, ha nem tapasztaltuk meg, hogy milyen az, amikor az adott helyzetben nem vagyunk boldogok.

Szerencsére a legtöbb döntésünk nem végleges
Fotó: Allvisionn / Getty Images Hungary

Miután pedig meghatároztuk, mi az, amit szeretnénk a jövőben elkerülni, vegyük sorra, hogy ellenkező irányból nézve vajon meg tudjuk-e mondani, mi az elérni kívánt állapot. Ha például utálunk a belvárosban élni, valószínűleg közelebb áll hozzánk a csendes, nyugodt környezet. Ha nem vagyunk megelégedve a munkahelyünkkel, de nem tudjuk pontosan, hogy hol képzeljük el magunkat a jövőben, próbáljunk meg minél több olyan dolgot összeszedni, amit nem szeretünk a munkánkban. Segíthet például, ha felismerjük, hogy utáljuk egész nap a gép előtt ülve bogarászni a táblázatokat, sokkal szívesebben foglalkoznánk többet emberekkel. Ha sikerült meghatározni, hogy mi mindent szeretnénk a jövőben elkerülni, tegyük fel magunknak a kérdést: mit szeretnénk látni ezek helyett?

Törekedjünk a pontosságra. Ha megvan, hogy változatos és kreatív munkát szeretnénk végezni, szűkítsük tovább a kört: szeretnénk-e függetlenek maradni, mennyit szeretnénk keresni, mennyi felelősséget bír el a vállunk? Minél konkrétabban meg tudjuk határozni a részleteket, annál közelebb kerülünk a pontos terv és cél eléréséhez. Fontos szem előtt tartani azt is, hogy ha ma eldöntünk valamit, az nem jelenti azt, hogy ezen később már nem tudunk változtatni. Gyakran előfordul, hogy minél többet tudunk meg egy elérni kívánt célról, annál kevésbé érezzük magunkhoz közel. Ez azonban nem azt jelenti, hogy nem tudjuk, mit akarunk. Épp ellenkezőleg: tudjuk, hogy valami mást akarunk.

Koncentráljunk erre a valami másra, és haladjunk ebbe az irányba. Minél biztosabbak vagyunk abban, hogy mi az, amit nem szeretnénk, annál megalapozottabb döntést tudunk hozni. És azt se felejtsük el, hogy minden alkalommal, amikor elérünk valamit, új perspektíva nyílik előttünk, új lehetőségeket, új célokat veszünk észre.

Femina klub esemény

A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?

A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.

Biztosítsd be a helyed most!

hirdetés

Mózes Zsófi
Mózes Zsófi
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

József Attila is megfordult „a pesti próféta alvilág” leghíresebb jósnőjénél

Míg József Attila verseivel a lélek legmélyebb bugyrait kutatta, a pesti cukrászdák asztalainál egy különös asszony a tenyerekből és a kézírásból olvasta ki a jövőt. Silbiger Boriska, a két világháború közötti Budapest leghíresebb látnoka nemcsak a nép, de a legnagyobb magyar költő bizalmát is elnyerte. Ki volt a rejtélyes jósnő, aki a Lukács cukrászdában ücsörögve látta meg a közelgő tragédiát, és akinek jóslataitól még a legjózanabb művészek is megborzongtak?

VIP

Kreatin nőknek: tényleg hízunk tőle, vagy segít a fogyásban?

A kreatinról sokáig elsősorban a testépítők és élsportolók étrend-kiegészítőjeként beszéltünk, pedig ma már egyre több nő is használja edzés, alakformálás vagy izomépítés mellett. Mégis sok a bizonytalanság körülötte: vajon hizlal? Segíthet a fogyásban? És egyáltalán van-e helye egy olyan életmódban, amely nem az edzőterem köré szerveződik?

Testem

Ez a reggeli kellemetlenség komoly gyulladás jele is lehet

Reggelente úgy érzed, mintha szögekbe lépnél az ágyból kiszállva? A sarokfájdalom nem csak kellemetlenség, hanem egy komoly gyulladás jele, ami sportolókat és állómunkát végzőket egyaránt gyakran érint. A jó hír, hogy a modern orvostudománynak köszönhetően már nem kell együtt élnünk a fájdalommal: mutatjuk, mi áll a háttérben, és hogyan segíthet a lökéshullám-terápia a talpra állásban.

Offline

Ki volt Jockey Ewing magyar hangja? Nagy szinkronkvíz

Ha nagy Dallas-rajongó voltál, akkor bizonyára nem okozna gondot felsorolni a szereplők magyar hangjait. Kvízükben azonban az olajvállalkozó család tagjain túl más sorozatok híres szikronhangjaira is kíváncsiak vagyunk.

VIP

„Foglalkoztat a kérdés, hogy szükségem van-e egyáltalán a színészetre” – interjú Török-Illyés Orsolyával

Török-Illyés Orsolyát idén két filmben is láthatjuk: a Mambo maternicában egy nem kívánt terhességgel szembenéző negyvenes nőt, a Pipásban a címszereplő Pipás Pistát alakítja. Színházi előadásai – köztük például a Karsai Dániel küzdelmeit bemutató Egy tökéletes nap – fontos társadalmi kérdéseket feszegetnek. A színésznőben mindazonáltal időről időre megfordul a gondolat, hogy valami teljesen más területen próbálja ki magát.

Offline

Ez a festmény lógott Hitler nappalijában

Lucas Cranach egyik 16. századi festménye ma a londoni National Galleryben látható, de egy ritka fotó szerint egykor Adolf Hitler müncheni nappaliját díszítette. A kép múltja máig hiányos.