Így veheted rá a szervezetedet, hogy több kollagént termeljen

Olvasási idő kb. 2 perc
Google Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!

A szakértők szerint egyáltalán nem egyértelmű, hogy érdemes-e kollagéntartalmú táplálékkiegészítőkkel kísérletezgetni.

A Precious, azaz „drágaság” névre keresztelt, természetesen Japánban piacra dobott, kollagént is tartalmazó sör, amelyről a kampány szerint nagyon is tudják a férfiak, melyik nő fogyasztja, jó eséllyel teljesen hatástalan maradhat, bizonyíték ugyanis nem nagyon van rá, hogy a szájon át bevitt kollagén valóban eljut a bőrig - legalábbis Dr. Mary Stevenson, a Huffington Post által megkérdezett három orvos egyike szerint. 

A kollagén a legnagyobb mennyiségben megtalálható fehérje az emberi szervezetben, és bizonyos aminosavak összekapcsolódásának köszönhetően jön létre. Bizonyos mennyiségben megtalálható a bőrben, az inakban, a porcokban és a csontokban is, és mivel a sebek begyógyulásához és a feszes és nyúlékony bőrhöz is elengedhetetlen, komoly üzletág lett a kollagéntartalmú szerek és a kollagéntermelést serkentő eljárások értékesítése.

Az étrend is segíthet

Annak ellenére, hogy Stevenson szerint nem biztos, hogy a táplálékkiegészítők hatékony megoldást jelentenének, az omega-3 zsírsavakban és A-vitaminban gazdag, sok tonhalat és lazacot tartalmazó étrend segíthet a szabadgyökök eltakarításában, valamint gyulladáscsökkentő is, ez pedig gátolja a kollagén roncsolódását, tehát legalább a meglévő készleteket megóvhatja a pusztulástól.

Lézer, hyaluronsav

Stevenson szerint a harmincas éveink közepétől már kisebb mennyiségben termelődő kollagén pótlására ugyanakkor hatékony megoldást jelenthetnek a peptideket és antioxidánsokat tartalmazó krémek, Dr. Anne Chapas, egy másik bőrgyógyász pedig a lézeres kezeléseket javasolja, amelyek képesek eltávolítani a sérült kollagént és aktiválni a kollagén termelésért felelős sejteket. A bőr mélyebb rétegeibe fecskendezett hyaluronsav szintén segíthet a bőrünk feltuningolásában, bár a bőrgyógyászok szerint még mindig az a legfontosabb, hogy megvédjük azt a kollagént, amivel rendelkezünk, és védjük a bőrünket naptejekkel, A-vitaminnal, növekedési faktorokkal (a sejtműködést aktiváló, gyorsító fehérjék) és peptidekkel.  

Múzsák a csók után könyv

Múzsák a csók után

Mi történt Szendrey Júliával, miután visszautasította „a nemzet özvegye” szerepét? Miért nem állt szóba egymással Babits felesége és lánya a költő halála után? A kötet nagy íróink, költőink életének legfontosabb női szereplőit helyezi a középpontba: húsz magyar múzsa élettörténetébe nyerhetünk bepillantást. Olykor felemelő, máskor tragikus női sorsok gyűjteményét tartja kezében az olvasó, amelyből kiderül: a halhatatlanságért sokszor a személyes boldogsággal kell fizetni: a kötet harmadik kiadása már a nyomdában.

Rendeld meg a kiadó oldalán kedvezményesen!

hirdetés

Consuela
Consuela
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

VIP

Fehérjepor nőknek: marketingfogás, vagy tényleg szükségünk van rá?

A fehérjeporokról sokan még mindig azt gondolják, hogy elsősorban testépítőknek vagy élsportolóknak valók, miközben egyre több hétköznapi ember használja őket a mindennapi étrend részeként. De valóban szükség van rájuk, vagy inkább csak kényelmi és marketingtermékekről van szó?

Testem

Felturbózott vitamin lehet hatékony az Alzheimer-kór ellen

A szakemberek egy olyan megoldást kerestek a neurodegeneratív betegségek kezelésére, mely nemcsak a folyamat lassítására képes, hanem gyógyíthatja azokat a károkat is, melyeket a betegségek okoznak. A K-vitamin egy feljavított változata hatékonyan ösztönözte az agyban lévő „előd-sejteket” arra, hogy neuronokká alakuljanak, pótolva ezzel az elpusztult agysejteket.

Mindennapi

Családtagjaid hangján hívhatnak a csalók: minden pénzed elveszítheted, ha nem vigyázol

A mesterséges intelligencia rohamos fejlődésével egy új, rendkívül veszélyes csalási módszer terjed: a hangklónozás. A kiberbűnözőknek ma már mindössze néhány másodpercnyi valós hangfelvételre van szükségük ahhoz, hogy bárki hangját, legyen az családtag, barát vagy kolléga egyszerűen lemásolják. Ezeket a hangmintákat általában a közösségi médiából vagy korábban titokban rögzített hívásokból szerzik meg.

Testem

Sejtszinten borítja fel agyad működését ez az állapot

Egy friss kutatás szerint a depresszió nemcsak a hangulatot és a gondolkodást érinti, hanem egészen a sejtek szintjéig hatással lehet az agy működésére. A tudósok olyan változásokat találtak az agy és a vérsejtek energiaellátásában, amelyek segíthetnek megérteni, miért jelentkezik a tartós fáradtság, a motivációhiány vagy a „lelassult” gondolkodás ennél az állapotnál.

Édes otthon

Ezeken a helyeken lehet azbeszt a te otthonodban is

Sokan úgy gondolják, hogy az azbeszt rég betiltott építőanyagként a lakásokban már sehol sem okozhat problémát. Azonban Magyarországon ma is rengeteg olyan épület, melléképület és udvari szerkezet áll, amely tartalmazhat azbesztet – gyakran úgy, hogy a tulajdonosok erről nem is tudnak.

Életem

Felújítják az egyik budapesti hidat: így hat a forgalomra

Felújítják a Hajógyári-sziget fő megközelítési útvonalát jelentő K-hidat. Az eredetileg ideiglenesnek szánt szerkezet teljes körű rekonstrukciójára a Budapest Közút Zrt. pályázatot írt ki, a kivitelezés pedig várhatóan 2026 őszén indulhat.