Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!
A félidős ellenőrzésen volt, aki majdnem lebukott, de azért alakul az életmódváltás. Bónusz hát- és válledzés az olvasóknak.
Van, aki éjszaka is edz, ha úgy érzi, ennie kell, van, aki másra fogja, hogy miért vannak egészségtelen ételek a hűtőben, és könnyek is voltak. Családlátogatáson voltunk!
Senki nem mondta, hogy egyszerű lesz
Túl vagyunk a félidőn, ezért Bánkuti Gabi úgy döntött, megnézi, hogy az életmódváltó programunk résztvevői mennyire szabálykövetőek, például van-e bármi olyasmi a hűtőjükben, aminek semmi keresnivalója nem lenne ott, illetve arra is kíváncsi volt, hogyan megy nekik az otthoni edzés.
A hátizom edzése
A comb-, far-, mell- és hasizmok átmozgatásán már túl vagyunk, most jöjjön a hát, hiszen ha valaki arányos testet akar, akkor erről a területről sem szabad elfeledkeznie. Ha nemcsak otthon edzene, hanem szívesen eljár konditerembe is, akkor itt további gyakorlatokat talál a hátizmokhoz és a vállhoz.
