Nyolc módszer, ami igazoltan jó a megfázás és nátha ellen

Olvasási idő kb. 7 perc

Az AsapScience sorra készíti a videókat arról, hogyan működik az ember, és most annak jártak utána, hogy melyek azok a természetes orvosságok, amelyek tényleg hatásosak, ha megfázás gyötör. Videó magyarázattal a hajtás után!

1. Húsleves

Régi, hatásos módszer, és már a kutatók is tudják. Igaz, nem mindenki ért vele azért egyet, de azt senki nem tagadja, hogy kiszáradás ellen hasznos, meg tápanyag-utánpótlás is egyben, szóval fogyasszák bátran! Az AsapSience szerint a húsleves titka abban rejlik, hogy lelassítja a netutrofil fehérvérsejteket, amik ugyan segítenének legyőzni a fertőzést, de mivel tevékenységük gennyképződéssel jár, ezért ha nincsenek vagy kisebb számban vannak jelen mondjuk a tüdőben, akkor könnyebb a lélegzés.

stockfresh 935445 broth-chicken-soup-with-noodles sizeM

2. Enni vagy nem enni?

"Etesd a meghűlést, éheztesd a lázat" – szól az angol bölcsesség, ami majdnem igaz. Kitalálja, hogy melyik fele nem igaz ennek a jó tanácsnak? Igen, a második, bármennyire is beteg, fontos, hogy elég tápanyagot vigyen be a szervezetébe, máskülönben nem lesz elég energiája a gyógyuláshoz, és enni kell ahhoz is, hogy kellő mennyiségű gamma-interferon termelődjön, mert ez segít a vírusos- és bakteriális eredetű betegségek legyőzésében is.

Mik azok az interferonok?

Azon fehérjecsoport valamely tagja, amely növeli a sejtek ellenállását vírusok támadásával szemben azáltal, hogy feltárja azokat a géneket, amelyek antivirális fehérjék szintéziséért felelősek. Az emberekben az interferonok három csoportját fedezték fel: az α-interferonokat a fehérvérsejtekből vonták ki; a β-interferonokat a kötőszöveti fibroblaszt sejtekből; a γ-interferonokat pedig a nyiroksejtekből. Interferonokat termelnek a limfocita ölősejtek is, amelyek megtámadják a megváltozott szöveti sejteket, például a rákos sejteket. Ez azután képes átalakítani más normális limfocitákat ölősejtekké, és még változásokat is előidéz az immunrendszerben.

Forrás: www.tankonyvtar.hu

3. Alma

Újabb angol bölcsesség: napi egy alma, és nem lesz szüksége orvosra. Ugyan a szakemberek még nem értenek egyet abban, hogy a megfázással hatékonyan felveszi a harcot, de a megelőzésben mindenképpen segít. Egyrészt 100 gramm alma ugyanolyan antioxidáns tulajdonságokkal bír mint 1500 milligramm C-vitamin, csökkenti bizonyos rákbetegségek kialakulásának kockázatát, ráadásul a héjában lévő flavonoidok a szívbetegségek megelőzésében is közreműködnek.

shutterstock 121555549

4. C-vitamin

Egy kettős vakvizsgálat (vagyis amikor sem a kezelőorvos, sem a beteg nem tudja, hogy melyik csoportba tartozik) kiderítette, hogy ha rendszeresen visz be a szervezetébe C-vitamint, akkor is ugyanakkora esélye van elkapni a náthát, viszont hamarabb meggyógyul. Ez valószínűleg annak köszönhető, hogy a C-vitamin, pontosabban az aszkorbinsav növeli az immunreakcióban résztvevő T-sejtek számát, és a megnövekszik az interferontermelés is.

5. Méz

Ha folyton köhög és megfázás tüneteitől nem tud aludni, akkor azonnal enyhülnek a kínjai,ha egy kis mézet fogyaszt. A méz antibakteriális hatású, megnöveli a sejtek kommunikációjában fontos szerepet játszó citokinek termelését. A citokinek a sejtek membránján lévő receptorhoz kötődve fejtik ki hatásukat, és az immunválasznál az információtovábbításban és a szabályozásban játszanak fontos szerepet. Azért túlzásba ne essen a fogyasztásával, energiatartalmát tekintve nem sokkal jobb, mint a cukor!

6. Fokhagyma

Biztosan önnek is javasolták már, hogy próbálja ki a mézzel kevert fokhagymát. Bármilyen borzasztóan hangzik is, a tudósok szerint érdemes esélyt adni ennek a bizarr koktélnak. A fokhagymának köszönhetően ugyanis enyhébbek lesznek a tünetei és hamarabb meggyógyulhat. Fokozza a gamma-delta-T sejtek és a természetes ölősejtek termelődését, amelyek ugye elpusztítják azokat a sejteket, amelyek erre jelet adnak nekik, mivel megfertőződtek vagy rákossá váltak.

7. Echinacea (bíbor kasvirág)

Saját tapasztalat, hogy a lórúgásnyi C-vitamin és a grapefruit cseppek echinaceával tényleg segítenek a gyógyulásban. Egy 14 kutatást összegző tanulmány szerint ez a gyógynövény 58 százalékkal csökkenti a megfázás veszélyét, ha nem ilyen szerencsés, akkor is nagyjából másfél nappal rövidebb ideig lesz beteg. Gyulladásgátló hatása van, és mint a legtöbb gyógyír, ez is hatással van az immunválasznál olyan fontos szerepet játszó citokinekre.

8. Alkohol

Azoknak, akik nagy mennyiségben fogyasztanak alkoholt, komoly problémát jelenthet a gyenge immunrendszer, de a kutatók szerint ha mértéktartóak vagyunk, akkor igenis segíthet az ital. De ha már ez sem hat, akkor nem marad más, mint hogy igyon sok folyadékot és pihenjen – idővel mindenképpen jobban lesz.

Nátha vagy influenza?

Mindkettőnek szezonja van és mindkettőt vírus okozza, de természetesen a tünetek alapján könnyű megkülönböztetni egymástól.

1. A náthánál lassan fejlődnek ki a tünetek, az influenza gyorsan dönt le a lábunkról, de tovább tart a gyógyulás.

2. A náthánál hőemelkedés vagy enyhe láz tapasztalható, míg az influenzát a hirtelen kifejlődő magas láz jellemzi.

3. A náthánál a felső légúti tünetek közé tartozik a tüsszögés, orrfolyás, orrdugulás, az influenzánál pedig jelentős a köhögés, a torokfájdalom is sokkal erősebb. Fejfájás is előfordulhat mindkét esetben, de más-más intenzitással.

4. A nátha esetében sem jó a közérzetünk, de a fáradtság, gyengeség, kimerültség, fejfájás és a végtagfájdalmak, az erős hidegrázás inkább influenzára utal.

Forrás: NáthaDoktor, HVG

 

Hozzászólna? Facebook-oldalunkon megteheti!

Kövessen minket a Facebookon is!

 
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

  • életem
Ennyibe kerül most egy nyugdíjasnak a havi bevásárlás – rég volt ilyen drága
Ennyibe kerül most egy nyugdíjasnak a havi bevásárlás – rég volt ilyen drága

Rengeteget drágult egy nyugdíjas átlagos bevásárlása egy év alatt.

március 10., 12:10

  • életem
Ez a munkáltatói tévedés nők ezreit hagyhatja ki a nyugdíjból
Ez a munkáltatói tévedés nők ezreit hagyhatja ki a nyugdíjból

Egy gyakori munkáltatói hiba miatt nők ezrei veszíthetnek el jelentős nyugdíjjárulékokat.

március 10., 14:36

  • világom
Félmillió embert érinthet a repülőtéri sztrájk
Félmillió embert érinthet a repülőtéri sztrájk

A magyar utasok terveit is keresztülhúzhatja a repülőtéri sztrájk.

március 10., 12:40

  • Szülőség
Orvos figyelmeztet: közeleg a súlyos sérülések időszaka
Orvos figyelmeztet: közeleg a súlyos sérülések időszaka

A legjobb szándék vezérli a szülőket, amikor megajándékozzák ezzel a gyereket, de sokszor súlyos sérülés a vége.

március 10., 16:00

  • életem
Ez az ijesztő videó megmutatja, miért kell kitenni az elakadásjelzőt
Ez az ijesztő videó megmutatja, miért kell kitenni az elakadásjelzőt

Ijesztő képsorokat vettek videóra az M7-es autópályán.

március 10., 14:00

  • Testem
Ezért vedd le az okosórád, ha aludni készülsz
Ezért vedd le az okosórád, ha aludni készülsz

Ha legközelebb lefekszel, lehet, hogy jobban jársz, ha leveszed az okosórádat is.

tegnap, 20:00

  • Mindennapi
Ebből tudod meg, mennyit kell fizetned- mától érkeznek a NAV határozatok
Ebből tudod meg, mennyit kell fizetned- mától érkeznek a NAV határozatok

Több millió ember nyúl majd a zsebébe, hogy mennyire, a NAV határozatból majd kiderül.

március 10., 17:30

  • Mindennapi
Felére csökkentenék a közszolgáltatások telefonos várakozási idejét
Felére csökkentenék a közszolgáltatások telefonos várakozási idejét

A várakozási idő csökkenésével kecsegtet egy sikeres teszt.

március 10., 16:46

  • életem
Fontos változás élesedik a NAV-nál: minden adózót érint
Fontos változás élesedik a NAV-nál: minden adózót érint

Szakértő segít eligazodnia a NAV új adószabályain.

március 10., 13:36

  • Testem
Ezt tedd, ha bedugult a füled
Ezt tedd, ha bedugult a füled

A füldugulás rendkívül kellemetlen élmény, amely sokféle okból előfordulhat. Íme, néhány hasznos tipp!

március 10., 15:10

  • lájfhekk
Ronthatják a csapvíz minőségét az otthoni víztisztítók: ez rá a magyarázat
Ronthatják a csapvíz minőségét az otthoni víztisztítók: ez rá a magyarázat

Szakértő magyarázza el, miért kockázatos víztisztító berendezést használni.

március 10., 11:10

  • Testem
Ez az étrend még a mediterrán diétánál is egészségesebbé tehet
Ez az étrend még a mediterrán diétánál is egészségesebbé tehet

Kevesen ismerik ezt a diétás étrendet, amely spanyol és portugál hagyományos étkezési szokásokra épül.

március 10., 06:00

  • életem
Vizelettel locsolnak ezek a gazdák: oka van a dolognak
Vizelettel locsolnak ezek a gazdák: oka van a dolognak

Az ókorban is használt módszert fedeztek fel újra a kert locsolására a gazdák.

március 10., 18:30

  • Testem
Vérvizsgálat jelezheti előre a későbbi betegségeket
Vérvizsgálat jelezheti előre a későbbi betegségeket

Egyetlen vérvizsgálat megmutathatja, milyen állapotban vannak a szerveid – és milyen betegségek fenyegethetnek a jövőben.

március 10., 10:52

  • Offline
Hosszú haj, telefonbetyárkodás: ezek főbenjáró bűnnek számítottak a Kádár-korszakban
Hosszú haj, telefonbetyárkodás: ezek főbenjáró bűnnek számítottak a Kádár-korszakban

A Kádár-korszakban voltak dolgok, amiket nem lehetett büntetlenül megtenni – még ha elsőre ártatlan apróságnak is tűntek.

március 10., 20:00

  • Offline
Gorkij fasor, Felszab tér, Tanács körút: melyik mai közterületet hívtuk így korábban?
Gorkij fasor, Felszab tér, Tanács körút: melyik mai közterületet hívtuk így korábban?

Emlékszel még, hogy a korábbi elnevezések melyik mai forgalmas fővárosi helyhez kapcsolódnak? Kvízünkből kiderül.

március 10., 06:46

  • világom
A világ legmagasabb épületét homokra építették: ezért nem süllyed el
A világ legmagasabb épületét homokra építették: ezért nem süllyed el

Nem volt könnyű ilyen helyen ennyire magas épületet felállítani.

március 10., 11:40

  • világom
Ezen változtass, ha reggel többször nyomod le a szundi gombot
Ezen változtass, ha reggel többször nyomod le a szundi gombot

A rendszeres és pihentető alvás elengedhetetlen a mentális és fizikai egészséghez.

március 10., 06:30

  • Testem
Órákra vakul meg újra meg újra egy nő: furcsa betegség okozza a tünetet
Órákra vakul meg újra meg újra egy nő: furcsa betegség okozza a tünetet

Különös betegsége akkor derült ki, amikor hirtelen néhány órára megvakult.

március 10., 19:30

  • világom
Fillérekért vett egy képet, kiderült, hogy mestermű: árverésen vitték el a festményt
Fillérekért vett egy képet, kiderült, hogy mestermű: árverésen vitték el a festményt

Olcsón vett képét sikerült igen drágán eladnia egy árverésen egy szerencsés vásárlónak.

március 10., 19:00

  • életem
Megtéveszthettek, ha itt vettél föl pénzt: vizsgálatot indított a hatóság
Megtéveszthettek, ha itt vettél föl pénzt: vizsgálatot indított a hatóság

A hatóság gyanúja szerint elkerülhető többletköltséggel járt az ATM használata, ezért indított vizsgálatot a GVH.

március 10., 09:06

  • Testem
Sejtfunkciókat is befolyásolhat a szervezetünkbe jutva ez az anyag - magyarok kutatják mekkora a veszély
Sejtfunkciókat is befolyásolhat a szervezetünkbe jutva ez az anyag - magyarok kutatják mekkora a veszély

Egyelőre csak korlátozott adatok állnak rendelkezésre, hogy a sejtekbe jutva mekkora veszélyt is jelent ez az anyag, ezért kutatás indult.

március 10., 07:46

  • életem
Megemelné az árakat a BKK – ennyivel kerülne többe egy jegy
Megemelné az árakat a BKK – ennyivel kerülne többe egy jegy

A jegyek árának emeléséből fedezné a BKK a növekvő kiadásokat.

március 10., 10:06

  • világom
Ritka betegségben halt meg a királyi család fiatal hercege
Ritka betegségben halt meg a királyi család fiatal hercege

A herceg alulmaradt a betegségével folytatott harcban.

március 10., 08:36

  • Testem
A falak mérgezhetnek mindannyiunkat: sokkoló az új felfedezés
A falak mérgezhetnek mindannyiunkat: sokkoló az új felfedezés

A hétköznapokban nem is gondolunk erre, pedig a falak is mérgezők lehetnek. Eláruljuk, miért.

március 10., 07:00

  • Offline
Csak a magas IQ-val rendelkezők látják azonnal, merre mutat ez a nyíl:optikai illúzió
Csak a magas IQ-val rendelkezők látják azonnal, merre mutat ez a nyíl:optikai illúzió

Csak a magas IQ-jú emberek tudják a választ.

március 10., 08:20

  • életem
Ide teszik a járvány miatt leölt állatokat: Magyarországon 50 éve nem volt ilyen
Ide teszik a járvány miatt leölt állatokat: Magyarországon 50 éve nem volt ilyen

A Nébih szakemberei a legbiztosabb megoldást választották a járvány miatt elpusztított állatokkal kapcsolatban.

március 10., 08:06

  • életem
Ezért kezdődik hajnali kettőkor a nyári időszámítás
Ezért kezdődik hajnali kettőkor a nyári időszámítás

Nem véletlen, hogy nem éjfélkor, hanem hajnali kettőkor állítjuk át az órát a nyári időszámítás megkezdésekor.

március 10., 08:50

  • Édes otthon
Ha betörnek hozzád, itt keresik először értékeidet
Ha betörnek hozzád, itt keresik először értékeidet

A szakértő elmondta, melyik az a helyiség az otthonunkban, ahol a betörők biztos, hogy keresni fogják az értékeinket.

március 10., 07:26

  • világom
Majdnem elvesztette karját egy baleset miatt a magyar nő, szemtanúkat keresnek
Majdnem elvesztette karját egy baleset miatt a magyar nő, szemtanúkat keresnek

Rejtélyes balesetben sérült meg súlyosan egy magyar nő, családja kétségbeesetten keresi a szemtanúkat, hogy kiderüljön, mi történt.

március 10., 09:36

Ezt olvastad már?
Érdekességek