Terelje el a figyelmét a kánikuláról

Olvasási idő kb. 3 perc
Google Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!

Ha nem akar strandra menni, tudunk más kikapcsolódási lehetőségeket, hogy fel se tűnjön, mekkora hőség van.

Még mindig tart a kánikula, és mostanra már a legvastagabb falú lakások is biztos, hogy átmelegedtek. Menekülésként tervezhet strandolást, vagy egy balatoni kiruccanást, de feltehetőleg rengetegen lesznek ott is, az autópályán pedig dugó. De vannak helyette más tippjeink, amik többsége semmibe sem kerül.

Most menjen vásárolni

A bevásárlóközpontokban kellemesen hűvös van, mivel a kereskedők érdeke, hogy sok időt töltsön el ott, hisz így tud minél több pénzt elkölteni. Ne hagyja magát (túlzottan) elcsábulni, de nézzen szét jól és hűsöljön sokat. A szerkesztőségi felmérés alapján egyébként a Metroban van a leghidegebb, de a Tescoban is elég jó a hőmérséklet, de a hűtőpultok környékét mindenhol ajánljuk. Hosszabb időtöltéshez pedig a nagyobb bútoráruházakat, vagy egy mozidélutánt.

Fotó: Shutterstock

Jeges nassolnivaló

Fagyasszon le gyümölcsöket kis adagokban, készítsen joghurtos fagyit, vagy bármit, amit hideg. De jól esik ilyenkor a behűtött görögdinnye vagy barack is: a hűtés főleg a magas víztartalmú gyümölcsöknél tud nagyon frissítő lenni. Apróbb szeműekből, málnából, áfonyából a jégkockatartóba is tehet egy kis vízzel: ez jó lesz később limonádéba, vagy csak egyszerűen falatozni. De ezen kívül is vannak még ajánlataink.

Nézzen filmet

Sötétítsen be a lakásban, üzemelje be a DVD-lejátszót és tartson filmmaratont. A téli filmek ilyenkor mindig javítanak a közérzeten pszichésen. De nézhet filmeket online is, például itt nálunk is. Ha pedig egész hétvégén ki sem akar kelni az ágyból, akkor egyenesen valamilyen sorozatba kezdjen (akár online is), így egy hétvége alatt akár több évadot is letudhat. Közben persze eheti hozzá az előbb javasolt fagyasztott gyümölcsöket...

Fotó: Bloomberg / Europress / Getty

Tervezgessen

Gondoljon már most a télre és az őszre. Mit kell venni a gyerekeknek iskolakezdésre? Kinek mit vesz majd karácsonyra, tudja, mikor hideg lesz, és nagy hó. Ha már itt tartunk, hova megy síelni? Nézzen szét a síparadicsomok között, azon felül, hogy vizuálisan lehűti magát, kifoghat néhány nagyon kedvező ajánlatot is, amiket kimondottan az ilyen korán foglalóknak tartogatnak.

Menjen a hegyekbe

Fotó: Shutterstock

A Balatonnál és a tavaknál ilyenkor rengetegen vannak. Annak nincs sok értelme, hogy odaúton és visszaúton is araszoljon a dugóban a hőségben, miközben a parton nincs egy törölközőnyi hely, a vízben pedig csak lapjával lehet állni. Induljon el inkább a másik irányba, és menjen például a Mátrába. Minél magasabbra megy, annál hűvösebb a levegő, az erdő árnyéka megvédi a melegtől és a napsugaraktól, és a levegő is jobb. Nem mondjuk, hogy fázni fog, de biztos, hogy kellemesebb lesz, mint a belváros közepén.

Baráti összejövetel

Gonosz dolog, de vegye számításba azokat az ismerőseit, akiknek vagy légkondijuk, vagy legalább medencéjük van, és ajánlja fel társaságát, valamit néhány sört, vagy hideg üdítőt. Ezzel mindenki jól jár, de leginkább ön, hiszen amellett hogy hűsöl, még szociális életet is él, és foglalkozik a barátaival.

Aludjon

Fotó: Shutterstock

Ha minden kötél szakad, próbáljon meg aludni. Gyorsabban is telik az idő, kipihentebb lesz, és addig sem gondol a hőségre. Ha pedig szerencséje van, valami havas tájról álmodik, és kicsit el tud szakadni a valóságtól.

+1 Gondoskodjon másokról

Tegyen jót, és ezzel is elterelheti a figyelmét a hőségről. Ajánlja fel a szomszéd néninek, hogy elintézi helyette a bevásárlást, vagy leviszi sétálni a kutyát. Győződjön meg arról, hogy a környezetében élők nem szenvednek semmiben hiányt, látogassa meg idős rokonait, hiszen őket sokkal jobban megviseli ez az időjárás. Higgye el, a napi jócselekedet után olyan hősnek fogja magát érezni, hogy egy kis kánikula már meg sem kottyan.

dívány.hu ‎
dívány.hu ‎
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Testem

Ez történik a testeddel, ha minden nap zöld teát iszol

A zöld tea nemcsak a koffein miatt hasznos, hanem az antioxidánsai miatt is. A hatás maximalizálásához napi 3-4 csészényi tea kell, lehetőleg nem forrásban lévő vízzel leöntve, illetve számolni kell azzal is, hogy a zöld tea negatívan hat a vas hasznosulására.

Offline

Férfiruhában kémkedett a japánoknak a kínai hercegnő: hadsereget is vezetett hazája ellen a Kelet Gyémántja

Mandzsu hercegnőnek született, de a japán hadsereg legveszélyesebb titkos fegyvere lett belőle. Josiko Kavasima élete a huszadik századi történelem egyik legbizarrabb kémhistóriája: a hercegnő szakított a női szerepekkel, férfiruhát öltött, és saját hadsereget vezetve segítette Japánt Kína lerohanásában. A „Kelet Gyémántjaként” ünnepelt kémet a háború után a kínaiak nemzeti árulóként fogták perbe, és sorsa drámai véget ért. Utánajártunk a Távol-Kelet legrejtélyesebb, férfiruhás női kémének elképesztő és tragikus életének.

Testem

Ezért tör rád délután az édesség utáni vágy: komoly problémát jelezhet

Bár szinte mindenkivel előfordul, hogy ebéd után elnehezül, és legszívesebben azonnal valamilyen édesség után nyúlna, a rendszeresen visszatérő délutáni fáradtság- és cukorcsapda mögött komoly egészségügyi okok állhatnak. A szakemberek szerint ez a jelenség az inzulinrezisztencia egyik legtipikusabb és leginkább figyelmen kívül hagyott előszele lehet. Amikor a sejtek éheznek a hibás anyagcsere miatt, a szervezetünk kénytelen vészjelzéseket küldeni, ami drasztikus energiazuhanásban és kínzó nassolási vágyban nyilvánul meg. De hogyan működik ez a rejtett folyamat, milyen egyéb tünetekre kell figyelnünk, és hogyan törhetjük meg végleg ezt az ördögi kört?

Édes otthon

5 hőségtűrő növény az erkélyre: bírják a 40 fokot is

A nyári hőség és a hosszan tartó száraz időszakok sok kerttulajdonost és balkon-rajongót próbára tesznek: a cserepes növények gyorsan kiszáradnak, a forró burkolatok pedig tovább fokozzák a hőséget. Vannak azonban olyan virágok és dísznövények, amelyek meglepően jól viselik a napsütést és a ritkább öntözést.