Zanza!
-
Erre figyelmeztet az üresség érzéseEgyáltalán mi ez az érzés, miről szól? És normális, hogy van? Pszichológus szakértőinket kérdeztük.
-
Nincs időm, mindenki idegesít, kivagyok... Ismerős? Ezek a kiégés jeleiPszichológus szakértők beszélnek arról, mi is az a kiégés, és mit tehetsz ellene.
-
12 tipp, hogy kisgyerekes szülőként segítséget kapjNem attól leszel jó szülő, hogy egyedül görnyedezel a teendők súlya alatt.
-
Lelki szabadnap? Jól hangzik, de mit csináljak olyankor?A kiégés elleni munkahelyi küzdelem egyik hatásos eszköze lehet a lelki szabadnap. Ami semmiképp nem a kanapén tespedést jelenti.
-
5 mentális hiba, ami miatt nem jutsz egyről a kettőreNem kell komplex dolgokban gondolkodni, amikor egyszerű megoldások is vannak.
-
Hogyan tudod lecsendesíteni az elméd egy nyüzsgő világban?Nemcsak a határok feszegetését kell megtanulnunk, hanem a védelmüket is.
-
Így érd el, hogy ha rábízol valakire egy munkát, azt el is végezzeEgy egyszerű technika azoknak, akik félnek feladatokat kiadni a kezükből.
-
Így szabadulhatsz ki a kötött munkaidő rabságábólA kiút sokszor kacskaringós és macskaköves, de létezik.
-
5 kihívás, amivel szembe kell nézned, ha kamasz gyereked vanHa nem lenne elég, hogy évek óta nem vagytok közös hullámhosszon.
-
Előzd meg a szülői kiégést, foglalkozz magaddal!Nem attól leszel szaranya, hogy néha fordítasz magadra pár órát.
-
Ha szereted a munkád, akkor éghetsz ki igazánAz értelmes és szeretett munka sem kéjutazás, inkább olyan, mint egy szenvedélyes, kimerítő szerelem.