Hogyan lehetünk sikeresek úgy, hogy közben nem égünk ki? Erre is választ kaphatunk.

A munka jellege hordozza magában a kiégés magas kockázatát.

A kiégés a 21. században egyre több embert veszélyeztet. A leginkább veszélyeztetett dolgozók számára saját jóllétük sokszor nem élvez prioritást.

Hallottál már a szociális másnaposságról? Komoly figyelmeztető jelei lehetnek, hogy még időben változtathass.

Egy mentor és a tőle való tanulás ettől a munkahelyi népbetegségtől is megmenthet!

Tehetetlenség, düh, depresszió. Ha nem cselekedsz időben, a bornout szindróma miatt komolyabb következményekkel is szembesülsz majd.

A kiégés nemcsak a munka területén, hanem életünk más vetületeiben is jelentkezhet.

Ha valaki eljut odáig, hogy nyűgnek érzi az anyaságot, akkor nem ítélkezésre, hanem segítségre van szüksége. Vajon mit tehetünk a megelőzés érdekében?

Wu wei, vagyis a kínai semmittevés művészete: te képes vagy rá?

A karácsony időnként a rohanásról szól – pedig a pihenésnek is fontos szerepe lenne az év végi hajtás után.

Túlhajszolt társadalmunkban a folyamatos stressz és fáradtság rendkívül elterjedt, szinte népbetegség. De mikortól beszélünk kiégésről?

„A motivációm soha nem látott mélyponton van” – mondhatja ezt 40, 50 éves ember, de mi van akkor, ha egy 22-24 éves fiatal állít ilyet?

A gyermeknevelés teljes felelőssége óriási nyomást helyez az egyedülálló anyukákra, apukákra.

A szülői kiégést nem kell szégyellni, de érdemes komolyan venni.

A bizonytalanság, a lemondott találkozók sora és a csalódások kedvünket szeghetik a társkeresésben. Mutatjuk, mit tehetünk a dating burnout ellen.

Van, hogy már segítség kell a burnout elviseléséhez, de te is kiránthatod magad a bajból tippjeinkkel, ha idejében felismered a kiégés jeleit!

A felnőttek harmada küzd ezzel.

A kiégés nem csak a fehér gallérosok között szedi az áldozatait.

Ilyenkor nem elmarasztalásra, hanem segítségre van szükség

Ha szellősebbre tervezed a napodat, sokkal több mindent érhetsz el. Mutatjuk.

Sokan szorongunk a szabi végén vagy vasárnap este. De nem mindegy, mennyire.

Harry Potterről, fifázásról és a nihil meghaladásáról beszélgettünk az első kötetes szerzővel.

Egy határozott elképzelés, pár családi szokás és egy megbízható szociális háló.

Gyakran reaktív működésben telnek a napjaink. De létezik út a kreativitásba.

Mi van, ha egyszerre szalad be 5–10 mentő? Az AKUT Szakasz alapítója betegosztályozásról, elképesztő küzdelmekről és a járvány rút oldaláról.

Ne várd meg, amíg a szervezeted küld kényszerpihenőre.

Van rá esély, hogy javul a helyzet, vagy jobb, ha új munkahelyet keresel?

Vannak praktikák, amelyek segítségével elkerülheted, hogy kicsináljon a munka mennyisége és a folyamatos váltás a feladatok között.

Egyáltalán mi ez az érzés, miről szól? És normális, hogy van? Pszichológus szakértőinket kérdeztük.

Pszichológus szakértők beszélnek arról, mi is az a kiégés, és mit tehetsz ellene.

Nem attól leszel jó szülő, hogy egyedül görnyedezel a teendők súlya alatt.

A kiégés elleni munkahelyi küzdelem egyik hatásos eszköze lehet a lelki szabadnap. Ami semmiképp nem a kanapén tespedést jelenti.

Nem kell komplex dolgokban gondolkodni, amikor egyszerű megoldások is vannak.