Nem árt óvatosnak lenni azzal, mit és hányszor eszünk, a táplálkozás ugyanis kihat az agyunk egészségére.

Megtalálták, mi adja a gyorséttermi hamburgerek ízét, mi pedig megmutatjuk.

Több mint 100 ország 36 000 éttermében szolgálja ki vendégeit a McDonald’s – ezekkel a számokkal ma a világ vezető étteremláncának számít.

A strandon fogyasztott ételek töredék áron elkészülnek otthon, sokszor pedig finomabbak is annál, mint amit egy tó mellett vehetsz!

Tömegek kígyóztak az első moszkvai McDonald's előtt a nyitónapon, 1990 januárjában: mindenki a legendás Bolsoj Mak-ot szerette volna megkóstolni.

Ha te is szeretsz mindenféle izgalmas fűszert és új ízt kipróbálni, dobd össze ez a pofonegyszerű köfteburgert. Ha épp többen grilleztek, és nem dolgoznál túl sokat a vacsorával, akkor is remek: a salátát előre elkészítheted, a bucival sem lesz dolgod. Elég a darált húst befűszerezni, megformázni és tálalás előtt készre sütni.

És mindjárt nem is lesz akkora titok, ha elmondjuk, mire bukkantunk az internet sűrűjében a legfinomabb darált húsos recepteket kutatva. Ha egy hagyományos hamburgert összedobsz, egészen más íze lesz vörös pestóval és olvadt mozzarellával, mint kéksajttal vagy kapros, uborkás mascarponéval. Nálunk ez a változat nyert, de mini változatban szívesen tálalunk mindegyikből egyet-egyet.

Segítünk, hogy formázd meg úgy a húsokat, hogy azok a legszebbek és legízletesebbek legyenek a néhány perces sütés után.

Sajttal és húsgolyókkal készül ez a finomság, amiben a kenyérkockák helyettesítik a bucit, és akár néhány kocka csemegeuborkával is tálalhatod. Tökéletes fogás a gyerekeknek is, akik minden fura, de finom ételt még nálunk is nagyobb lelkesedéssel vállalnak be.

Persze hogy nem lesz ugyanolyan, mint egy igazán bűnös burger zsíros marhahússal, sok sajttal és friss kalácsba töltve, de azt már tudjuk, hogy nem lehet egyszerre valami finom és közben szuperegészséges fogás is. Ha viszont a bucik helyett két friss jégsalátalevelet használsz, a legfinomabb ízekről nem kell lemondanod, és legalább a szénhidráttól megmenekültél.

Ha szereted a gyors szendvicseket, amik jóval különlegesebbek a megszokott marha-uborka-ketchup kombinációnál, nézd végig a listánkat.

Grillezd meg a csirkét és a cukkinit, és már szinte el is készült ez a nagy kedvenc, ami egy kevés friss, házi, mézes majonézzel lesz igazán finom.

Ha így teszel, nem is kell az édes buciba más, csak rukkola, egy kis grillezett cukkini és egy adag fokhagymás házi majonéz.

Akkor sem kell lemondani egy jó hamburgerről, ha diétázol.

A húspótlós hamburger nagyon trendi, de nem biztos, hogy egészséges is.

Kecskesajtos-hagymalekváros, tojásos és falafeles receptet is hozunk, és, mondjuk, céklás hummusszal dobjuk fel. Esetleg franciasalátával.