A zsírosabb húsú halak fogyasztását sokan elkerülik, pedig egészségünk szempontjából rengeteg előnyük van.

Bizonyos betegségektől az idő előrehaladtával szabadulunk meg, és egyes képességeink a korral javulnak.

A csipkebogyó hatvanszor több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, és mindemellett számos egészségmegőrző előnye van még.

Rengeteg előnye van ennek a fűszernek: sokféleképp használhatod, és érdemes is bevetni.

A medvehagymát nem csak egyedülálló íze miatt érdemes fogyasztani, ugyanis számos, az egészség számára előnyös hatással rendelkezik.

Erősíti a gyomrot, védi a gyomor nyálkahártyáját, görcsoldó hatása miatt a hasfájásos panaszokat is enyhíti, és ez még nem minden. Íme, a mák előnyei!

Egy tanulmány azt is kimutatta, hogy aknés embereknél hat-nyolc héten keresztül szájon át adott szilimarin javította a pattanásos bőr tüneteit.

Ha vendégek jönnek, készíthetsz belőle csipszet, és a frissen sült pizza tetején is elfér belőle egy nagyobb adag.

Vajon melyek azok az előnyei, amelyekre már tudományos bizonyítékok is akadnak?

Ha te is szereted, nagyon szerencsés vagy.

Veszélyes lehet, miközben rengeteg előnye van. Ha valaki vérhígítót szed, konzultáljon orvosával, mielőtt spenótlevet adna napi rutinjához.

Végre kiderült, hogy érdemes-e a menőbbnek gondolt sót vásárolni, vagy ugyanannyira egészségtelen ez is, mint a többi.

Belefér-e időnként, vagy akár naponta is, egy nagy tál, friss saláta mellett, vagy jobb, ha ezt is csak mértékkel fogyasztjuk?

Kecskesajtos pirítós tetején is próbáld ki!

Bizonyos betegségek esetén is jobb a többi edzésformánál.

Isteni rántva és salátában, de akár darált hússal is megtöltheted. Hamar elkészül, és a kertedben is viszonylag egyszerű a termesztése.

Az elmúlt évtizedekben a táplálkozási szakemberek mind gyakrabban javasolják a cukorfogyasztás háttérbe szorítását. Válaszd a mézet helyette!

A kaukázusi népek naponta fogyasztanak kefirt, és az ott élők között nem ritka, ha valaki a száz év feletti kort is megéri.

A legfontosabb, hogy mozogj többet, mint eddig, egyre nagyobb intenzitással, és ülj egy kicsit kevesebbet.

Az érett sárgadinnye illata édes és aromás, de számtalan egészségügyi előnye van – ezek miatt érdemes keresned a piacon.

A mezei zsurlót sajnos nem ünnepeljük eléggé, pedig kiválóan csökkenti a gyulladásokat, segíti a vese működését, és még a csontritkulástól is véd.

A hialuronsav a legszuperebb összetevők közé tartozik, amihez külsőleg, tablettaként és töltőanyag formájában is hozzájuthatsz.

Amellett, hogy finom, a fokhagyma nagyon egészséges is – már mutatjuk is, mik a tudományosan is bizonyított előnyei.

A tanulmányok azt mutatják, hogy a naplóírás hatékony terápiás eszköz lehet a traumát túlélők számára is.

Nemcsak egy jól hangzó összetevő, hanem valami, amit valóban megéri használni a kutatások eredményei szerint is.

Ez az ital számos ponton segítheti a szervezeted, ha mértékkel fogyasztod – már mutatjuk is, mik ezek.

Nemcsak finom, de nagyon egészséges is, így érdemes az omlettedbe keverni belőle időnként egy nagy adagot.

A legjobb azt szeretjük, ha olyan egészséges alapanyagokat és fogásokat ajánlhatunk, amik valóban finomak.

Semmi értelme csakis húsvétkor enni, már csak azt kell kitalálunk, milyen fogások mellett érdemes falni az év többi hónapjában.

Nem elég, hogy hasznos, még finom is, leginkább egy nagy szelet vajas kalács tetején.

Annyi tipp és trükk akad fiatalításra és bőrápolásra, és ezek között annyi bizonyul kamunak, hogy az ember hajlamos ignorálni a működő módszereket.

A séta számos egészségügyi előnnyel járhat minden korosztály és edzettségi szint esetén. Már soroljuk is, mik ezek!

Már soroljuk is, mennyire jó ötlet legalább heti egyszer enni a kedvencedből.

Már a tudománynak is vannak bizonyítékai arra, hogy amikor a zuhany alatt daloljuk a Macarenát, akkor valami egészségeset csinálunk.

Egészen elképesztő kedvező hatásai vannak.