Az idei nyár ugyan véget ért, de ahhoz, hogy jövőre magabiztosan és büszkén vágjunk neki a strandszezonnak, érdemes már most apró lépéseket tenni. Cikkünkből kiderül, mire érdemes odafigyelni!

Trénerek segítenek a füstmentes élet megvalósításában.

A dohányzás káros hatásait ismerjük. Ám kutatók egy olyan tünetegyüttest fedeztek fel, amely nem sorolható a korábban ismert tüdőbetegségek közé.

Elképesztő módon növelhetik ezek a szabályok a hosszú élet esélyét. Nézd meg, te hogy állsz a lista alapján!

Svédország ezt a receptet használva lett a világ első füstmentes országa, és Japánban is nagyon előremutatóak az eredmények.

Először 14 év és egy terhesség kellett a leszokáshoz. Akkor megfogadtam, soha többet, egy szálat sem. Nem jött össze.

A 17. században élt VIII. Orbán pápa betiltotta a tüsszentést okozó dohányszipákolást, melyet túlságosan bujának gondolt.

A napsütésnek pedig számos jótékony hatása van, de azért nem árt vigyázni. Összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat a témában.

Bevizsgálatlan, ráadásul mintha kifejezetten gyerekekre fejlesztették volna ki: az Elf Bar nikotinmérgezés veszélyét is rejti magában.

A felnőtt lakosság közel egyharmada dohányzik, pedig tisztában vagyunk a hatásokkal. A leszokás sokévnyi dohányzás után is nagy előnyökkel jár.

Nem is gondolnád, milyen különös dolgok után kellett adózniuk a rómaiaknak, az újkori oroszoknak vagy épp az indiai nőknek.

A sok között akad egyetlen módszer, amelyről már biztosan tudjuk, hogy a leszokásra 10 emberből 9 számára nem megfelelő.

A világ legidősebb emberei elmondták, szerintük minek köszönhették hosszú életüket.

Milyen lehetőségek állnak azok előtt, akik valamiért nem szoknak le a dohányzásról, de szeretnék csökkenteni a dohányzás okozta ártalmakat? Infóvideónkban ismertetjük a füstmentes technológiákat és ártalomcsökkentésben betöltött lehetséges szerepüket.

Csak még egy pohár, csak még egy kis játék – mindennapi függőségeink hívószavai. A munkahelyi nyomás, az elvárások a családban, a párkapcsolatban, valamint a pandémia okozta bezártság is hatással lehet káros szokásainkra, könnyebben alakulhat ki addikció. Elmondjuk, hogy miért, valamint azt is, hogyan kezeljük káros szenvedélyeinket.

Segíti-e a leszokást az e-cigi? Hatásosak-e az elrettentő kampányok, vagy inkább pozitív kommunikációra lenne szükség?

Új év – új élet... Hányszor megfogadtuk, hogy január elsejétől elhagyjuk a rossz szokásainkat! Lehet, hogy idén sikerülni fog?

Sokkal több embert érint a probléma, mint azt gondolnád.

Az amerikai kutatás jó kiindulási pont, hogy mit kéne elkerülnöd életed során.

Mutatjuk az Amerikai Ráktársaság legfrissebb ajánlásait.