Testem

Testem cikkek

Ha így mozogsz, elkerül a demencia

A fizikai és szellemi frissesség megőrzését nem lehet elég korán kezdeni, már a 30-40-es éveinkben érdemes dolgozni az időskori hanyatlás ellen. Pszichológust kérdeztünk, mi a legjobb, amit tehetünk.

Ez a sokak által használt gyógyszer megvédhet a Covidtól

Egy szokványos allergia elleni orrspray akár 70%-kal is csökkentheti a Covid-fertőzés esélyét, legalábbis egy német klinikai vizsgálat erre utal. Bár nem helyettesítheti az alapvető védekezési módokat, mégis ígéretes, könnyen elérhető kiegészítő eszköz lehet.

Az ősz legédesebb zöldsége segíthet a rák megelőzésében

A sütőtök nemcsak finom és sokoldalúan elkészíthető alapanyag, hanem egyre több kutatás szerint az egészség megőrzésében is fontos szerepet játszhat. Magas antioxidáns- és polifenol-tartalmának köszönhetően a rák megelőzésében is támogathatja a szervezetet, különösen a prosztatarák kialakulásának kockázatát illetően.

Ez a trendi diéta árthat a szívednek

Az időszakos böjt, vagyis az intermittent fasting, manapság sztár a fogyókúrás világban, mégis, új kutatások szerint egy bizonyos, nagyon szigorú diétaváltozat akár a szívünket is veszélyeztetheti.