Emlékszel a Beverly Hills, 90210 fekete bombázójára? Negyedik stádiumú mellrákkal küzd!
Betegségével tanít, célja, hogy minél több nő járjon el szűrésre, és ne csak a mellrák elleni küzdelem hónapjában: októberben.
Testem cikkek
Tegye fel a kezét, aki Rocky Balboán kívül nyersen fogyasztja a tojást!
A filmekben a főhősök úgy isszák meg a nyers tojásos „koktélt”, mintha a világ legegészségesebb és legtáplálóbb itala volna. De vajon hogy viszonyul ez a valósághoz?
Jamie Lee Curtis gyógyszer-és alkoholfüggő lett a plasztikai műtéte után
Nem működött a plasztikai műtét Jamie Lee Curtisnél, mondta ezt maga a színésznő, aki arról is vallott, hogy mi történt vele, miután plasztikáztatni járt. Szerinte nála egyszerűen nem működött a beavatkozás, ez pedig Vicodin-függőséget is okozott nála.
Ezért hallgatott a topmodell a zaklatásról
Jó oka volt rá.
Britney Spears meztelenül ünnepli, hogy megszabadult az apjától
Britney ámokfutása a gyámság alól történő felszabadulásával sem ért véget. Sőt, a java még csak most jöhet.
Minden kertben ott van, mégsem tudjuk, mit kezdjünk vele: a birsalma
Ősszel érik, hazánkban eléggé elterjedt, szinte minden gyümölcsöskertben megtalálható 1-1 birsalmafa, ugyanakkor sokszor nem tudjuk, mit is kezdjünk vele, vagy, hogy egyáltalán érdemes-e próbálkoznunk a felhasználásával. Most kiderül, mennyire egészséges és sokoldalú gyümölcsről van szó.
Szexuális zaklatással vádolja Emily Ratajkowski a Blurred Lines sztárját
A popsztár megragadta a topmodell csupasz mellét, miközben a Blurred Lines című dal videoklipjét forgatták. A férfi állítólag részeg volt.
Így változtatta meg a koronavírus az alkoholfogyasztási szokásainkat
Mint a népmesék, úgy terjedt szájról szájra a koronavírus első hullámában a tévhit, hogy az alkohol véd a koronavírustól, de néhol gyenge munkahelyi poénkodásokban is előkerült az ilyesmi. Az alkohol fertőtlenít – mondták, röhögtek még egy utolsó harsányat, és mindenki ment a maga dolgára. A tévhitet persze sikerült gyorsan ártalmatlanítani, és a béna poén is megkopott, amihez valószínűleg a napi két-háromszáz halott komor valósága is hozzájárult.
Csontritkulás: így táplálkozz, hogy megelőzd
A csontritkulás a kor előrehaladtával egyre inkább fenyeget bennünket. Azonban nem törvényszerű, hogy be is következik. Tudatosan összeállított étrenddel megőrizhetjük csontozatunk épségét és megelőzhetjük a csontritkulás kialakulását. Cikkünkben megmutatjuk, mire figyelj oda annak érdekében, hogy a csontjaid elérjék a lehető legegészségesebb állapotukat és úgy is maradjanak.
Egy tabuval kevesebb, Lila Moss inzulinpumpával vonult a kifutón
A kifutókon bármi megtörténhet, de olyat ritkán látni, hogy a közösségi média által mozgásban tartott tökéletességhajhászásba beleférjen az egészségügyi problémák kirakatba pakolása.
Nem mindegy, milyen köretet választasz: infografikán mutatjuk a különbségeket
Az egészséges táplálkozás kialakításának egyik legfontosabb alappillére, hogy lecseréljük az egyszerű szénhidrátokat tartalmazó nyersanyagokat rostokban és összetett szénhidrátokban gazdagabbakra. Infografikán mutatjuk be az egyes köretek közötti hasonlóságokat és különbségeket.
Ez az, amit soha nem hagyhatsz ki: futás utáni nyújtógyakorlatok
Ha eddig elsumákoltad a futás után a nyújtást, megmondjuk, miért kellene rászánnod néhány percet. Videóban mutatjuk meg, mit csinálj, hogy a leginkább igénybe vett izomcsoportokat a terhelést követően elindítsd a regeneráció útján.
Ezeket a gyümölcsöket edd, ha fogyókúrázol
A friss, lédús és zamatos gyümölcsök egészségesek ugyan, de sajnos lassíthatják és megnehezíthetik a fogyókúrát. Annak érdekében, hogy semmiképpen ne kelljen lemondanunk róluk, ugyanakkor segítségünkre legyenek a testtömeg csökkentésben, okosan és tudatosan kell megválogatnunk, milyen gyümölcsöket fogyasztunk. Infografikán mutatjuk, melyek a legalacsonyabb szénhidráttartalmú gyümölcsök.
Ha fogyókúrázol, nem mindegy, milyen zöldségeket, száraz hüvelyeseket eszel
Infografikán mutatjuk be, mennyi szénhidrátot tartalmaznak az egyes zöldségek és száraz hüvelyesek.
Ezek a gyógyteák legyenek mindig otthon, ha elkezdenél a gyógynövényekkel ismerkedni
A gyógyteákat és gyógyító füveket évezredek óta használjuk az egészség megőrzésére, különféle bántalmak és állapotok kíméletes kezelésére. Ezek a lehető legtermészetesebb segítőink, érdemes velük próbát tenni. Infografikán mutatjuk, milyen hatásaik vannak az egyes gyógyteáknak.
Ízületi fájdalmak, köszvény: ezeket az élelmiszereket kerüld!
A rendszeres laborvizsgálatokkal általában a vér húgysavszintjét is mérik. Amennyiben ez a normál szint felett van, az orvos köszvényt diagnosztizál és purinszegény diétát javasol. Azonban sokan nem tudják, hogy ez pontosan mit is jelent. Segítünk.
Nem csak a fogyókúrázóknak jó tudni: infografikán mutatjuk, miben mennyi szénhidrát van
Az egészséges táplálkozásban is fontos, de leginkább a különböző szénhidrátanyagcsere-zavarokban szenvedők számára nélkülözhetetlen annak ismerete, hogy mely élelmiszerekben vannak szénhidrátok, és azok milyen minőségben fordulnak elő az egyes nyersanyagokban. Mutatjuk!
Fűszernövények, amelyek nemcsak ízesítenek, hanem gyógyítanak is
A legtöbb fűszer nemcsak ízesíti az ételeinket, hanem gyógynövény is egyben. Infografikán mutatjuk, milyen egészségügyi előnyei vannak a leggyakrabban használt fűszernövényeinknek.
Védi a szívet, gátolja a trombózist: ezek a legjobb E-vitamin-forrásaink
Az E-vitamin, más néven tokoferol egy rendkívül jó minőségű, antioxidáns hatású, zsírban oldódó vitamin. Megfelelő bevitele számos jótékony hatást eredményez, így érdemes erre a vitaminra odafigyelni! Megmutatjuk, mely élelmiszerek tartalmazzák a legtöbb E-vitamint.
Mennyivel egészségesebb az édesburgonya a simánál? Egészségesebb egyáltalán?
Ma már a burgonya mellett nem probléma itthon sem édesburgonyához jutni, sem a piacon, sem a szupermarketek zöldségpuljainál. De vajon melyik az egészségesebb? Melyik fogyókúrás? Miben hasonlítanak, és miben térnek el?
Így növeld a rostbeviteled napról napra – infografika!
Az egészséges táplálkozás egyik legfontosabb alappillére a megfelelő rostbevitel. Azonban, ha eddig teljesen máshogy étkeztél, bizony első nekifutásra akár gondot is okozhatnak a hirtelen változások. Infografikán megmutatjuk, hogyan kezdj hozzá a rostbeviteled növeléséhez, és hogyan haladj lépésről lépésre.
Ennyi fruktóz van az egyes élelmiszerekben – a gyümölcsökön kívül. Infografika!
A legtöbb fruktózt a gyümölcsök tartalmazzák (innen ered a gyümölcscukor elnevezés is), azonban kevesen tudják, de fruktóz nem csak a gyümölcsökben van jelen. Ebben a cikkünkben infografikán mutatjuk meg, hogy az egyes – nem gyümölcs – élelmiszerekből mekkora mennyiség tartalmaz 1 grammnyi fruktózt.
Ezekkel a zöldségekkel növelheted a napi folyadékbeviteledet
Szinte a csapból is az folyik, hogy mennyire fontos a megfelelő folyadékbevitel. Ez nem csoda, hiszen a szervezetünk működése szempontjából a napi minimum 1,5-2 liter folyadékfogyasztás létfontosságú. De lássuk, hogy az elfogyasztott italok mellett a zöldségek milyen mennyiségben járulnak hozzá a napi folyadékbevitelünkhöz.
Hisztaminérzékenység: mit ehetek, és mit nem? Infografikán a részletek
A hisztaminérzékenység napjainkban egyre gyakrabban előforduló állapot, mely rendkívül változatos tüneteket okoz, és amelynek fő kezelési módja a megfelelő étrend betartása. Grafikánk segítségével megmutatjuk, melyek azok az élelmiszerek, amelyeket jobb, ha elkerülsz, és milyen nyersanyagokat fogyaszthatsz bátran.
A szép bőr vitaminja: ezekben az élelmiszerekben van a legtöbb A-vitamin
Az A-vitamin az egyik legjelentősebb vitaminunk, melynek rendkívül sok pozitív tulajdonsága van. Megmutatjuk, mely élelmiszerek tartalmazzák a legtöbb A-vitamint.