Egy tíz évig tartó kutatás során a szakértők arra a megállapításra jutottak, hogy a természet antibiotikumaként is számontartott vízitorma a legegészségesebb zöldség a világon. A gyógynövény nemcsak finom, hanem számos szempontból jó hatással van az egészségünkre is.
Kutatások bizonyítják, hogy az ananász rendkívül egészséges, és az immunrendszer vírusokkal szembeni védekezőképességét is javítja.
Nem minden esteben érezzük annyi idősnek magunkat, ahány évesek valójában vagyunk. Ennek az az oka, hogy a születési és a biológiai életkorunk sokszor eltér egymástól. A két szám közti különbséget bizonyos egészségügyi mutatók segítségével könnyen kiszámolhatjuk. Jó hír, hogy ha elégedetlenek vagyunk a biológiai életkorunkkal, néhány egyszerű életmódbeli változtatással akár meg is fiatalíthatjuk magunkat.
Az oolong tea kevésbé ismert, mint a fekete, a zöld, a rooibos vagy a fehér változata. Pedig ebben a tradicionális kínai italban rengeteg tápanyag és bioaktív összetevő található, ráadásul igen magas az antioxidáns-tartalma. Így hát nem véletlen, hogy fogyasztása kifejezetten jó hatással van az egészségünkre.
A gyömbért már az ókortól fogva használják és nagy becsben tartják számtalan áldásos hatása miatt. Mi történik azonban, ha mindennap gyömbéres italt, shotot iszunk?
Csak Kínában sózzák jobban az ételeket nálunk, Magyarországon egy ember átlagosan 14,3 gramm nátrium-kloridot fogyaszt egy nap, ami az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlásának majdnem háromszorosa.
Már több mint négy éve élünk együtt a Coviddal, a vírus azonban még most is tud meglepetést okozni.
Egy új tanulmány szerint a multivitaminok napi szedése nemcsak a testünkre, hanem az agyműködésünkre is jótékony hatással lehet.
Mutatjuk, milyen esetekben merülhet fel a gyanú, hogy a láb bizsergése egy súlyosabb betegséggel függ össze.
Az orvosok megfigyelése szerint az év első hónapjában a szokásosnál jobban kínozzák a nőket a menstruációs tünetek. Az okokat az év végi ünnepekhez kapcsolódó kilengésekre, illetve a téllel járó élettani hatásokra vezetik vissza.
Egy megfigyelés szerint a szaglás gyors elvesztése előrevetíti a demenciát és az Alzheimer-kórt. A kognitív hanyatlás egyik árulkodó jelére zuhanyozás közben is felfigyelhetünk.
Ha szeretnétek, hogy bővüljön a család, eszetekbe ne jusson használni a kocsiban ezt a funkciót.
Nagyon sokan csak nyáron fordítanak kellő figyelmet a bőrvédelemre, pedig télen is ugyanolyan indokolt a fényvédők használata, mint a legmelegebb hónapokban. Ennek pedig az az egyik oka, hogy a kutatások szerint a bőröregedés 80 százalékát a napsugarak okozzák.
Olyan meglepő tüneteket is okozhat, amelyek kapcsán esetleg teljesen más betegségre gondolnál.
A glutation megtalálható a szervezetünkben, de kívülről is bevihető antioxidáns, amely erősíti az immunrendszert, és öregedésgátló hatással is bír.
Talán kevesen tudják, hogy a reggeli kávé nem csupán abban segít, hogy lendületesebben induljon a nap, hanem hozzájárul ahhoz is, hogy nagyobb eséllyel elkerüljük az időskorban jelentkező demenciát, és az ezzel járó betegséget, az Alzheimer-kórt.
Nem véletlenül nevezik a reggelit a nap talán legfontosabb étkezésének. Egy friss kutatásból ugyanis kiderült, hogy kihagyása nem csupán kóros testi, hanem mentális tüneteket is okozhat.
Derülni fogsz a legújabb magyar egészségügyi innováció nevén, de hálás is leszel neki.
Az emberi egészséghez és fejlődéshez létfontosságú ómega-3 névre keresztelt többszörösen telítetlen zsírsavat testünk nem képes előállítani, így az csak táplálkozással juttatható szervezetünkbe. Ennek az esszenciális zsírsavnak az egyik legfontosabb forrása a halhús, de abból se mindegy, melyik és hogyan fogyasztva, ezért szakértő segítségét kértük.
Pontosan mennyi ideig bírja az agy oxigén nélkül, például egy hirtelen szívleállás vagy stroke esetén? A neurológus elmondja.
A K-vitamin pótlása fontosabb, mint gondoltad: védi a szívet, meggátolja a csontritkulást, segíti a véralvadást, továbbá lassítja az öregedést, és még sok olyan betegség megelőzhető vele, melyek a kor előrehaladtával jelentkezhetnek.
Nem sokan tudják, hogy a gombák remek forrásai a D-vitaminnak, pedig bizonyos fajtákból elég egy nap egy bögrényit megenni, és máris elég D-vitaminhoz jutott a szervezetünk.
A közönséges mogyoró nem kapja meg azt az elismerést és figyelmet, ami szerteágazó egészségügyi előnyei alapján kijárna neki.
Igazán szerencsések azok, akiknek a külsejük nem árulkodik az életkorukról. Vannak azonban olyanok, akik jóval idősebbnek tűnnek a valós éveik számánál. Nézzük, melyek azok az apróságnak tűnő jelek, amelyek, ha nem is szembetűnő módon, de arra utalnak, hogy gyorsabban öregszel, mint kellene.
A közhiedelem szerint az esti zuhany vagy fürdő segít ráhangolódni az éjszakára, megnyugtat, relaxál. De nem mindegy, milyen hőmérsékletű vízben!
