Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!
A nagy nyári melegben akár 3-4 liter folyadékra is szüksége lehet a szervezetünknek. A mentás limonádé, a hidegen áztatott citromfűtea vagy egy pohár hibiszkuszos frissítő jóleső nyári ital lehet, ha unod már a vizet.
A Femina cikke nyomán mutatunk hét gyógynövényt, amelyet a hagyomány hűsítőként tart számon, és amelyeket alkoholmentes koktélokban, limonádékban vagy gyümölcsös vizekben is könnyű bevetni.
Nem csak forrón működik a gyógytea
Az őszi-téli időszakban sűrűbben nyúlunk a gyógynövények után, nyáron hajlamosak vagyunk megfeledkezni róluk. Sok közülük hideg italként is nagyon hasznos. Kerülhetnek limonádéba, jeges teába, vagy akár egyszerűen hideg vízbe áztatva is frissítő alapot adhatnak.
Az édesgyökér intenzív ízű növény, legtöbben a medvecukorban találkozhattunk vele először. Teaként is fogyasztható. Önmagában is kellemes, de jól társítható gyömbérrel vagy citromfűvel is. Magas vérnyomás, szív- és vesebetegség, várandósság, illetve vízhajtó vagy vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szedése esetén csak körültekintően, szakemberrel egyeztetve fogyasszuk.
A Google új funkciója segítségével beállítható, hogy milyen oldalak jelenjenek meg a keresési eredmények között. Ha nem akarsz lemaradni cikkeinkről, kattints erre a linkre. Utána csak annyi a dolgod, hogy bepipáld a Dívány neve mellett megjelenő kis négyzetet – ahogy a képen látod.
Ha mindent jól csináltál, a „Saját források” felirat mellett látható lenyíló listában látnod kell a Díványt. Ezzel kész is vagy.
Ezek a gyógynövények a nyár kedvencei
A citromfű citrusos, lágy aromája miatt hideg teaként, limonádéban vagy jeges gyógynövényes italban is könnyen megszerethető. Frissítő íze mellett hagyományosan nyugtató hatású növényként tartják számon, ezért különösen jól illik a lassabb, pihenősebb nyári délutánokhoz.
A menta klasszikus nyári alapanyag. Mentoltartalma hűs érzetet kelthet, friss aromája pedig jól illik citromhoz, uborkához, dinnyéhez vagy bogyós gyümölcsökhöz. Egy kancsó mentás víz néha éppen elég ahhoz, hogy a legforróbb nap is elviselhetőbb legyen.
A koriander megosztó növény, de frissítő zöld aromája miatt salátákban, salsákban és turmixokban is helye lehet.
Ehető virágokból is készülhet hűsítő ital
A pillangó borsóvirágból gyönyörű színű tea főzhető. Íze enyhén édes, hűsítő frissességével tökéletes választás lehet, ráadásul szuperegészséges, és még a fogyást is segítheti.
A hibiszkusz virágból tökéletesen fanyar, élénk színű italalap készíthető, amelynek magas az antioxidáns-tartalma.
Savanykás íze miatt jól működik citrommal, bogyós gyümölcsökkel vagy kevés mézzel.
A rózsa az ájurvédikus hagyományban természetes hűsítő növényként ismert. Rózsavízként vagy limonádéba keverve illatos frissítő készülhet belőle, jégkockába fagyasztva pedig különösen elegáns kiegészítője lehet egy kerti party-nak. Bolti rózsavíz használata esetén érdemes olyan terméket választani, amely nemcsak szépészeti célra alkalmas, hanem élelmiszerként is fogyasztható.
Kapcsolódó: Ez lesz a kedvenc salátád kánikula idején
