A prehipertónia és az enyhe magasvérnyomás kezelésében a borsmentaolaj igen hatékony megoldás lehet. Mindössze 20 napos folyamatos szedése révén képes 8,5 Hgmm-el csökkenteni a szisztolás vérnyomást.
A magas vérnyomást sokáig az idősebb korosztály problémájának tartották, ma azonban egyre több fiatal felnőttnél is megjelenik. A stresszes életmód, a kevés mozgás, a túlzott sófogyasztás és az állandó feszültség mind hozzájárulhat ahhoz, hogy a vérnyomás lassan, szinte észrevétlenül emelkedni kezdjen. Éppen ezért kapott nagy figyelmet egy friss brit kutatás, amely szerint egy egyszerű és olcsó természetes szer, a borsmentaolaj, már néhány hét alatt látványos javulást hozhat.
A vérnyomás és egy olcsó olaj
A magas vérnyomás – orvosi nevén hipertónia – a világ egyik leggyakoribb krónikus betegsége, amelyet az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint ma már mintegy 1,4 milliárd embernél diagnosztizálnak világszerte.
Kialakulásában több tényező is szerepet játszhat: a túlzott sóbevitel, az elhízás, a mozgásszegény életmód, a dohányzás, a rendszeres alkoholfogyasztás, a tartós stressz és az örökletes hajlam egyaránt növeli a kockázatát. A hipertónia különösen veszélyes, mert sokáig tünetmentes maradhat, miközben folyamatosan károsítja az ereket, a szívet, az agyat és a veséket. Kezeletlen esetben jelentősen emeli a szívinfarktus, a stroke, a szívelégtelenség és a veseelégtelenség kialakulásának esélyét, ezért csendes gyilkosként is emlegetik.
A Lancashire-i Egyetem kutatói kísérletekben igazolták, hogy a napi rendszerességgel fogyasztott borsmentaolaj jelentősen csökkentheti az enyhén magas vérnyomást. A vizsgálatban részt vevő felnőttek mindössze húsz napon keresztül szedtek napi kétszer kis mennyiségű borsmentaolajat, mégis átlagosan 8,5 Hgmm-rel csökkent a szisztolés vérnyomásuk, vagyis a vérnyomásmérés felső értéke. Ez az eredmény orvosi szempontból is figyelemre méltó, hiszen már néhány higanymilliméteres csökkenés is mérsékelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
A tanulmány vezetője, dr. Jonnie Sinclair szerint a hipertónia továbbra is a korai halálozás egyik legfontosabb oka világszerte, miközben a gyógyszeres kezelések nem mindenkinél működnek egyformán jól, ráadásul igen sok mellékhatást is okozhatnak.
Miért lehet ilyen jó?
A borsmentaolaj hatásának hátterében elsősorban a mentol és a flavonoidok állhatnak. Ezek az anyagok segíthetnek az erek ellazításában, javíthatják a vérkeringést és csökkenthetik az oxidatív stresszt, amely fontos szerepet játszik a magas vérnyomás kialakulásában.
A borsmentaolaj egyik legnagyobb előnye éppen az egyszerűsége: kis mennyiségben is hatékony lehet, miközben alacsony a kalóriatartalma, és könnyen beilleszthető a mindennapi rutinba.
A vizsgálatban részt vevő önkéntesek között olyan emberek szerepeltek, akik prehipertóniával (emelkedett vérnyomás, a normál és a magas vérnyomás közötti tartomány) vagy enyhe magas vérnyomással éltek. A placebo-csoport tagjai csupán borsmentaízű készítményt kaptak, náluk azonban alig történt változás.
A Google új funkciója segítségével beállítható, hogy milyen oldalak jelenjenek meg a keresési eredmények között. Ha nem akarsz lemaradni cikkeinkről, kattints erre a linkre. Utána csak annyi a dolgod, hogy bepipáld a Dívány neve mellett megjelenő kis négyzetet – ahogy a képen látod.
Ha mindent jól csináltál, a „Saját források” felirat mellett látható lenyíló listában látnod kell a Díványt. Ezzel kész is vagy.
Bár az eredmények biztatók, a szakértők hangsúlyozzák, hogy a borsmentaolaj nem helyettesíti az orvosi kezelést, különösen súlyos hipertónia esetén. A jövőben azonban várhatóan a természetes hatóanyagok nagyobb szerepet kapnak majd a vérnyomásproblémák megelőzésében és a korai stádiumú eltérések kezelésében.
A magas vérnyomás kezelésében egy magyar fejlesztés is sokat segíthet.
