Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!
Noha azt nap mint nap halljuk, hogy a tartós ülés kedvezőtlen hatással van a szervezet működésére, hasznos tudnunk azt is, hogy ez különösen igaz olyan felületek esetében, amelyek nem biztosítanak megfelelő alátámasztást a medencefenék számára. A toalett kialakítása ebből a szempontból nem ideális: ha valaki rendszeresen és huzamosabb ideig tartózkodik a vécén, az az aranyér kialakulásának kockázatát is jelentősen növelheti.
Az aranyér a felnőtt lakosság körében igen gyakori, sokszor kellemetlen és fájdalmas probléma. Bár sok esetben ártalmatlannak tűnhet, tartós fennállása és súlyosabb formája jelentősen ronthatja az életminőséget. Kialakulásában több tényező is szerepet játszhat: a tartós székrekedés, a terhesség, az életkor mellett olyan hétköznapi szokások is hozzájárulhatnak, amelyek elsőre jelentéktelennek tűnnek.
A mobilozás következménye a fájdalom
A fürdőszoba ma sokak számára nem csupán egy hely, ahol gyorsan elintézik fizikai szükségleteiket. Ebben a rohanó világban, ahol minden perc számít, a vécézés gyakran egyfajta „énidővé” válik: ideális alkalomnak tűnik, hogy átböngésszük a híreket, üzeneteket válaszoljunk meg, vagy végignézzünk pár videót a közösségi médiában.
Ez a mindennapi szokás azonban éppen azt a szervezeti mechanizmust mozdítja ki az egyensúlyából, amely hosszú távon megőrizné végbél- és intim területeink egészségét.
Nem jó a hosszas ücsörgés
Egy friss tanulmány azt vizsgálta, vajon összefüggés mutatható-e ki a mobiltelefon használata és az aranyér kialakulása között.
A kutatást olyan felnőttek adatai alapján végezték, akik rutin kolonoszkópián (vastagbél- és végbélvizsgálat) estek át, emellett kérdőívet töltöttek ki mindennapi vécézési szokásaikról. Az eredmények azt mutatták, hogy
azok, akik gyakran böngészték a mobiljukat a toaletten, jóval gyakrabban töltöttek hosszabb időt abban a helyiségben, mint azok, akik nem használtak telefont a vécén.
Orvosi szempontból fontos, hogy a vérkeringést befolyásoló tényezők szerepet játszanak az aranyér kialakulásában. Amikor hosszabb ideig ülünk egy felületen – különösen egy tipikus vécéülőkén, amely nem nyújt olyan medencefenék-támaszt mint egy normál szék –, a vér visszapréselődhet a végbél vénáiba. Ez okozza azt a fokozott nyomást, amely idővel kitágult, gyulladt vénákhoz, vagyis aranyérhez vezethet.
A kutatás szerint a mobilozók körében mintegy 46 százalékkal gyakoribb volt az aranyér megjelenése, még akkor is, ha a szakemberek más tényezőket – például kort, fizikai aktivitást vagy étrendi rostbevitelt – is figyelembe vettek az elemzésben.
Az aranyér rendkívül kellemetlen betegség, mely nemcsak szégyenérzetet válthat ki, hanem még az ülést is kínszenvedéssé teheti. A toaletthasználat során éppen ezért a mobilt hagyjuk az ajtón kívül: ezzel ugyan az ücsörgéssel töltött idő rövidül, cserébe azonban az aranyér kialakulására is sokkal kisebb lesz az esély.
Ha tetszett ez a cikk, olvasd el azt is, mit kell tenned, hogy ne tudják lehallgatni a telefonodat.
