Második agyad mindig aktív – így hat a bélflórád agyműködésedre

Olvasási idő kb. 2 perc

A tápcsatorna egészsége hozzájárul a kiegyensúlyozott agyi működéshez és ez fordítva is így van. A kapcsolat működéséről és megdöbbentő hatásairól Dr. Barta Zsolt gasztroenterológus, címzetes egyetemi docens tájékoztat.

Az emberi test összefüggő rendszer. Gyakran az egymástól távoli és más-más funkciót ellátó szervek szoros kapcsolatban állnak egymással és együttműködnek egészségünk érdekében.  A központi idegrendszer/agy és az emésztőrendszer is ilyen egymással kölcsönhatásban álló szervrendszerek,   amit jól mutatnak például az érzelmi problémák miatti evészavarok,  vagy a stressz által kiváltott hasmenés. Ez a kapcsolat terápiás lehetőségeket is rejt magában: a bélflóra helyreállításával például csökkenthetők akár a migrénes panaszok ismondja Barta Zsolt.

A kölcsönhatás olyan, mint egy kétirányú szupersztráda 

A szervrendszerek közötti útvonalon hírvivő molekulák futnak oda-vissza. A tápcsatornát „második agynak“ is nevezik, mert egyensúlya számos dologban szerepet játszik: 

  • fontos a hangulat optimalizálásában, 
  • segít a szorongás megelőzésében, 
  • csökkenti a stresszt, 
  • hozzájárul a depresszió mérsékléséhez. 

bélflóra egyensúlyának felborulása egész viselkedésünkre hatással van, és ez fordítva is igaz – állítja a szakértő. 

A bél-agy tengely befolyásolja hangulatunkat, érzéseinket is
Fotó: VectorMine / Getty Images Hungary

 A bél-mikrobiom szerepe a bél-agy tengely működésében

Míg az agy nagyrészt elszigetelten működik a mikroorganizmusoktól, a bélrendszer éppen ellenkezőleg: szoros kapcsolatban áll velük.  Éppen ezért született meg az agy–bél–mikrobióm tengely koncepciója, hogy jobban megértsük a kettő közötti kölcsönhatásokat.   A bél–agy tengely a központi idegrendszer és az úgynevezett enterális (bél-) idegrendszer közötti kétirányú kommunikációt jelenti, amely összekapcsolja az agy érzelmi és kognitív központjait a bél működésével. 

 Életünk egyensúlyoz ezen a tengelyen 

A legújabb kutatások kiemelik a bélmikrobiota szerepét ezeknek a kölcsönhatásoknak a befolyásolásában.  A bél–mikrobiom és az agy közötti kommunikáció kétirányú: az agyból a bél felé, illetve a bélből az agy felé irányuló jelátvitel idegi, endokrin (hormonális), immunológiai és humorális (a vérben keringő anyagok révén történő) mechanizmusokon keresztül valósul meg. Ez a mikrobiális közösség fontos anyagcsere-, és élettani funkciókat lát el a gazdaszervezet számára, és hozzájárul a szervezet egyensúlyának (homeosztázisának) fenntartásához az élet során.

A cikk folytatását, benne a mikrobiom és a probiotikumok szerepével, a Weborvos.hu-n találod.

Radnai Anna
Radnai Anna
Újságíró, szerkesztő
Radnai Anna kommunikáció szakon diplomázott, egészségügyi szakújságíróként és szerkesztőként több mint 20 éve foglalkozik egészségügyi, orvosszakmai és tudományos témák feldolgozásával. Pályája során orvosoknak, egészségügyi szakembereknek és laikus olvasóknak szóló tartalmakat írt és szerkesztett országos online médiumok egészségügyi rovataiban, orvosszakmai lapoknál és kiadóknál. Több szakmai és laikus egészségügyi portál alapító főszerkesztője volt, betegeket célzó edukációs projektek tartalmi vezetőjeként és könyvszerkesztőként is dolgozott. EMCC által akkreditált coachként és mentorként szerzett tapasztalatait szerkesztői szemléletében is kamatoztatja. 2025 áprilisa óta a Dívány szerzője, 2025 augusztusától a Weborvos főszerkesztője.
Oszd meg másokkal is!

Neked ajánlott

Az oldalról ajánljuk

Offline

2500 éve tört ki az első járvány: ez a fertőzés okozta

Az “athéni pestis” kórokozóját mindmáig nem sikerült azonosítani, holott mintegy 100 ezer ember halálát okozta, illetve az athéni hadseregben végzett pusztítása révén befolyással lehetett a városállam Spártával folytatott vesztes háborújára is.

Testem

Alvászavarokkal küzdesz? A mesterséges intelligencia segíthet megfejteni az okát

Nyolc órát aludtál, mégis hulla vagy? Lehet, hogy nem a mennyiséggel van baj, hanem valami olyasmivel, amit csak az algoritmusok látnak. A mesterséges intelligencia megjelent az alvásdiagnosztikában is, és a szakértők azt ígérik, hogy a kábelekkel teli, kényelmetlen kórházi éjszakák helyett hamarosan a saját ágyunkban fekve kaphatunk tűpontos választ arra, miért nem vagyunk kipihentek. Megmutatjuk, hogyan forradalmasítják az algoritmusok az álmainkat.

Életem

Legális kiskapu: így szerezhetsz extra nyugdíjat

Nem egyedi probléma, hogy valakinek hosszabb-rövidebb időre megszakad a biztosítási jogviszonya. Ez azonban súlyos következményekkel járhat a későbbi időskori ellátásra nézve. Kevesen tudják, de létezik egy teljesen törvényes és szabályozott módszer a probléma áthidalására: a társadalombiztosítási megállapodás.

VIP

Meghalt Scherer Péter

Ma délelőtt elhunyt Scherer Péter Jászai Mari-díjas magyar színész, aki még fellépett volna a Zenthe Ferenc Színházban.

Testem

Több mint üres szénhidrát: ennyi értékes tápanyagot tartalmaz valójában a burgonya

Évek óta hallgatjuk, hogy a krumpli a fogyókúra legnagyobb ellensége és nem más, mint haszontalan keményítőhalom. Itt az ideje, hogy belássuk tévedésünket: a burgonya ugyanis valójában tele van káliummal, rosttal és vitaminokkal, amiket eddig nagyvonalúan figyelmen kívül hagytunk. Megmutatjuk, miért nem a szénhidráttól kell félned, és hogyan készítsd el úgy a burgonyát, hogy ne a lelkiismeret-furdalást, hanem az egészségedet tápláld.

Offline

Tudod, mi a blansírozás? Nagy konyhakvíz

Ha rutinos vagy a konyhában, akkor ez a kvíz nem fog ki rajtad. Ezúttal ugyanis arra vagyunk kíváncsiak, mennyire ismered a főzéssel kapcsolatos, olykor kacifántos elnevezésű fortélyokat.