Állítsd be, hogy a Dívány az elsők között legyen a Google-találatokban!
A kutatók felfedték, hogy bizonyos ételek és italok pontosan mennyi időt vehetnek el az életünkből. Sajnos, a kóla és a bacon is rajta van a listán.
Egy új kutatás szerint a kóla akár évekkel is megrövidítheti az életünket. A tudósok arra jutottak, hogy minden egyes alkalommal, amikor valaki fogyaszt ebből a cukros üdítőből akár 12 perccel is csökkentheti a várható élettartamát.
Italok és ételek vesznek el az életedből
A Michigani Egyetem kutatói 5800 élelmiszert rangsoroltak annak alapján, hogy milyen hatással vannak a várható élettartamra. Figyelembe vették az adalékanyagokat, zsírokat, kalóriákat és a cukortartalmat, majd ezek alapján megalkották az Egészségügyi Táplálkozási Indexet. Az ételek hatását grammonként vizsgálták, majd ezt egy standard adaghoz igazították.
Az eredmények szerint például egy hot dog elfogyasztása 36 „egészséges” perccel rövidítheti az életet. A cukros üdítők, mint a kóla, 12 percet vesznek el tőlünk, egy bacon 6 perccel rövidebb életet jelent, a dupla sajtburger közel 9 perc veszteség, a csirkeszárny 3 perc 30 másodperc mínusz, és a feldolgozott húsok akár 24 perccel is megkurtíthatják az életet.
Van, azért jó hír is, az egészséges ételek növelik az életünk hosszát. Egy banán például 13 és fél perccel járul hozzá az élethez, egy adag sült lazac 16 perccel, míg 30 gramm dió 26 perccel hosszabbíthatja meg az életünket.
Az alábbi cikkünkben összeszedtünk 5 élelmiszert, amitől fáradtabb leszel. Olvasd el, mit érdemes elkerülni.
