Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Dívány!
A 45 év feletti férfiak mintegy 40%-ának lehet annyira alacsony a tesztoszteronszintje, ami az önbizalmat és általános egészségi állapotot is megrendítő tünetekkel járhat.
A köznyelvben férfi-menopauzának nevezett jelenséget egy felnőtt férfi azon életszakaszának leírására használják, amikor a hormonszintje jelentős mértékben leesik, és olyan tüneteket okoz, mint például a depresszió, a hajhullás, a merevedési zavarok és a gyors zsírnövekedés.
A férfi-menopauza egy kicsit téves elnevezés (orvosilag egyébként andropauzának nevezik), hiszen a nőknél tapasztalt menopauzával ellentétben fokozatos változás jellemzi. A tesztoszteron szintje általában 20 éves kor körül éri el a csúcsát, majd a felnőttkor hátralévő részében lassú csökkenés következik be. A legmagasabb tesztoszteronszintnek 300 és 1200 ng/dl között kell lennie. Amint a férfiak elérik a harmincas éveik közepét, a tesztoszteronszint évente legalább egy százalékkal csökkenni kezd. Az urológusok túl alacsonynak tartják a tesztoszteronszintet, ha az 300 nanogramm/dl (ng/dl) alá süllyed. Ez leggyakrabban 40–50 év körüli férfiaknál fordul elő.
Az orvosok általában vérvizsgálatokat végeznek az ezekkel a tünetekkel járó betegeken, hogy megállapítsák, mi okozza a tesztoszteronhiányt, és hogyan kezeljék azt. Például az alacsony tesztoszteronszintet összefüggésbe hozták a szív- és érrendszeri és a zsírmáj megbetegedésének fokozott kockázatával. Viszont, a nőktől eltérően, a hormonális változás nem teszi a férfiakat meddővé.
A tesztoszteronpótló terápia számos formában létezik, a helyi gélektől az intramuszkuláris injekciókig. Sok férfi nem tapasztal tüneteket, melyek hiányában nem feltétlenül tartják a szakemberek indokoltnak a kezelést. A terápia egyébként javíthatja a libidót, a kognitív funkciókat és a figyelmet, ugyanakkor jelentősen csökkentheti a spermiumok számát.
Kutatások bizonyították, hogy a testedzés (bizonyos ellenállási gyakorlatok), és egyes élelmiszerek, mint például a magnéziumban gazdag sötét leveles zöldségek, a tojás és a zsíros halak növelhetik a tesztoszteronszintet. Más vizsgálatok viszont kimutatták, hogy az ultrafeldolgozott és a tápanyagban nem gazdag élelmiszerek csökkenthetik azt.
