Egy skót nő az egyre gyakoribb feledékenységét először a változókor tüneteinek tulajdonította. Ám amikor orvoshoz fordult, kiderült: a háttérben egy komoly agydaganat áll – amely ugyan nem rosszindulatú, de nem lehet műtéttel eltávolítani. A diagnózis megváltoztatta az életét.
Perimenopauzában a hormonrendszer átrendeződése az élet minden területére kihathat, és olyan tünetekkel is járhat, amivel kénytelen leszel nőgyógyászhoz fordulni.
A menopauza sok változással jár a női szervezetben, ám azt kevesen tudják, hogy az agyat is érinti, méghozzá fizikailag. A hormonális változások következtében ugyanis az agy zsugorodik, de ez a folyamat természetes velejárója a változókornak.
Sokáig tabuként kezelt életszakasz volt, ma egyre többen beszélnek róla nyíltan és hitelesen, ebben pedig kulcsszerepe van Iványi Orsolyának. A kommunikációs szakemberből lett menopauza-edukációs aktivista idén a GLAMOUR Women of the Year gála egyik legfontosabb elismerését, Az év hősnője különdíjat kapja meg.
A menopauza tüneteit sokáig elsősorban a női hormonok, különösen az ösztrogénszint csökkenésével magyarázták, pedig nem ez az egyetlen, tüneteket rontó tényező.
A menopauza, pontosabban a menopauzális átmenet a friss kutatás szerint nem akkor kezdődik, mikor a menstruáció elmarad, hanem már azt jóval megelőzően elindul egy folyamat, mely a szervezet több fontos részletét is érinti.
A nők tápanyagszükséglete megváltozik 50 éves kor fölött, ezért fontos, hogy az étrend igazodjon a szervezet új igényeihez. Ezeket az élelmiszereket ne hagyd ki a heti menüből.
Egy brit rendőrnőt gyakorlatilag home office-ra „ítéltek”, miután kollégái szerint kellemetlen testszaga volt a menopauza miatt. Az eset bíróság elé került – a nő diszkriminációt kiáltott, de az ítélet nem neki kedvezett.
A változó kor az idősödéssel együtt járó elkerülhetetlen időszak, amely sok kellemetlenséget von maga után mind a nőknél, mind a férfiaknál. Ezek közül az egyik jelentős tünet a csontvesztés.
Az egyéni igényeknek megfelelően a menopauza kezelésére ma már számos lehetőség áll rendelkezésre. Ezek némelyike hosszú távon hatással lehet a nők egészségére, és akár az Alzheimer-kór kockázat is növelheti.
A változókor rengeteg testi és lelki változással jár, de épp ez az időszak adhat lehetőséget arra is, hogy tudatosabban kezdjünk el foglalkozni saját egészségünkkel. A kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres mozgás, a pihentető alvás és a mentális jóllét támogatása segíthet enyhíteni a menopauza kellemetlen tüneteit.
Tízéves Tomán Szabina márkája, a Toman Diet: az üzletasszony ebből az alkalomból megosztotta mindazt, amit az elmúlt évtizedben az egészséges táplálkozással és a fenntartható fogyással kapcsolatosan tudásként felhalmozott, szakemberekkel körülvéve magát.
