Attól, hogy kedvenced szeret a kádban pancsolni, még nem lökheted be csak úgy a mély vízbe. Mutatjuk, hogy melyek a biztonságos kutyaúsztatás legfontosabb szabályai.
Azok, akik nem tanultak meg úszni, és ezt be is vallják, pontosan tudják, milyen körülményes úgy fennmaradni a vízen, hogy gyerekkorban nem kapták meg a szokásos úszásoktatást. De miért megy ez ilyen nehezen, és egyáltalán: mikor kezdett az ember úszni?
Az ausztrál Annette Kellermann az egyik legbátrabb nőként élt az 1800-as évek végén, illetve az 1900-as évek nagy részében. Nemcsak úszórekordokat döntött, de szembeszegült azokkal is, akik szerint tisztességes nőnek nincs helye a strandon, pláne nem fürdőruhában.
Egy pár karúszó sokat segít abban, hogy pancsolás közben nagyobb biztonságban érezze magát a gyerkőc, ám ha a cél az, hogy megtanuljon rendesen úszni, akkor egy ilyen segédeszköz inkább hátráltató tényező.
Légzéstechnika, sérülések esélye, életkori limit – szakértő segítségével tisztázunk néhány úszással kapcsolatos tudnivalót.
Összeszedtük, miért olyan jó a szervezetünknek, ha nemcsak csobbanunk egyet a strandon, hanem rendszeresen – és helyesen – úszunk.
Eláruljuk, melyek a leggyakoribb hibák, amiket kezdő és haladó úszók is elkövetnek.
Áprilisban és májusban ötrészes interjúsorozattal jelentkezünk. Beszélgetőpartnereink nemcsak egytől egyig izgalmas, érdekes személyiségek, de az is közös bennük, hogy mindannyian élsportolónőként élik mindennapjaikat. Sportos, erős, komoly hivatástudattal élő nőként mennyire találkoznak előítéletekkel, a nőiességgel és a testtel kapcsolatosan megfogalmazott külső elvárásokkal? Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre keressük a választ sorozatunk negyedik részében Illés Fanni paralimpikonnal.
Aranyérem helyett pedig ezüstöt kapott a győzelem után.
Az úszás manapság kedvelt időtöltésnek számít, az emberi faj pedig alapvetően remek úszási képességekkel rendelkezik. A középkori Európában mégis ritkaságszámba ment, ha valaki vízi jártassággal rendelkezett.
Az úszás segít az ízületek rugalmasságának megőrzésében, emellett a szív és az érrendszer egészségét is. Sőt, fogyhatsz is vele.
A jéghideg vízben való úszás nem veszélytelen, sőt akár halálos kockázata is lehet. Segítünk, hogyan kerüld el a hidegsokkot.
