Egészséges étkezés vagy rendszeres edzés az újévi fogadalmad? Ne hidd, hogy esélytelenül vágsz neki! Nagyon sok mindent tudunk már agyunk működéséről, ideje ezeknek az információknak a birtokában sikeresebben beépíteni életünkbe az új év új szokásait.
Azt is eláruljuk, miért a január a lehető legrosszabb időszak az életmódváltáshoz.
A diétázás egyszerűen nem működik – már ami a tartós fogyást illeti. A kalóriamegvonás a szervezet teljes működését felforgatja, de sajnos nem a kívánt módon.
Minden évben megfogadunk egy rakás dolgot, hogy aztán december végére eszméljünk fel, hogy szépen lassan az összeset megszegtük az év során. Idén fogadj meg olyat, amit teljesíteni is tudsz!
Január elsejétől elkezdek fogyókúrázni, és egészségesebben eszem.
Triviális és ősrégi. Mégis újra és újra elfelejti az ember. Lehet, hogy nem fogsz leadni öt kilót idén, lehet, hogy nem futsz majd 2018 kilométert az évben, lehet, hogy nem váltasz majd munkahelyet. De ha ezt az egy dolgot megfogadod és gyakorlod, akkor garantáltan jobbá válik majd az életed, és a körülötted élőké is. Mindössze két szó az egész: légy kedves!
Közhely, és talán senki nem veszi komolyan, de magukban azért sokan elhatározzák, hogy január elsejétől változtatnak eddigi szokásaikon. Nézzük, milyen segítséget nyújthat ehhez az internet mindazoknak, akik nem azt akarják megfogadni, hogy ezentúl kevesebbet fognak internetezni.
Több oka van annak, hogy az év elején olyan sok a haláleset. Soroljuk!
A szakértők szerint segíthetünk és árthatunk is egy kérdéssel attól függően, hogy az a pozitív vagy negatív szokásokra irányul.
