Sokaknak nem csak az elalvás okoz nehézséget és kialvatlanságot, igen gyakori probléma az éjszakai ébredés is, amely után sokszor nagyon nehezen tudnak visszaaludni az álmatlansággal küzdők. Különösen igaz ez akkor, ha az éj közepén olyan tevékenységbe fognak, ami még inkább elűzi az álmukat.
A T Coronae Borealis nevet viselő visszatérő nóva mostantól bármelyik nap kitörhet. A feltűnő csillag látványa valódi különlegesség, ha lemaradsz róla, az egy életre szóló veszteség.
Július elsejétől, éjszakánként kötelezővé vált a siófoki szórakozóhelyeken a betétdíjas poharak használata, amiért a vendégeknek fizetniük kell.
Számtalan munkakört érint az éjszakai munkavégzés, de kevesen vannak tisztában ennek feltételeivel. Éjszaka nem dolgozhat akárki, ám akik igen, azok közül sokan bérpótlékra is jogosultak lehetnek.
A reggeli ágynemű is árulkodó jele lehet annak, hogy rákos megbetegedéssel küzd a szervezetünk. Ugyanis a túlzott éjszaki izzadás kevésbé ismert korai tünete többféle daganatnak.
Amikor minden perc számít, olyankor az a legjobb étkezési idő, ami megfelel az időbeosztásodnak. Ám egy új tanulmány szerint, ha egy bizonyos napszakban falatozunk, az mindenképpen szabotálja a fogyással kapcsolatos céljainkat.
Milánóban a helyi önkormányzat tiltaná be az éjszakai pizzaevést, hogy a helybélieknek kedvezzen.
Amikor nyaralásnál vagy vendégségben új helyen alszol, az első éjjel általában nem olyan pihentető, és erre a tudomány is kereste a miértet.
Sokan késő este, lefekvés előtt mossák meg a fogukat, ami bizonyos szempontból könnyen visszaüthet.
Egyetlen átvirrasztott éjszaka nem feltétlenül lesz rossz hatással az agyunkra és a mentális egészségünkre. A kutatók legújabb felefedezése szerint nem véletlen, ha egy éjszakai műszak, hosszú utazás vagy az utolsó pillanatra hagyott, éjszakába nyúló tanulás után jókedvűnek érzzük magunkat másnap. Ez a felfedezés akár az orvosok antidepresszánsokkal kapcsolatos ismereteit is átírhatja, az alvással kapcsolatos elképzeléseink mellett.
Kevesen gondolják úgy, hogy a rák egyik figyelmeztető jele lehet egy olyan mindennapi szokás, ami, ha elmaradna, óriási problémát jelentene. A gyakoriságra azonban érdemes figyelni, mert egy ponton túl már a daganatos megbetegedés korai stádiumára is utalhat.
Az alvás, amely életünknek körülbelül egyharmadát teszi ki, alapvető feltétele annak, hogy megőrizzük az egészségünket. Ennek ellenére meglepően keveset tudnak róla. Különösen csekély információnk van arról, hogy az alvás miként változik az egyes országokban. Azt tudjuk, hogy Kelet-Ázsiában az emberek általában kevesebbet alszanak, mint Amerikában vagy Európában, de azt nem, hogy vajon az alvásminőségük jobb-e vagy sem. Felmérések azt mutatják, hogy egyes országokban éjszakai baglyok élnek, más országokban azonban inkább pacsirták az emberek. Ám, hogy ennek mi az oka, továbbra is kérdés.
