A hibiszkuszvirág, mely Ázsiából és Észak-Afrikából származik, tényleg gyönyörű, de nemcsak a cserepes virágként ismert változata létezik. Két-háromszáz faja ismert, és ebből több is kiváló gyógyhatásokkal rendelkezik: a vérnyomásodra is jó hatása lehet, és fogyási szándék esetén is érdemes lehet fogyasztani.
Sokan tartanak otthon vérnyomásmérőt, hogy rendszeresen ellenőrizzék vele egészségi állapotukat. A magas vérnyomás nem mindig jár egyértelmű, jól érzékelhető tünetekkel, ezért hasznos méréseket végezni, de nem mindegy, hogy hogyan tesszük ezt, derül ki egy új kutatásból.
Ősz végén sem nehéz hozzájutni a szilvához, mely a magyarok egyik kedvenc gyümölcseként kedvelt lekváralapanyag is egyben. Szíved egészségének megvédésére is fogyaszthatod bátran!
Változás áll be a vérnyomásértékekben: ezentúl három kategória szerint mérik.
Egy kutatás bebizonyította, hogy a magas vérnyomásban szenvedőknél 36 százalékkal nagyobb az Alzheimer-kór kockázata, mint azoknál, akiknek rendben van a vérnyomásuk. Az is kiderült, hogy ha kezeletlen a magas vérnyomás, az még tovább növeli a kockázatot: csaknem 50 százalékkal nagyobb az Alzheimer-kór kialakulásának esélye, ha valaki probléma esetén nem szed vérnyomáscsökkentő gyógyszert.
A nyári melegben különösen fontos, hogy kordában tartsuk vérnyomásunkat, és nem csak akkor, ha az túl magas. Az egészségünk és a jó közérzetünk érdekében sokszor elegendő, ha ügyelünk arra, hogy mit eszünk. Bizonyos táplálkozási szokások ugyanis növelhetik a magas vérnyomás kockázatát.
A vitaminok elengedhetetlenül szükségesek ahhoz, hogy megőrizzük az egészségünket. A szükségesnél azonban nem érdemes többet bevenni egyetlen vitaminból sem, mert akár meg is betegíthetjük magunkat.
A gyógyszereken kívül az életmódváltás, beleértve a megfelelő táplálkozást, szintén sokat segíthet a magas vérnyomás csökkentésében, hiszen több élelmiszer is vérnyomáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Ráadásul közülük több zöldség és gyümölcs már éppen terem, vagy hamarosan a piacokra kerül.
Egy fűszernövénytől nem nagy elvárás, hogy segítse az emésztést, és fokozza az étvágyat. Az már nem feltétlenül, hogy még a vérnyomásproblémákra és a hiperaktivitás ellen is hatékony legyen. Márpedig a tárkony ezekre is képes, sőt még többre is.
Magyarországon rengetegen szenvednek magas vérnyomástól. Viszonylag ismert, hogy ez a betegség komoly problémákat okozhat, azonban nemcsak a magas vérnyomás, hanem az alacsony is veszélyes lehet.
Ha te is úgy tudtad, hogy 149/90 alatt kell tartanod a vérnyomásodat, jobb, ha elolvasod ezt a cikket, most ugyanis arra derült fény, hogy a szakemberek már másik, alacsonyabb értéket tekintenek mérvadónak.
A bolti forgalomban kapható vérnyomásmérők megbízhatóságával komoly problémák adódnak – derült ki egy fogyasztóvédelmi tesztből.
