Ha te is úgy tudtad, hogy 149/90 alatt kell tartanod a vérnyomásodat, jobb, ha elolvasod ezt a cikket, most ugyanis arra derült fény, hogy a szakemberek már másik, alacsonyabb értéket tekintenek mérvadónak.
Amint arra a Femina felhívta a figyelmet, az Amerikai Szívgyógyászati Társaság, az Amerikai Kardiológiai Kollégium és egyéb szakmai szervezetek is frissítették irányelveiket, alacsonyabb érték esetében is felállítják a magas vérnyomás diagnózisát.
Eddig itthon és világszerte egyaránt a 140/90 Hgmm-et tekintették az egészséges vérnyomást a magastól elválasztó értéknek, ám a frissített irányelv szerint
130/80 Hgmm alatt kellene tartanod neked is a vérnyomásodat, ha szeretnél egészséges maradni.
Főként azért döntöttek így, mert kutatások kimutatták, hogy az eddig veszélyesnek tartott értéknél alacsonyabb vérnyomás is képes növelni a szív- és érrendszeri betegségek, például a szívroham és az agyvérzés kockázatát.
Két új kategóriát is bevezettek: az emelkedett vérnyomás 120–129 szisztolés értéket és 80 alatti diasztolés értéket, az 1. stádiumú magas vérnyomás pedig 130–139 szisztolés vagy 80–89 diasztolés értéket takar.
Váltást jelent az is, hogy az életmódbeli tényezők a vérnyomásra gyakorolt hatását hangsúlyozzák, felhívva mindenki figyelmét arra, hogyan óvhatja szívét egészséges étkezés mellett rendszeres testmozgással.
