unalom 2 - Dívány

A technológia kamaszokra (és felnőttekre) gyakorolt hatása meglehetősen vitatott téma a médiában. Valóban negatívan befolyásolja a mentális egészségünket a megnövekedett képernyőidő? Vagy eltúlozzuk a mobilhasználattal kapcsolatos aggodalmakat? Egy új holland kutatás tanúsága szerint azért sem kaptunk egyértelmű eredményeket a témában, mert eddig a rossz kérdéseket tettük fel.

A hosszú távú együttélés egyik leggyakoribb problémája, hogy a kezdetben pörgős, izgalmas, az akadályokon mintegy magától is átgördülő kapcsolatban lassacskán alábbhagy a lendület, ez pedig nemcsak a szexuális életet, de az együtt töltött időt is unalmassá teheti. Mit tehetünk mégis azért, hogy párunkkal sikeresen fenntartsuk a tüzet, élvezni tudjuk egymás társaságát, közös programjaink tényleg minőségi időt jelentsenek?

Képzelj el egy helyiséget, amelyben nincs más, csak egy szék, egy könyvespolc, egy tábla, egy iratszekrény és egy íróasztal, mindegyik csupaszon. Most pedig képzelj el egy másik szobát ugyanezekkel a bútorokkal, de rajtuk különböző tárgyakkal: laptoppal, puzzle-lel, legóval. Hol unatkoznál jobban? És hol unatkoznál jobban, ha semmihez sem nyúlhatnál?

Te is gondolkodtál már azon, hogy miért ment el valaki tömegrendezvényekre még úgy is, hogy tudni lehetett, a koronavírus-járvány szempontjából ez igencsak veszélyes döntés? Hogy miért vannak olyanok, akik manapság is rendszeresen megszegik a fizikai távolságtartással kapcsolatos szabályokat? A válasz egy új kutatás tanulságai szerint talán egyszerűbb, mint gondolnánk: rengetegen unatkoznak.

Ha úgy érzed, egyhangú, monoton az életed, ideje tenni valamit magadért. De mit? A lehetőségekről pszichológus szakértőinket kérdeztük.

Nem csak az idősebbektől vehetünk leckéket a boldogságról.

Mondtad már, hogy „halálosan unom” ezt az egészet? Gondoltad már úgy, hogy ez vagy az „dögunalmas”? Érezted már magad „végzetesen” egykedvűnek? Akár valamelyik iskolai órád képe rémlett most fel, akár a jelenlegi helyzetben önt el a vigasztalhatatlan unalom érzése, nem véletlen, hogy a halált és a dögrovást emlegetted. Az unalom ugyanis tényleg végzetes lehet. Vagy legalábbis halálosan rossz érzés.

Az emberi test kész tárháza a különféle trükköknek, amelyek jól elszórakoztatnak tétlen óráink idején. Néhányan képesek mozgatni a fülüket, vagy különös hangot képeznek a fülükben egy apró izom segítségével.

Az üresség érzése számos élethelyzet, lelkiállapot, de még lelki betegség velejárója is lehet. Arról, hogy honnan származik és mit lehet vele kezdeni, pszichológus szakértőket kérdeztünk.

Emlékszel, milyen volt a legelején? Alig vártad, hogy ismét láthasd a másikat. Előtte pár órával már tűkön ültél, nem voltál képes koncentrálni a feladataidra, mert a gondolataid megállás nélkül körülötte forogtak. Hosszú órákon keresztül beszélgettetek egymással, később is gyakran felidézted magadban, hogy milyen eredeti, izgalmas vagy éppen intim dolgokat osztottatok meg egymással. Hová tűnt mindez?

A mai tizenéves generáció az internet és az okostelefonok világában nő fel, ahol minden információ azonnal, egyetlen kattintásra elérhető. Nem véletlen, hogy soha ennyire nem unatkoztak még a fiatalok, mint manapság – állítják kutatók.

Előfordult már veled, hogy munka közben becsúszott egy-egy cicás videó megtekintése? Hajlamos vagy az irodában is végiggörgetni a híreket, lecsekkolni rég nem látott ismerősök fotóit, cseten dumálgatni a barátaiddal? Ha ilyesmiket csinálsz, ún. cyberloafingot követsz el, azaz munkaidőben személyes célokból lézengsz a neten. A legfrissebb kutatások szerint azonban ez nem is akkora baj. Elmondjuk, miért nem kéne még a főnökeidnek sem kiakadni rajta.