táplálkozás 25 - Dívány

​

​

​

​

Az egészséggel kapcsolatos féligazságok és mítoszok a legveszélyesebbek: íme 5 olyan, kész tényként kezelt állítás, amelynek ugyan van valóságalapja, de ezeket érdemes tisztába tenni.

Aki olyan szerencsés helyzetben van, hogy csak egy-két kilótól kellene megszabadulni, annak nem kell diétáznia, elég, ha változtat néhány rossz szokásán. A többieknek pedig biztosan nem árt ez a néhány kilónyi segítség a diétájukban.

Azoknak, akik komolyan veszik a jógát, érdemes mellőzniük a húsok fogyasztást. A jógik szerint az erőszakkal megszerzett táplálék ugyanis tisztátalan, és beszennyezi a testet és a tudatot. Akik nem fanatikusok, azoknak ajánlunk két olyan pózt, amelyet akár a munkahelyen is elvégezhetnek, és jobban fogják magukat tőle érezni.

Igazi pálfordulást jelentett a diétázásban egy életmódprogram, amely sokkal több egy fogyókúránál. Tartós az eredménye és jól érzem magam a bőrömben – úgy tűnik, megtaláltam az igazit.

Vannak olyan lelkes vegetáriánusok, vegánok, és az egészséges táplálkozást egyéb formákban megvalósító emberek, akik dalban tudatják a világgal, milyen jó így az élet. Nézzenek meg néhányat közülük, ne csak mi ne értsük, mi vitte őket erre.

Ha a legjobb alapozó ellenére is egy zombi néz vissza a tükörből, akkor ezeket a szépség- és egészséggyilkos bakikat érdemes egy életre elfelejteni.

Az élet kegyetlen, egy rakás olyan élelmiszer, amit szívesen fogyasztunk, káros. Mutatjuk, mikkel vigyázzon!

A gyorsétteremek ételei kinyírják a bélben található jótékony baktériumokat, ami az elhízás mellett betegségekhez is vezet.