táplálkozás 23 - Dívány

A Magyarországon élő 2-10 éves korú gyerekek 16,4 százaléka túlsúlyos vagy elhízott.

Mit tehet a szülő, ha a gyereke túlsúlyos? Szigorú diéta vagy már néhány apró változtatás is segít?

A cikkből választ kaphatunk többek közt arra, hogy miért nem alszik éjjel rendesen a gyerek?

Dietetikusunk a terhesség előtti nem jól összeállított böjt vagy fogyókúra veszélyeire világít rá.

A Poronty felhívására érkezett táplálási naplók összefoglaló elemzését már bemutattuk korábban, Most kiválasztottunk egy naplót, amelyet a dietetikus részletesen elemez és tanácsokat is ad.

Kakaó, nutella, tejszelet. Részlet a mai 1-3 évesek táplálkozási naplójából. Csoda, ha egyre több a kövér, cukorbeteg gyerek?

A tudatos családtervezés nem úri passzió, hanem gyermeked egészségének a kulcsa. Kezdj bele még ma, akkor is ha még nem tartotok ott a pároddal!

Valljuk be, az óvodai üzenőfalon olvasható heti menü láttán sokszor örülhetünk, hogy tudunk magunknak körtéri hambit venni, és nem kell szépen mindent megenni a tányérról... Nézzük, mit tehetünk a gyerkőc kínjainak enyhítésére!

Az első részben a kisbabák, és bölcsis korúak táplálkozásával foglalkoztunk részletesebben. A folytatásban a nagyobb korosztály is „terítékre” kerül.

A túlsúlyos gyermekek valójában zöldséget, gyümölcsöt, halat, tejterméket fogyasztanak – derült ki. Dübörög a szülőket összezavaró média.

váljunk együtt tudatos vásárlóvá, bébiétel szakértővé! És értsük meg a tápszer- és bébiételgyártók ajánlásait is.

Tévhit, hogy a várandós nőnek kettő helyett kell ennie. Nem fontos állandóan enni, de kötelező elemek: fehérje, rost, Omega-3 zsírsav.