tudomány 21 - Dívány

Az ajkakat fedő bőrréteg nagyon vékony, nem csoda hát, hogy sokkal sérülékenyebb, és gyakran a legegészségesebbek is azt tapasztalják, hogy nem bírja az őszi-téli kiképzést. Hidratáltsága könnyen csökken a hűvös, szeles idő hatására. A cserepes ajkakra évről évre előkerülnek a különféle ajakírek, melyek sok esetben csak rontanak a fennálló helyzeten, így ezekből érdemes a jobb minőségűt keresned, aminek használata nem tartja fenn a kellemetlen állapotot.

Az arc már néhány kiló fogyás után is megváltozik, ha az embernek sikerül több tíz kilótól megszabadulnia, akkor égbekiáltó a különbség az előtte-utána képeken. De vajon mit hoz magával, ha valaki a súlyának csak 5 százalékát adja le? Meglepően sok egészségügyi előnyt.

A matcha tea áldásos hatásokkal bír a szervezetre nézve, támogatja az anyagcsere működését, és védi a májat is. Egy kis növényi tejjel nagyon finom, de akár kekszet és palacsintát is összedobhatsz vele, ha szereted a különleges, enyhén fanyar ízét.

Ahogy egyre hűvösebb és sötétebb van, úgy csökken a legtöbbünk mozgáskedve, ilyenkor már nehezebben vesszük rá magukat egy esti kocogásra vagy munka után az edzőterem meglátogatására. Az alábbi gyakorlatokkal azonban akkor is át lehet mozgatni a testet, ha nincs kedved kimozdulni a lakásból.

A közel háromezer éve alkalmazott akupunktúra olyan módszer, melynek hatékonyságát számtalan klinikai vizsgálat igazolta, ám akad néhány tévhit, ami masszívan él vele kapcsolatban.

A tinédzserkor éveit nagyon könnyen megkeserítheti a túlsúly. A legtöbb gyerek számára ugyanis ilyenkor válik először hangsúlyossá az, hogy milyen is ő maga másokhoz képest, illetve hogyan tudja megtalálni a saját helyét. De vajon a pluszkilóktól rosszabb szenvedni, vagy a fogyókúrától?

Ha túl szomjas vagy, akkor az őrület előjeleként kellene ezt értelmezned? Nem feltétlenül, azonban a súlyos dehidratáltság valóban pszichotikus tüneteket okozhat.

A hosszú élet titka az optimista szemléletmód lehet? A tudomány érdekes, új fejleményekkel állt elő.

Mi pedig képesek voltunk eddig visszafogni magunkat, és csak hétvégén, egy kalács mellett meginni belőle egy adagot, miközben akár mindennap ihattuk volna egy egészséges változatban. Ám a jó hír, hogy megannyi elvesztegetett, reggeli kakaó nélkül töltött év után végre legálisan, a tudomány jóváhagyásával ihatjuk rendszeresen kedvencünket.

Régóta tartja magát az elképzelés, miszerint a gyerekek felpörögnek, ha túl sok édességet kapnak. Mások szerint a cukortól nem éberek és hiperaktívak, hanem éppen fáradtak és tompák lesznek. Vajon melyik az igaz, és mennyire követünk el égbekiáltó bűnöket heti néhány túrórudival?

A mandula rengeteg hasznos ásványi anyagot, vitamint tartalmaz, a belőle készült tej pedig egyszerűen nagyon finom. Ebben a remek, ám nagyon kalóriadús ropogtatnivalóban csupa egészséges tápanyag található, köztük ásványi anyagok, antioxidánsok, valamint vitaminok is. Ha rendszeresen fogyasztod, egy sor komoly betegséget megelőzhetsz, emellett segíti az agyműködést, és még a súlyodat is kordában tarthatod vele. Lássuk, mire jó a belőle készült tej!

A vércukorszintet természetes módszerekkel is csökkenteni lehet, és bizony kell is, ha magas, mert nemcsak éhesebb vagy, ha a szintje nem megfelelő, de akár komoly betegségekhez is vezethet, ha tartósan az egészséges szint fölött vannak az értékeid.