Milyennek kell lennie egy valóban jó barátnak? Sok jelző az eszünkbe juthat kapásból: legyen nagylelkű, őszinte, elérhető, és az sem árt, ha kedves, kellemes személyisége van. Egy friss tudományos kutatás felmérte, melyik a legfontosabb tulajdonsága egy barátnak.
Mikor jön el egy kapcsolatban a pillanat, amikor már nem számít annyira a külső megjelenésünk? A házasság megkötése után már nem kell annyi figyelmet szentelnünk a szépségünk ápolására? Egyáltalán, a társadalom mely tagjai töltik a legtöbb időt a külsejük tökéletesítésével? A tudomány ezekre a kérdésekre ad választ.
A sokunk által gyűlölt fejfájással az élete során mindenki találkozik – kit gyakrabban, kit ritkábban gyötör meg néhány órára. Az alkati tényezőkön és betegségeken túl életmódbeli faktorok is szerepet játszhatnak a tünet kialakulásában, így például az alkoholfogyasztás, az alváshiány, a tartáshibák, a stressz, a kihagyott étkezés és a folyadékhiány is. De vajon mit jelent az, ha épp a jobb oldalon fáj? Nem mindegy, hogy hol jelentkezik, és hogy milyen jellegű a fájdalom.
Az ősz egyik legnépszerűbb, egyben leghangulatosabb eledele a sütőtök: színesíti a tányérokat, sokféleképpen elkészíthető, és még egészséges is. Itthon azokat a tökféléket hívják így, amiket általában sütve fogyasztanak, így többféle formájú, színű és ízű változatot sorolnak ide. Ha megsütötted, eheted juharsziruppal, levesként, pitében – de akár egy klassz gnocchit is készíthetsz vele!
Régóta halljuk, hogy a virágpornak rengeteg pozitív hatása van, ráadásul belsőleg és külsőleg is használható. Olyan természetes alapanyagként hivatkoznak rá hívei, melynek jótékony hatásaival kapcsolatban egyetértés van a szakemberek között. Sokak által ismert a belsőleg alkalmazott terápia, hiszen a fogyasztható pollennek komoly immunerősítő hatása van, de emellett emésztési és keringési zavarokra is jó lehet. De vajon mi igaz a pletykákból, valóban ennyire csodálatos, mással nem pótolható kiegészítő ez, vagy olyasmi, aminek a hatását elérhetjük egy jóval egyszerűbben beszerezhető kiegészítővel?
A mozgás csontritkulás esetén is elengedhetetlen, bár nem mindegy, hogy mivel igyekszünk tenni a tünetek ellen. A csontritkulás vitathatatlanul népbetegség, világszerte rengeteg embert érint. Bár a nőket a menopauza okozta hormonális változások miatt jobban veszélyezteti, a férfiak sincsenek teljesen védve ellene. Lássuk, melyik az a mozgásforma, ami kifejezetten jól jön csontritkulás esetén!
Kevesen ismerik, pedig a tai chi mindig is egyike volt azoknak a mozgásformáknak, melyeket a keleti orvosok előszeretettel ajánlottak, mert kímélő módon segíti a testi és a szellemi egészséget. Már kutatásokkal is igazolták ennek a harcművészeti formának a létjogosultságát, lássuk, miért érdemes belefognod!
A hátfájás akár hónapokig, évekig is elhúzódhat, de még a hosszú fájdalom megszüntetése érdekében is lehet tenni. Ha épp nem betegség okozza, egy nagyon egyszerű módszerrel szüntetheted meg.
Eddig úgy tudtuk, hogy az egészséghez, a sikeres fogyáshoz és az immunrendszer tökéletes működéséhez fontos, hogy szervezetedben ne halmozódjanak fel a méreganyagok, amiket időnként ki kell terelgetni természetes vagy mesterséges csodaszerekkel. Erre jönnek a szakemberek, és rácáfolnak az egészre.
Számos olyan vitamin és nyomelem van, amik hozzájárulnak az egészség megőrzéséhez, és nélkülözhetetlenek a szervezet számára. Ilyen a cink is, amiből bár kis mennyiség is elég, az viszont elengedhetetlen, hogy figyeld, mennyit viszel be belőle a szervezetedbe, mert túlzott fogyasztása akár gondokat is okozhat a működésében.
A tudomány szeret mindent megfejteni. Ezúttal arról készült izgalmas kutatás, hogy az első pillanattól kezdve egymással szimpatizáló barátságok mi alapján köttetnek. Lehetséges, hogy az illatunk dönt helyettünk?
Mint minden diéta, a vegetáriánus étrend összeállítása is rendkívül nagy tudatosságot igényel, hogy ne alakuljon ki következményeként az egészséget is veszélyeztető tápanyaghiány. Az étrend kapcsán a tudósok már a kockázatokra is felhívták a figyelmet, most pedig valami nagyon érdekes összefüggést figyeltek meg azzal kapcsolatban, hogy talán egy balesettípus gyakoribb lehet a vegetáriánus életmódot követőknél.
